في بحث علمي جديد، وجد علماء كنديون أن بذور الكتان ومركبات الليغنان الموجودة فيها بكثرة قد تقي من الإصابة بسرطان الثدي. كثيرًا ما يحذر الأطباء وخبراء التغذية من أن الأغذية المعالجة بشكل كبير... اقرأ المزيد
من وصفات الخبز الجديدة التي باتت منتشرة ومطلوبة من قبل الكثيرين خاصة الذين يتبعون نظاما غذائي صحيا بهدف تحسين الصحة أو رجيم لانقاص الوزن. ويعد هذا الصنف من المخبوزات مناسبا جدا للأشخاص ا... اقرأ المزيد
في أكبر دراسة سجلت حتى الآن حول علاقة الغذاء بجفاف العيون ، توصل الباحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية ، إلى أن الإكثار من تناول الأحماض الدهنية المفيدة من نوع أوميجا-3 الموجودة في... اقرأ المزيد
نشر على مواقع تهتم بالصحة مجموعة من الطرق الفعالة للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من اجل الحصول على جسم صحي وسليم. واحتوت المقالة على اربعة مكونات فعالة ستخلص جسمك من السموم بشكل نهائي:... اقرأ المزيد
بذر الكتان يطهّر الأمعاء ويسرّع الهضم. لكنه أيضا أكثر الأغذية النباتية احتواءً على مادة الليغنان، التي تكافح سرطان الثدي. ولكن كيف يفعل الليغنان ذلك، وما فوائده الأخرى؟ وما الكمية التي ينبغي... اقرأ المزيد
سنعرفك من خلال هذا المقال على طرق فعالة للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم والحصول على جسم صحي وسليم. إليك أربع مكونات سحرية ستخلص جسمك من السموم بشكل نهائي: الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخ... اقرأ المزيد
على الرغم من الدعاية السيئة التي اكتسبتها الدهون، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد الصحية، وقد انتخبنا لك نوعين... اقرأ المزيد
