يؤكد الأشخاص الذين يستخدمون حزام الأعشاب الساخن ، أنه فعال جداً في تخليصهم من تشنج العضلات ، وفي تخفيف التوتر والألم أسفل الظهر ، كذلك فإن وضع هذا الحزام أثناء الجلوس ، يساعد على تخفيف الضغط... اقرأ المزيد
أم ضريس والتي تسمى أيضاً محوط نبات عشبي حولي قائم أو متسلق يصل ارتفاعه إلى حوالي متر غالباً ما يتفرع من عند القاعدة. ساقه ذات زوايا وضلوع وتزداد سمكاً كلما بعدت عن القاعدة. والأوراق والأغصان... اقرأ المزيد
يبدو أنه أصبح بإمكان الذين يرغبون في تخفيض أوزانهم أن يتمتعوا بمظاهر الرشاقة من خلال عشبة قديمة تعرف باسم توت الجنسة , التي أثبتت فعاليتها في علاج مرض السكري والبدانة . فقد اكتشف الباحثون أن... اقرأ المزيد
اكتشف باحثون صينيون مؤخراً أن كوباً من الشاي الأخضر أو الأسود يوميا يضمن انخفاض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم بشكل كبير . وأظهرت الدراسة التي نشرتها مجلة ” أرشيف الطب الباطني ” ، أن تناول ك... اقرأ المزيد
تحتوي الخلطات العشبية للعلاجات الطبية التقليدية على مواد فعالة ومؤثرة في صحة مستخدميها هي ليست كأنواع الخضروات أو الورقيات الخضراء والحبوب الغذائية كالعدس وغيرها من المواد الغذائية الأخرى ال... اقرأ المزيد
الشعور بالنعاس خطأ: لزيادة الشعور بالنعاس يجب على الشخص تناول أطعمة غنية بالبروتينات.صح : تساعد الأطعمة الغنية بالبروتينات على تنشيط عمل الدماغ وزيادة نسبة الانتباه والتيقظ . لذلك إذا كنت تر... اقرأ المزيد
تلعب مواد الأكسدة الناتجة من مصادر كثيرة مثل الغذاء والضغط والتلوث دوراً كبيراً في رفع ضغط الدم والذي يساهم في تسريع الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكتة القلبية والكلى وغيرها لذلك يرى المت... اقرأ المزيد
أثبت عصير الطماطم بحليب اللوز فوائد صحية كثيرة نذكر منها ثمان ركز عليها موقع “بولد سكاي” الخاص بالنصائح الصحية: 1-إنقاص الوزنيساعد هذا المشروب الصحي الطبيعي في إنقاص الوزن إذا تم تناوله صباح... اقرأ المزيد
كيف يحقق البرنامج الفاعلية المرجوة؟ – للاستفادة التامة من كل تمرين يفضل عمل كل تمرين بما لا يقل عن ثلاث جلسات 3 في 10 = 30 مرة، ويمكن زيادة عدد الجلسات مع تحسن مستوى اللياقة وتعنى الجلسة عمل... اقرأ المزيد
يحتاج كل شخص يوميا إلى حوالى 25 – 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالي حتى يظل وزنه ثابتا على ما هو عليه. مثال: يحتاج شخص طوله 170 سم ووزنه المثالي 70 كجم إلى 1750 – 2100 سعر حرارى يومي... اقرأ المزيد
حذر العلماء من أن السيدات اللواتي يبقين بدينات لأكثر من 10 سنوات تزداد بشكل كبير مخاطر إصابتهن بأنواع مميتة من السرطان. وبحسب الدراسة التي نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن البيانات تشير... اقرأ المزيد
يحتوي على نسب ضئيلة جداً من الدهن والملح والسعرات الحرارية . لكنه بالمقابل يعتبر مصدراً هاماً للفيتامينB9 ( الضروري للمرأة الحامل) والفيتامين C فضلاً عن البيتا كاروتين والألياف التي تسهل عمل... اقرأ المزيد
