• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية هشاشة أو ترقق العظام

عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام

فى: أغسطس 03, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البندورة أو الطماطم, نصائح طبية, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام

أجريت دراسة على بعض النساء فى كندا تناولن كوبين من عصير الطماطم يوميا وأخريات امتنعن عن تناول أى منتجات للطماطم لمدة شهر وتتراوح اعمارهن ما بين 50 و 60 عاما . ولاحظت الدراسة ان هناك زيادة كب... اقرأ المزيد

السمك يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام

فى: مايو 24, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, نصائح طبية, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
السمك يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام

من المعروف أن معدلات الإصابة بهشاشة العظام في اليابان أقل مما هي عليه في الولايات المتحدة ,بالرغم من أن اليابانيات أقل استهلاكاً لمعدن الكالسيوم من الأمريكيات ! وقد فسرت دراسة جديدة هذا التن... اقرأ المزيد

الجري المكثف يقاوم ترقق العظام

فى: فبراير 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, رياضة الجري, نصائح رياضية, نصائح طبية, هشاشة أو ترقق العظام
الجري المكثف يقاوم ترقق العظام

أكدت دراسة أجراها علماء إسبان أن الجري المنتظم لمسافات طويلة يزيد من كثافة العظام ويمكن أن يحمي الإنسان من ترقق العظام مع التقدم في السن. فقد أجرى علماء من جامعة “كاميلو خوسيه ثيلا” في مدريد... اقرأ المزيد

الشاي يحمي عظام المسنين من الكسر

فى: ديسمبر 26, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الشاي الأسود, نصائح طبية, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
الشاي يحمي عظام المسنين من الكسر

وأكدت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من أستراليا، أن عظام هواة تناول الشاي أكثر متانة مما لدى الذين لا يتناولونه أو نادرا ما يفعلون ذلك. واستنادا الى هذه النتائج ينصح الباحثون بإدراج الشاي... اقرأ المزيد

نقص فيتامين “د” – أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه

فى: يوليو 11, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: فيتامين D, نصائح طبية, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
نقص فيتامين “د” – أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه

يتسبب نقص فيتامين “د” بضرر كبير لجسم الإنسان ومنها هشاشة العظام وآلام العضلات، فهذا الفيتامين عبارة عن هرمون حقيقي، ومهم أيضاً للجهاز المناعي، وعليه يجب الانتباه إلى آثار نقصه وطرق معالجته،... اقرأ المزيد

أهمية فول الصويا

فى: مايو 16, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: أمراض القلب, السرطان و الأورام السرطانية, الطمث, الكلى, فول الصويا, مرض السكري, هشاشة أو ترقق العظام
أهمية فول الصويا

فول الصويا:– فول الصويا ومنتجاته المتعددة من التوفو واللبن وجميع منتجاته البروتينية، يحمي الإنسان من العديد من الأمراض أي أنه درع وقائي، وهناك شىء آخر هام هو توافر مادة الإيزوفلافونز (Isofla... اقرأ المزيد

لكبار السن.. حسنوا من عظامكم بتناول الكركم

فى: يوليو 07, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الكركم, نصائح طبية, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
لكبار السن.. حسنوا من عظامكم بتناول الكركم

كلما نزداد عمرًا كلما تقل صحة عظامنا , وبجانب ممارسة الرياضة التي تقوي العظام هناك بعض البهارات كالكركم تحسن بناء وإصلاح العظام بنسبة 7% كما أكدت دراسة نعرضها لكم. كشفت دراسة أشرف عليها باحث... اقرأ المزيد

الطماطم سرّ البشرة المثالية

فى: يوليو 07, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: البشرة, البندورة أو الطماطم, التجاعيد, الكوليسترول أو الكولسترول, المرأة الحامل و فترة الحمل, نصائح غذائية, هشاشة أو ترقق العظام
الطماطم سرّ البشرة المثالية

لا يعلم الكثير من الناس قيمة الطماطم، فهذه الثمرة لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، والصحة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وضرورية، وتدخل الطماطم في معظم الأطعمة التي نعدّها أو نشتريها،... اقرأ المزيد

فوائد مدهشة للتفاح ستجعلك تتناوله يومياً

فى: يوليو 01, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: أمراض القلب, إنقاص أو فقدان الوزن, الأسنان, التفاح, الربو, سرطان الرئة, فقر الدم, مرض السكري, هشاشة أو ترقق العظام
فوائد مدهشة للتفاح ستجعلك تتناوله يومياً

يعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم في الوقاية من الكثير من الأمراض. وللتفاح فوائد عديدة على صحة الإنسان، فهو غني بالمعادن والألياف ويساهم في علاج العديد... اقرأ المزيد

ورق الأكدنيا ( الأكدنيا ) : فوائد مذهلة

فى: أبريل 23, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الأكدنيا, الجلد والأمراض الجلدية, الجهاز التنفسي و الأمراض التنفسية, مرض السكري, نزلات البرد, هشاشة أو ترقق العظام
ورق الأكدنيا ( الأكدنيا ) : فوائد مذهلة

مع أن أول ما يدور في الذهن عند ذكر شجرة الأكدنيا ، هي تلك الثمار البرتقالية اللون واللذيذة والغنية بفيتامين سي والبوتاسيوم والحديد والألياف، إلا أن هذا لا يعني أن علينا إهمال فوائد الأجزاء ا... اقرأ المزيد

فوائد الرمان

فى: أبريل 21, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البشرة, الرمان, السرطان و الأورام السرطانية, القلب, القولون العصبي, الكوليسترول أو الكولسترول, تصلب الشرايين, ضغط الدم, هشاشة أو ترقق العظام
فوائد الرمان

تبدأ فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان وإضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط، ولطالما ت... اقرأ المزيد

سـتة أطعمة تضــر عـنـد تناولـها بإفــراط

فى: أبريل 15, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: التونة, الجزر, الخلايا العصبية, الدماغ, الزئبق, الملح, هشاشة أو ترقق العظام
سـتة أطعمة تضــر عـنـد تناولـها بإفــراط

نتيجة قلة الوعي وعدم انتشار ثقافة الأغذية الصحية لدى قطاع كبير في المجتمع يصاب الكثير بأمراض ومشاكل صحية بسبب هذه الأطعمة، وسرعان ما يكشف الأطباء المعالجون أن هذه المشاكل ناجمة عن تناول بعض... اقرأ المزيد

  • سلطة ماسيدوان على الطريقة الفرنسيةسلطة ماسيدوان على الطريقة الفرنسية
  • سلطة الجزر والكوساسلطة الجزر والكوسا
  • طريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولةطريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولة
  • شوربة الدجاج والخضار بالكريمةشوربة الدجاج والخضار بالكريمة
  • عصير قمر الدين في رمضانعصير قمر الدين في رمضان
  • الفشار بالجبنةالفشار بالجبنة
  • طريقة عمل تمبورا الروبيان مع صلصة السمسم بالفلفل الحارطريقة عمل تمبورا الروبيان مع صلصة السمسم بالفلفل الحار
  • فوائد الأفوكادو للرضعفوائد الأفوكادو للرضع
  • البقدونس يعجل بآلام الولادةالبقدونس يعجل بآلام الولادة
  • فوائد الموز للحاملفوائد الموز للحامل
  • طريقة عمل عصير البطيخ مع النعناعطريقة عمل عصير البطيخ مع النعناع
  • طريقة عمل سلطة التاكو المكسيكيةطريقة عمل سلطة التاكو المكسيكية
  • عمل الكانيلوني بالدجاج والبشاميلعمل الكانيلوني بالدجاج والبشاميل
  • مطبق باللحم المفروم والبيضمطبق باللحم المفروم والبيض
  • البروستد السعودي لرمضانالبروستد السعودي لرمضان
  • ساندويتش دجاج باربيكيوساندويتش دجاج باربيكيو
  • البروكولي يحمي من أمراض القلبالبروكولي يحمي من أمراض القلب
  • الصويا تحسن مستويات الأنسولين والكوليسترول عند المصابات بالسكريالصويا تحسن مستويات الأنسولين والكوليسترول عند المصابات بالسكري
  • مواد غذائية مضرة بالكبدمواد غذائية مضرة بالكبد
  • طريقة عمل المفالتطريقة عمل المفالت
  • البسبوسة بالحليب المكثف بدل الزباديالبسبوسة بالحليب المكثف بدل الزبادي
  • بسبوسة بالقشطة وجوز الهندبسبوسة بالقشطة وجوز الهند
  • مواد غذائية تساعد على تخفيض الوزنمواد غذائية تساعد على تخفيض الوزن
  • السمنة ظاهرة مقلقة لدى الشبابالسمنة ظاهرة مقلقة لدى الشباب
  • هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version