• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية نصائح غذائية

اختلفت أسباب البدانة… والمشكلة واحدة!

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, الريجيم, السمنة أو البدانة, نصائح غذائية
اختلفت أسباب البدانة… والمشكلة واحدة!

إن أسباب زيادة الوزن كثيرة، ولو أن القاسم المشترك بينها واحد وهو فائض في كمية الطاقة المتناولة «عن طريق الطعام والشراب» بالمقارنة مع كمية الطاقة المستهلكة عن طريق الاستقلاب الطبيعي للجسم وعن... اقرأ المزيد

الكوبلت Cobalt Co

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الكوبلت, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
الكوبلت Cobalt Co

عنصر الكوبالت من المعادن الثانوية ورقمه الذري 27 من أملاح المعادن ويحتاجه الجسم بكميات قليلة. وظائف الكوبلت – يدخل في تركيب الفيتامين B12 ويساهم في تفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات.– ينتج الح... اقرأ المزيد

الحديد ، حديد Iron

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الحديد, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
الحديد ، حديد Iron

عنصر الحديد هو أحد أملاح المعادن، ويحتوي جسم الإنسان البالغ على 5 جم حديد يتركز 60% منها في الدم ( الخلايا الحمراء ) وفي الكبد و الطحال و الكلى و نخاع العظام و العضلات ، في حين يحتوي جسم الو... اقرأ المزيد

المنغنيز Manganese Mn

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: المعادن, المنغنيز, نصائح غذائية
المنغنيز Manganese Mn

عنصر المنغنيز من أملاح المعادن ، رقمه الذري 25 ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة ، فهو يساعد على امتصاص المواد الغذائية ويحافظ على صحة الأعصاب و الخلايا ويلعب دورا مهما في العمليات الفسيولوجية .... اقرأ المزيد

الأسماك مفيدة للقلب والذاكرة

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: أمراض القلب, أوميغا 3, الأسماك أو السمك, الذاكرة, نصائح طبية, نصائح غذائية
الأسماك مفيدة للقلب والذاكرة

تعتبر الأسماك من الأغذية البروتينية المهمة وذلك لما تحتويه من بروتينات وفيتامينات عالية إضافة إلى قلة الدهون فيها، ما جعلها من أفضل وأهم والأغذية التي يمكن أن يتناولها مرضى القلب. فوائدها تع... اقرأ المزيد

الزيوت النباتية تخفض مستوى الكوليسترول

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الزيوت النباتية, الكوليسترول أو الكولسترول, نصائح طبية, نصائح غذائية
الزيوت النباتية تخفض مستوى الكوليسترول

اكتشف فريق علمي متخصص في جامعة واشنطن الأمريكية , مجموعة من المركبات النباتية الموجودة بصورة طبيعية في زيوت الخضراوات , لها القدرة على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم حتى عند استهلاكها بكم... اقرأ المزيد

العسل يدعم المناعة

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: العسل, المناعة أو الجهاز المناعي, نصائح طبية, نصائح غذائية
العسل يدعم المناعة

أظهرت دراسة جديدة أن كمية قليلة من العسل يومياً ترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض من خلال زيادة المركبات المضادة للأكسدة في الدم . ويقول الباحثون : إن العسل يحوي تراكيز متنوعة من البولي... اقرأ المزيد

عمل القهوة البرازيلية بالحليب

فى: يونيو 07, 2023فى: الكل, المشروبات والعصائروسوم: البن أو القهوة, الحليب, عصير عصائر مشروبات سموثي, نصائح غذائية
عمل القهوة البرازيلية بالحليب

من وصفات المشروبات الساخنة التي لا غنى عنها في الكثير ‏من الأوقات والعديد من المناسبات، خصوصاً على وجبة ‏الفطور. والقهوة البرازيلية بالحليب غنية بالكافيين وعناصر ‏أخرى، تعزز الشعور بالنشاط و... اقرأ المزيد

عمل لاتيه حليب ذهبي مثلج

فى: يونيو 07, 2023فى: التغذية والطب البديل, المشروبات والعصائروسوم: الحليب, عصير عصائر مشروبات سموثي, نصائح غذائية
عمل لاتيه حليب ذهبي مثلج

وصفة مميزة وشهية لمشروب اللاتيه البارد الذي يتهافت ‏الناس على تناوله في الصيف لمحاربة درجات الحرارة ‏المرتفعة والرطوبة الشديدة. ولاتيه الحليب الذهبي المثلج ‏يجمع بين عدة عناصر صحية ومفيدة في... اقرأ المزيد

سلمون مدخن و مطهو بالتوابل العطرية

فى: يونيو 06, 2023فى: الكل, المقبلاتوسوم: المقبلات, سمك السلمون, نصائح إعداد الطعام, نصائح غذائية
سلمون مدخن و مطهو بالتوابل العطرية

وصفة مميزة يمكن اعتمادها كطبق جانبي ‏Canape‏ للحفلات ‏المزمع التحضير لها، و هي وصفة تمتاز اضافة إلى طعمها ‏الخارق بشكلها الجميل و المنسق و الذي يجمع بين ألوان ‏عديدة. مميزات هذا الطبق احتواؤ... اقرأ المزيد

البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي

فى: يونيو 06, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البيض, السرطان و الأورام السرطانية, نصائح طبية, نصائح غذائية
البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي

أكدت دراسات حديثة في كلية هارفارد الطبية أجريت على العلاقة بين صحة الغذاء وسلامة الفتيات والسيدات من سرطان الثدي‏ أن الفتيات اللاتي يتناولن البيض المسلوق بصورة معتدلة ومنتظمة أقل تعرضا للإصا... اقرأ المزيد

اللحوم للحفاظ على مناعة كبار السن

فى: يونيو 06, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: اللحوم اللحم اللحمة لحوم, المناعة أو الجهاز المناعي, نصائح طبية, نصائح غذائية
اللحوم للحفاظ على مناعة كبار السن

يشعر كبار السن بالقلق من تناول اللحم, ولكن تشير التوصيات العالمية للهيئات الغذائية إلى أهمية احتواء غذاء كبار السن على نسبة جيدة من البروتين المتمثلة في اللحوم لأنها مصدر جيد للعديد من العنا... اقرأ المزيد

«‹23242526272829›»
  • سلطة جرجير بالتفاحسلطة جرجير بالتفاح
  • سلطة الجزر المبشور بالتفاح والرمانسلطة الجزر المبشور بالتفاح والرمان
  • سلطة البروكلي بالمايونيزسلطة البروكلي بالمايونيز
  • طريقة عمل شوربة العدسطريقة عمل شوربة العدس
  • عصير قمر الدين في رمضانعصير قمر الدين في رمضان
  • سموثي البطيخ بالموزسموثي البطيخ بالموز
  • طريقة عمل صلصة المكرونة بالجبنطريقة عمل صلصة المكرونة بالجبن
  • فوائد الموز للحاملفوائد الموز للحامل
  • أضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحملأضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحمل
  • تناول المكسرات أثناء الحمل “يقي الأطفال” الحساسيةتناول المكسرات أثناء الحمل “يقي الأطفال” الحساسية
  • طريقة عمل بيض بينديكت للفطورطريقة عمل بيض بينديكت للفطور
  • طريقة عمل روستو اللحم المتبل مع الخضارطريقة عمل روستو اللحم المتبل مع الخضار
  • طريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتةطريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتة
  • يخنة المأكولات البحرية مع الكسكسيخنة المأكولات البحرية مع الكسكس
  • سمك السلمون المقرمش مع البطاطس المهروسةسمك السلمون المقرمش مع البطاطس المهروسة
  • الدجاج المحشي بالأرز والخضارالدجاج المحشي بالأرز والخضار
  • الرمان يحمي القلبالرمان يحمي القلب
  • زنجبيل .. أو فياغرازنجبيل .. أو فياغرا
  • المعالجة بالزيوت العطريةالمعالجة بالزيوت العطرية
  • كيك القرفة والجوزكيك القرفة والجوز
  • كيكة الرمل الهشة بالزبادي كيكة الرمل الهشة بالزبادي 
  • كيكة العسل الروسيةكيكة العسل الروسية
  • ممارسة الرياضة تكبح الالتهابات الباطنيةممارسة الرياضة تكبح الالتهابات الباطنية
  • الريجيم والرياضةالريجيم والرياضة
  • اللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــماللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــم

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version