• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية نصائح غذائية

5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم

فى: أبريل 14, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: أمراض القلب, المكسرات, مرض السكري, نصائح طبية, نصائح غذائية
5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم

تشكّل المكسّرات إضافة ممتازة وغنية للسلطات والشوربات والزبادي أو وحدها وجبة خفيفة، وهناك العديد من الأسباب للإكثار من تناول المكسّرات. تحسين المزاجتمكّن الباحثون من ربط المزاج وخاصة الاكتئاب... اقرأ المزيد

طريقة عمل سوشي السلمون

فى: أبريل 13, 2022فى: الكل, المقبلاتوسوم: المقبلات, سمك السلمون, نصائح طبية, نصائح غذائية
طريقة عمل سوشي السلمون

وصفة ولا أشهى من وصفات السوشي الياباني الذي يحتل مكانة متقدمة في مختلف انحاء العالم وله محبين وعشاق.وسوشي السلمون قد يبدو صعباً تحضيره في المنزل، لكنه في الحقيقة سهل جداً ويمكن إعداده في وقت... اقرأ المزيد

بروستد الدجاج المقرمش

فى: أبريل 13, 2022فى: أطباق رئيسية, الكلوسوم: الدجاج أو الفروج, بروستد الدجاج, طبق أو وجبة أساسية, نصائح غذائية
بروستد الدجاج المقرمش

طريقة عمل بروستد الدجاج المقرمش، وصفة شهية للدجاج الذي يعد من أكثر الاطباق انتشارا واستهلاكا حول العالم.وبروستد الدجاج هو كناية عن دجاج يتم تتبيله بتتبيلة خاصة ثم قليه في الزيت الحار حتى يكت... اقرأ المزيد

حلقات البصل المقلي

فى: أبريل 13, 2022فى: الكل, المقبلاتوسوم: البصل, المقبلات, نصائح إعداد الطعام, نصائح غذائية
حلقات البصل المقلي

طريقة عمل حلقات البصل المقلي، من وصفات المقبلات الخفيفة والشهية والتي يحلو للكثير منا تناولها في مناسبات وأوقات مختلفة. وحلقات البصل هي كناية عن بصل مقطع لحلقات يتم تغميسه في البيض والدقيق و... اقرأ المزيد

طريقة عمل بانكيك القطايف

فى: أبريل 12, 2022فى: الحلويات, الكلوسوم: الحلويات, نصائح غذائية
طريقة عمل بانكيك القطايف

من وصفات البانكيك الشهيرة والمتعددة التي يحلو التلذذ بها في وجبة الصباح وفي اوقات مختلفة خلال النهار. والبانكيك هي وصفة غربية اخذت حيزا مهما من وجبة الفطور على نطاق العالم، خصوصا في منطقتنا... اقرأ المزيد

النحافة الشديدة ، النحافه المرضية

فى: يونيو 04, 2021فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: النحافة, سوء التغذية, نصائح طبية, نصائح غذائية
النحافة الشديدة ، النحافه المرضية

إن النحافة الشديدة هي من أعداء الجمال وذلك لأن الوجه النحيف لايبدو جميلاً وإن كانت تقاطيعه متناسقة، كما أن الجسد النحيل المبالغ في النحول لا يمكن أن يظهر جميلاً مهما حاولت صاحبته من جهود لإخ... اقرأ المزيد

البدانة تجتاح العالم

فى: يونيو 02, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السمنة أو البدانة, نصائح غذائية
البدانة تجتاح العالم

تشير التقارير إلى أن البشر يزدادون وزنا يوما بعد يوم . وبينما تنتشر البدانة في البلدان المزدهرة التي تسمح فيها اقتصاديات السوق بوجود تسويق غير مراقب للأطعمة غير الصحية يعاني العديد من البشر... اقرأ المزيد

الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة

فى: مايو 28, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التمارين الرياضية, الرياضة, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة

إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأك... اقرأ المزيد

لتخفيف الوزن بطريقة مثالية

فى: مايو 26, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح غذائية
لتخفيف الوزن بطريقة مثالية

إن كانت قوانين المائدة تنص أن تأكل من كل شيء وتمضع طعامك 20 مرة على الأقل ، وأن لا تغادر المائدة حتى ينتهي الجميع من تناول طعامهم ، فإن قواعد الحمية السليمة أصعب بكثير . في كل الأحوال ثمة خط... اقرأ المزيد

الرياضة المجهدة مضرة بالجسم

فى: مايو 24, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الدهون, الرياضة, مضادات الأكسدة, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الرياضة المجهدة مضرة بالجسم

يعتقد الكثير من الناس أن الرياضة في أي وقت وفي أي عمر وبأي شكل هي مفيدة للإنسان، إلا أن الحقيقة العلمية تقول غير ذلك فعلى الرغم من أن رياضة المشي مفيدة في كل الظروف والأعمار، إلا أن هناك أنو... اقرأ المزيد

تقليل الملح يخفف وزنك

فى: مايو 24, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الملح, نصائح طبية, نصائح غذائية
تقليل الملح يخفف وزنك

الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع... اقرأ المزيد

البـروتيـنات – حـجـارة بـنـاء الـجـسـم

فى: مايو 24, 2021فى: التغذية والطب البديلوسوم: البروتينات, الحبوب, الزبادي اللبن العيران الألبان والأجبان, نصائح غذائية
البـروتيـنات - حـجـارة بـنـاء الـجـسـم

تعريف البروتينات هناك المئات من البروتينات في الجسم وهي عبارة عن مجموعة من الحوامض الأمينية المؤتلفة مع بعضها البعض(عدد الحوامض الأمينية يفوق العشرين) . أنواع الحوامض الأمينية 1- حوامض أميني... اقرأ المزيد

«‹9596979899100101›»
  • شوربة الشوفان كويكرشوربة الشوفان كويكر
  • سلطة البطاطس المسلوقة بالشبتسلطة البطاطس المسلوقة بالشبت
  • سلطة البطاطس والتفاحسلطة البطاطس والتفاح
  • شوربة العدس الأصفر الصحيةشوربة العدس الأصفر الصحية
  • عصير الليمون بالزنجبيلعصير الليمون بالزنجبيل
  • لفائف الزعتر والجبنلفائف الزعتر والجبن
  • تحضير الأومليت بالأعشابتحضير الأومليت بالأعشاب
  • أضرار الزعتر للأطفالأضرار الزعتر للأطفال
  • أضرار جوز الهند للحامل بفترة الحملأضرار جوز الهند للحامل بفترة الحمل
  • ما هي فوائد الموز للرضع؟ما هي فوائد الموز للرضع؟
  • طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوقطريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق
  • طريقة عمل سمك القاروص المشوي بالليمونطريقة عمل سمك القاروص المشوي بالليمون
  • طريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرقطريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرق
  • تتبيلة شاورما اللحم على الطريقة السوريةتتبيلة شاورما اللحم على الطريقة السورية
  • كباب الدجاج السوري المشوي على الفحمكباب الدجاج السوري المشوي على الفحم
  • دجاج محشي بالسبانخ والجبنةدجاج محشي بالسبانخ والجبنة
  • من فوائد الفول السوداني- الفستقمن فوائد الفول السوداني- الفستق
  • فاكهة وخضار في كل وجبة تساعد على حماية الصحةفاكهة وخضار في كل وجبة تساعد على حماية الصحة
  • النمل والأسماك والنحل لعلاج الإنسانالنمل والأسماك والنحل لعلاج الإنسان
  • سوفليه الشوكولاتةسوفليه الشوكولاتة
  • طريقة عمل المفالتطريقة عمل المفالت
  • كيك الكينوا بقهوة الشوكولاتةكيك الكينوا بقهوة الشوكولاتة
  • هذه الدهون مفيدة للصحة والرشاقةهذه الدهون مفيدة للصحة والرشاقة
  • مواد غذائية تساعد على تخفيض الوزنمواد غذائية تساعد على تخفيض الوزن
  • أفضل الطرق المجربة لخسارة الوزنأفضل الطرق المجربة لخسارة الوزن

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version