يُعرف البنجر بشعبيته الكبيرة كطعام مفيد جديد بسبب الدراسات الحديثة التي تدعي أن البنجر وعصير البنجر يمكن أن يحسنا الأداء الرياضي، وأن يساعدا في انخفاض ضغط الدم وزيادة تدفقه، ولذلك ظهرت منتجا... اقرأ المزيد
أضرار الزنجبيل للحامل يجب أن تتعرف عليها جميع النساء الحوامل لتجنب تناوله، حيث يمكن أن يسبب النزيف والإجهاض وتشوهات الجنين، وعلى الرغم من فوائد الزنجبيل المتعددة إلا أنه يجب على المرأة تجنبه... اقرأ المزيد
يَنتمي الزعتر لعائلة النعناع، ومعروفًا بفوائده الرهيبة التي تُساعد في القضاء على مشاكل صحية، حيث يتم استعماله أوراقه وأزهاره، حتى الزيت الخاص به في علاج أمراض مختلفة، حتى للأطفال، ولكن تم تَ... اقرأ المزيد
فوائد دبس التمر للحامل كثيرة فهو يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية ونسبة كبيرة من الألياف وهو مصدر أساسي للبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والكبريت والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم وهو... اقرأ المزيد
أضرار بذور الشيا للحامل متعددة فتجده أنه منذ قديم الأزل عُرف أن لكل عملة وجهين وجه، إيجابي وجه آخر سلبي وكذلك بذور الشيا فرغم أهميتها الكبيرة وفوائدها المتعددة لصحة الإنسان إلا أن أضرار بذور... اقرأ المزيد
أضرار الميرمية للحمل تنتج عن الإفراط في تناولها، فالميرمية هي نبات عطري ينتمي لعائلة النعناع إلى جانب الخزامى، وتتميز بأوراقها الخضراء وأزهارها المتدرجة في اللون بين الأبيض والوردي والبنفسجي... اقرأ المزيد
جميعنا يعلم بأنّ النشاطات الرياضية صحية وضرورية ولكن .. 3.2.1 وسرعان ما نتصبب عرقاً. تنسدل أو تتشعث خصيلاتنا . تبات ملايسنا في حال مزرية، أما بشرتنا فتعاني كثيراً !. باختصار، المظهر شبه قبيح... اقرأ المزيد
لا تقتصر مضار البدانة والسمنة عند مجرد تشويه الشكل والمظهر الخارجي لجسم الإنسان ، بل تتعدى ذلك إلى إمكانية التخريب والإضرار بالأعضاء الداخلية الرئيسة لهذا الجسم . فقد أثبتت الدراسات العلمية... اقرأ المزيد
أثبتت كثير من الأبحاث والدراسات أهمية الرياضة البدنية وتأثيرها الإيجابي على الصحة، حيث إنها تقلل من احتمالات الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة كالسمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. ويستفيد ال... اقرأ المزيد
رشاقة حواء وأناقتها وراء نجاحها في الحياة العملية، فالمرأة الرشيقة أكثر ثقة بالنفس، سريعة الحركة، تتسم بالحيوية والنشاط. من أجل ذلك يقدم لك “رون ليفر” رئيس معهد فن التمرينات الرياضية الأمريك... اقرأ المزيد
إن متعة التحليق في الفضاء وروعة الاسترسال وإمعان النظر في الأجواء المحيطة بالطائرة أو تلك التي تكون على بعد ، أو حتى التفكير الهادئ في أعراض تلك الرحلات ، قد تفقد بسبب الشعور ببعض المضايقات... اقرأ المزيد
