• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • مكافحة آلام المفاصل بالثوم
  • يخلص من البدانة والشيخوخة وتساقط الشعر .. الميزوثيرابي
  • الوزن المثالي
  • الكتلة الدهنية لدى المرأة الرياضية
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
الرئيسية الزيوت

بعض الدهون صحية.. رغم الدعاية السيئة

فى: أبريل 16, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكل, وجبة ومطبخوسوم: الأسماك أو السمك, الأفوكادو, الأوميغا, البيض, الجوز, الدهون غير المشبعة, الزيوت, الزيوت النباتية, الكوليسترول أو الكولسترول, المكسرات, بذور الكتان, زبدة الفستق
بعض الدهون صحية.. رغم الدعاية السيئة

على الرغم من الدعاية السيئة التي اكتسبتها الدهون، خلال العقود القليلة الماضية، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد الصحية، وقد انتخبنا لك نوعين... اقرأ المزيد

  • شوربة السمك بالخضارشوربة السمك بالخضار
  • سلطة الباذنجان باللبنسلطة الباذنجان باللبن
  • سلطة الخيار على الطريقة التايلانديةسلطة الخيار على الطريقة التايلاندية
  • سلطة سيزر دايت مع الصوصسلطة سيزر دايت مع الصوص
  • طريقة عمل الفرابتشينو البارد بالكراميل في المنزلطريقة عمل الفرابتشينو البارد بالكراميل في المنزل
  • صلصة الأفوكادوصلصة الأفوكادو
  • طريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولةطريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولة
  • تعرفي على فوائد البنجر أو الشمندر للأطفالتعرفي على فوائد البنجر أو الشمندر للأطفال
  • فوائد الشمر للنفاس وللمرأةفوائد الشمر للنفاس وللمرأة
  • فوائد البقدونس للحاملفوائد البقدونس للحامل
  • طريقة عمل كيكة العسل بالبسكويتطريقة عمل كيكة العسل بالبسكويت
  • طريقة عمل ديك رومي محشو بالارزطريقة عمل ديك رومي محشو بالارز
  • طريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتةطريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتة
  • سمك الأنشوجة المقلىسمك الأنشوجة المقلى
  • كباب الدجاج السوري المشوي على الفحمكباب الدجاج السوري المشوي على الفحم
  • يخنة الحمص والخضاريخنة الحمص والخضار
  • لتكوني أكثر نضارة وجاذبية اهتمي بغذائكلتكوني أكثر نضارة وجاذبية اهتمي بغذائك
  • الأوميغا 3 تقي من خطر الوفاة بأمراض القلبالأوميغا 3 تقي من خطر الوفاة بأمراض القلب
  • السمسم يحمي الكبد ويعالج ضغط الدمالسمسم يحمي الكبد ويعالج ضغط الدم
  • عريكة بالقشطة والجبنة والعسلعريكة بالقشطة والجبنة والعسل
  • عريكة بالقشطة والتمرعريكة بالقشطة والتمر
  • طريقة عمل معمول تمرطريقة عمل معمول تمر
  • هذا ما يحدث لجسدك عندما تسير 10.000 خطوة في اليومهذا ما يحدث لجسدك عندما تسير 10.000 خطوة في اليوم
  • اختلفت أسباب البدانة… والمشكلة واحدة!اختلفت أسباب البدانة… والمشكلة واحدة!
  • تمارين اللياقة البدنية واقعية وفي المنزلتمارين اللياقة البدنية واقعية وفي المنزل

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version