• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الريجيم والرياضة

20 خطوة تضمن لك شبابك وحيويتك

فى: أبريل 27, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, البندورة أو الطماطم, الحمية, الخضار الخضروات, الدهون, الدهون المشبعة, السكر, الشوكولاته, الفاكهة أو الفواكه, المكسرات
20 خطوة تضمن لك شبابك وحيويتك

ربما أنت على علم بانتظام الحمية الغذائي القليل السعرات الذي يساعدك في الحفاظ على صحتك ونحافتك . لكن الذي لا تعلمينه هو أن بإمكانك إنقاص سنوات من عمرك الحقيقي بتناولك السمك والحبوب الكاملة بك... اقرأ المزيد

رياضة المشي لمرضى القلب

فى: أبريل 27, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, الريجيم, القلب, رياضة المشي
رياضة المشي لمرضى القلب

المصابون بأمراض القلب يمكنهم ممارسة المشي كخيار أمثل للرياضة وكعامل مساعد لاستعادة الصحة والنشاط بعد أمراض مثل: الجلطة القلبية أو الذبحة الصدرية أو حتى بعد عمليات القلب. ومن المهم جداً أن يت... اقرأ المزيد

ما هو تأثير اتباع الحميات الغير صحية على بشرتك؟

فى: أبريل 24, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: أوميغا 3, أوميغا 6, الأوميغا, البشرة, التعب, الحمية, الدهون, الزنك, الفطر أو المشروم, الفيتامينات, فيتامين C, فيتامين D, فيتامين E
ما هو تأثير اتباع الحميات الغير صحية على بشرتك؟

مخاطر اتباع الحميات الغير صحية عديدة، فهي تعود بالضرر والأذى على جسمك خاصة إن اتبعتها على المدى الطويل. لكن ما هو تأثيرها الخطير على بشرتك وصحة جلدك؟ الشحوب، الوهن، التعب، اصفرار الوجه، تساق... اقرأ المزيد

مشروب طبيعي يساعد على تفتيت الدهون

فى: أبريل 23, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, الزنجبيل, العسل, الليمون
مشروب طبيعي يساعد على تفتيت الدهون

مفهوم إنقاص الوزن من خلال الريجيم والرياضة فقط أصبح مفهوما تقليديا، بينما يتجه خبراء التغذية نحو إيجاد عوامل أخرى مساعدة تدفع الجسم نحو حرق الدهون بطريقة أسرع وأقوى. ومن هنا جاء مصطلح «مشروب... اقرأ المزيد

احرصي على تناول مشروب الثوم

فى: أبريل 23, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الثوم
احرصي على تناول مشروب الثوم

تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائ... اقرأ المزيد

عصير للتخلص من الكرش في فترة قصيرة

فى: أبريل 22, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكل, وجبة ومطبخوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البقدونس, الدهون, الليمون
عصير للتخلص من الكرش في فترة قصيرة

من المشروبات المعروفة بقدرتها على إذابة الدهون والشحوم في الجسم، خاصة منطقة البطن، هو مشروب البقدونس والليمون، لكن في نفس الوقت يجب أن تقومي بنظام غذائي صحي وتقليل السكريات والكربوهيدرات. ال... اقرأ المزيد

مشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائد

فى: أبريل 18, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الثوم, الوزن الزائد
مشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائد

تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائ... اقرأ المزيد

اكتشفي الزيت الذي يمكنك من خلاله التخلص من الكرش في أيام

فى: أبريل 17, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الكرش أو البطن, زيت القرنفل
اكتشفي الزيت الذي يمكنك من خلاله التخلص من الكرش في أيام

هل فكرتِ يوماً أن ثمة زيت بوسعه تخليصكِ من الترهل في منطقة الكرش، كما يمنحكِ بطناً مسطحاً، وفي غضون أيام فحسب؟ إنه زيت القرنفل، الذي يملك خواصاً تنحيفية عالية، إن أضفته لسائل المساج الذي تدل... اقرأ المزيد

فاكهة تساعد في القضاء على الكرش في شهر

فى: أبريل 17, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, الشحوم, الفاكهة أو الفواكه, الكرش أو البطن, النظام الغذائي
فاكهة تساعد في القضاء على الكرش في شهر

هل تشكين من ظهور الكرش ولا تعرفين حلاّ له؟ بدايةً، عليكِ معرفة أن الكرش هو ليس من ألدّ أعداء الإطلالة الجميلة فحسب، بل والصحة الجيدة؛ ذلك أنه يؤثر على كفاءة الكبد في محاربة الدهون، وسلامة ال... اقرأ المزيد

ماذا يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟

فى: أبريل 16, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحمية, الدهون, فقدان الوزن
ماذا يحدث لدهون الجسم بعد فقدان الوزن؟

بات العالم مهووس باتباع الحميات الغذائية وفقدان الوزن، ومع ذلك، يعلم عدد قليل فقط من الناس، كيفية تلاشي الدهون فعليا من الجسم. فالمفهوم الخاطئ الأكثر شيوعا حتى الآن، هو أن الدهون تتحول إلى ط... اقرأ المزيد

تخلصي من وزنك الزائد بهذين المكونين

فى: أبريل 16, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, العسل, القرفة, المرأة النساء السيدات, النساء
تخلصي من وزنك الزائد بهذين المكونين

الوزن الزائد ذلك العبء الثقيل الذي يؤرق معظم النساء. ويفسد جمال إطلالاتهن، بالإضافة إلى المشاكل الصحية الكثيرة التي يسببها لهن. ولذلك فهن يسعين دائماً للتخلص منه بشتى الوسائل والطرق. والتي س... اقرأ المزيد

خبر غير سار لربات المنزل

فى: أبريل 15, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: زيادة الوزن
خبر غير سار لربات المنزل

كثيرات يعشقن فنّ تحضير الطعام والجلوس في المطبخ لساعات والتفنن بتحضير أشهى الأطباق و ألذّها، وان كنت من بين ربات المنزل اللواتي يمضين وقتهنّ في المطبخ عزيزتي وتشكين من ازدياد وزنك بشكل مستمر... اقرأ المزيد

«‹3132333435›
  • سلطة جبن الحلوم مشويسلطة جبن الحلوم مشوي
  • سلطة الخيار على الطريقة التايلانديةسلطة الخيار على الطريقة التايلاندية
  • سلطة الدجاج بالزباديسلطة الدجاج بالزبادي
  • شوربة الذرة بالحليبشوربة الذرة بالحليب
  • طريقة عمل مخلل الشمندرطريقة عمل مخلل الشمندر
  • رولات المسخن الفلسطينيرولات المسخن الفلسطيني
  • أصابع الجبنة المقرمشةأصابع الجبنة المقرمشة
  • فوائد البطيخ الأصفر للحامل بفترة الحملفوائد البطيخ الأصفر للحامل بفترة الحمل
  • أعراض الحصبة الألمانية عند الحاملأعراض الحصبة الألمانية عند الحامل
  • فوائد البطيخ الأحمر للحاملفوائد البطيخ الأحمر للحامل
  • طريقة عمل كرات البطاطس باللحم المفروم والمكسرات علي الطريقة الخليجيةطريقة عمل كرات البطاطس باللحم المفروم والمكسرات علي الطريقة الخليجية
  • طريقة عمل فتة الباذنجان الشهية باللحم المفرومطريقة عمل فتة الباذنجان الشهية باللحم المفروم
  • طريقة عمل تبولة الكينواطريقة عمل تبولة الكينوا
  • صينية سمك هامور بالبطاطس في الفرنصينية سمك هامور بالبطاطس في الفرن
  • طاجن خضار باللحمطاجن خضار باللحم
  • بان كيك بالجبنة البيضاءبان كيك بالجبنة البيضاء
  • وصفات سليمة لصحة سليمةوصفات سليمة لصحة سليمة
  • البرجر والبطاطا المقلية وراء إنجاب أطفال معوّقينالبرجر والبطاطا المقلية وراء إنجاب أطفال معوّقين
  • ” الأيروفيديا ” تحدد خياراتك العلاجية والغذائية” الأيروفيديا ” تحدد خياراتك العلاجية والغذائية
  • عمل الكيك بوبس وتزيينهعمل الكيك بوبس وتزيينه
  • الكريب بالشوكولاته وزبدة الفول السودانيالكريب بالشوكولاته وزبدة الفول السوداني
  • ميلك شيك البراونيزميلك شيك البراونيز
  • لمكافحة البدانة – دعوات لفرض ضرائب على السكرلمكافحة البدانة – دعوات لفرض ضرائب على السكر
  • فوائد الأفوكادو في خسارة الوزنفوائد الأفوكادو في خسارة الوزن
  • الرياضة المجهدة مضرة بالجسمالرياضة المجهدة مضرة بالجسم

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version