يعد الارتجاع المريئي مرضًا مزمنًا، فحتى مع تناولك الدواء والتزامك به، قد تمرّ ببعض النوبات من الألم والشعور بالحرقة في معدتك كل فترة. لتتجنّب تكرار الأعراض، يجب عليك الالتزام بنظام غذائي خاص... اقرأ المزيد
هل فكرت يوماً بأنك ربما ترتكبين خطأ فادحاً عند التخلص من قشر الليمون الحامض والبرتقال؟ نعم فإن قشور هذه الحمضيات تعتبر مصدراً رائعاً للفيتامينات وخصوصاً فيتامين c والبوتاسيوم والمغنيزيوم، بل... اقرأ المزيد
كشف علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس مجموعة من الأغذية التي تشكل خطرا على الصحة. وألقى العلماء اللوم على المنتجات الغذائية الحيوانية في ارتفاع الكوليسترول في الدم وازدياد خطر الإصابة... اقرأ المزيد
كشف علماء من أمريكا عن الفوائد العلاجية والصحية لمادة الكركمين الموجودة في التوابل. وأكد علماء من جامعة كاليفورنيا الآثار الإيجابية المتعددة لتناول الكركمين في تأخير تطور مرض الزهايمر، وإمكا... اقرأ المزيد
يعتبر معظم الأطباء بأن الدهون المتحولة من أسوأ أنواع الدهون التي يمكن تناولها، على عكس الدهون الغذائية الأخرى، لأن الدهون المتحولة، وتسمى أيضًا الأحماض الدهنية المتحولة، تعمل على زيادة كوليس... اقرأ المزيد
في وقتٍ سابقٍ، أكدت كايت مورغان من جامعة كارديف البريطانية أنّ للعلكة تأثيراً إيجابياً على ذاكرة الإنسان البصرية. أما في الدراسة التي أصدرتها مؤخراً، فركّزت كايت على المنافع المحتملة لمضغ ال... اقرأ المزيد
الرمان من الفواكه الغنية عن التعريف، لطيب مذاقها، وكثرة فوائدها المعروفة لجسم الإنسان. لكننا لا نعرف كثيراً عن زيت بذور الرمان Pomegranate seed oil، والذي ازداد استخدامه أخيراً (كعلاج لبعض ا... اقرأ المزيد
كثيرا ما تغرينا مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق بفوائدها وما يمكن الحصول عليه من خصائص جمالية من خلال استخدام هذه المستحضرات، إلا أننا نغفل عن فوائد الكثير من العناصر الطبيعية التي يمكن... اقرأ المزيد
يعتقد عديدٌ من الأشخاص أن بإمكان فيتامين C أن يُشفي من الإنفلونزا وأنَ غذاء معين يُمكنُه الوقاية من نزلات البرد. ولكن هل هناك من دليلٍ علميّ لدعم هذا؟ هل يستطيع الفيتامين C أن يوقف نزلة البر... اقرأ المزيد
سنعرفك من خلال هذا المقال على طرق فعالة للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم والحصول على جسم صحي وسليم. إليك أربع مكونات سحرية ستخلص جسمك من السموم بشكل نهائي: الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخ... اقرأ المزيد
لبان الذكر أو لبان المر عبارة عن صمغ ناتج من الشجر، ويُمضخ مثل اللبان، ويُستخرج من شجر الكندر، واكتشف العلماء أن لبان الذكر يحتوي على كمية كبيرة من مادة (الكورتيزون) المستخدمة في تسكين الألم... اقرأ المزيد
إذا كنت تخشين من تناول المسكنات والعقاقير لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وفي الوقت نفسه لا تستطيعين تحملها، نقدم إليك خلطات طبيعية تساعدك على تخفيف الألم، وأهمها: البابونج، يساعد على تسكين الأل... اقرأ المزيد
