• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الريجيم والرياضة

اليوغا علاج للأمراض الجسدية والنفسية

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, الصحة النفسية, رياضة اليوغا
اليوغا علاج للأمراض الجسدية والنفسية

تعد رياضة اليوغا من الرياضات التي لا يمكن الاستغناء عنها، إذا أراد الإنسان أن يعيش حياة بعيدة عن الأمراض النفسية والجسدية. فاليوغا لا تساعد على جعل الجسم مرناً والعضلات قوية والمفاصل تعمل بش... اقرأ المزيد

ريجيم السمك اللذيذ

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, الحمية, الخضار الخضروات, الريجيم, العسل, الفاكهة أو الفواكه
ريجيم السمك اللذيذ

هل تعرفين أن الأسماك تحتوي على عشرة أضعاف أقل نسبة الدهون الموجودة في اللحوم، بذلك يعتمد عليه خبراء التغذية في أنظمة التخسيس خاصة خلال أيام الصيف حيث يقبل الجميع على أكلات السمك الشهية على ش... اقرأ المزيد

ملابس تخفيف الوزن

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الرياضة, الوزن الزائد, فقدان الوزن
ملابس تخفيف الوزن

تصنع ملابس تخفيف الوزن من مواد خالية من المسامات مثل المطاط، وبالتالي فإنها تمنع خروج الحرارة من الجسم، وهذا من شأنه أن يذيب الشحم حسب زعم الشركات الصانعة. وتأتي هذه الملابس بأشكال مختلفة مث... اقرأ المزيد

كيف تحافظين على وزنك ؟

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الرياضة, السعرات الحرارية
كيف تحافظين على وزنك ؟

بحسب الجمعية البريطانية للدراسات حول السمنة ، فإن زيادة معدل عمليات الأيض تؤدي إلى تخفيض الوزن ، ولكن هذا لا يعني أنه عليك قضاء يومك في صالات الرياضة . وفي هذا المجال تقدم الأخصائية في أمراض... اقرأ المزيد

تمرينات للرشاقة

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الإنتفاخ, الرشاقة, الرياضة, نصائح طبية
تمرينات للرشاقة

رشاقة حواء وأناقتها وراء نجاحها في الحياة العملية، فالمرأة الرشيقة أكثر ثقة بالنفس، سريعة الحركة، تتسم بالحيوية والنشاط. من أجل ذلك يقدم لك “رون ليفر” رئيس معهد فن التمرينات الرياضية الأمريك... اقرأ المزيد

الرياضة صديق حميم في أثناء السفر

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, نصائح طبية
الرياضة صديق حميم في أثناء السفر

إن متعة التحليق في الفضاء وروعة الاسترسال وإمعان النظر في الأجواء المحيطة بالطائرة أو تلك التي تكون على بعد ، أو حتى التفكير الهادئ في أعراض تلك الرحلات ، قد تفقد بسبب الشعور ببعض المضايقات... اقرأ المزيد

الحمية ليست تلقائية

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأيض أو التمثيل الغذائي, الحمية, الرياضة, الريجيم, مرض السكري
الحمية ليست تلقائية

جسم الإنسان كالسيارة أي. يحتاج الوقود كي يستمر في السير والعمل. بيد أن الفارق بين الإنسان والسيارة هو: في حين تعمل السيارة على الوقود وهو هنا البنزين أو النفط الموحَّد. مهما كان نوع السيارة.... اقرأ المزيد

خطوات للتحكم بالوزن

فى: أبريل 29, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الخضار الخضروات, الدهون, السكريات, الفاكهة أو الفواكه, اللحوم اللحم اللحمة لحوم, النظام الغذائي, الوزن الزائد
خطوات للتحكم بالوزن

4% من الدهون تحتويها لحوم الحيوانات التي تركض في بيئاتها الطبيعية وتأكل منها التخلص من السمنة هاجس يقض مضاجع الكثيرين، والأكثر منه إلحاحاً هو كيفية المحافظة على انخفاض الوزن لأن معظم الأنظمة... اقرأ المزيد

السمنة ظاهرة مقلقة لدى الشباب

فى: أبريل 29, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السمنة أو البدانة, الشباب, الفتيات, الوزن الزائد
السمنة ظاهرة مقلقة لدى الشباب

لا أحد ينكر أن للصديق تأثيرا سلبيا أو إيجابيا على الصديق ، وهناك مثل يقول :” قل لي من تعاشر، أقل من أنت “. وتأثير الصديق على صديقه ليس من حيث الفكر فقط، بل والمسلك أيضاً إن الدراسات التي أجر... اقرأ المزيد

أمور لا تتوقعها ” تحدد ” وزنك وشكلك

فى: أبريل 28, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السمنة أو البدانة, المرأة النساء السيدات, الوزن الزائد
أمور لا تتوقعها ” تحدد ” وزنك وشكلك

هل فكرت يوماً في أن وزنك وشكلك الذي أنت عليه حالياً ، كانت قد حددته أمك منذ أن كنت جنيناً داخل الرحم ؟. كما أن لزوجك والفيروسات التي تتعرض لها أيضاً دوراً رئيسياً في تحديد وزنك ؟.   على الرغ... اقرأ المزيد

ما كل ما نتمنى من ” نحافة” ندركه

فى: أبريل 28, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البروتينات, الحمية, السعرات الحرارية, السكريات, النشويات, النظام الغذائي, فقدان الوزن
ما كل ما نتمنى من ” نحافة” ندركه

تجري ” الحميات ” بما لا تشتهي.. أحياناً لسنا نقول بأن كل هذه الأنواع غير نافعة، إنما لإحراز نتائج ثابتة أو طويلة الأمد. يجب أن نتلقن مجدداً كيفية تناول الطعام بالشكل السليم . حال تعليق الحمي... اقرأ المزيد

اليوغا تعزز المشاعر الإيجابية

فى: أبريل 28, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الإكتئاب, السعادة, القلق, رياضة اليوغا
اليوغا تعزز المشاعر الإيجابية

 تشير دراستان من السويد والهند، إلى أن اليوغا تعطي شعوراً بالسعادة لدى الأشخاص الأصحاء، ويمكن أن توقف التغيرات السريرية والكيميائية الحيوية المرتبطة بمشكلات التمثيل الغذائي.   وقوّم الدكتور... اقرأ المزيد

«‹303132333435›
  • سلطة الجزر والعدس البنيسلطة الجزر والعدس البني
  • شوربة فيلادلفيا الشهية بالدجاجشوربة فيلادلفيا الشهية بالدجاج
  • سلطة الخس مع الكينواسلطة الخس مع الكينوا
  • شوربة الجمبري البيضاءشوربة الجمبري البيضاء
  • خطوات عمل صلصة دقوس الكبسة الحارةخطوات عمل صلصة دقوس الكبسة الحارة
  • سموثي الأناناس بالحليبسموثي الأناناس بالحليب
  • أرز مقرمش مع التونة الحارةأرز مقرمش مع التونة الحارة
  • فوائد الشمر للحاملفوائد الشمر للحامل
  • أضرار الشمندر على الحاملأضرار الشمندر على الحامل
  • فوائد العرقسوس للحامل بفترة الحملفوائد العرقسوس للحامل بفترة الحمل
  • طريقة عمل البرياني بالخضار والدجاجطريقة عمل البرياني بالخضار والدجاج
  • طريقة عمل بيض بينديكت للفطورطريقة عمل بيض بينديكت للفطور
  • طريقة عمل سموثي الموز والتمر بالزباديطريقة عمل سموثي الموز والتمر بالزبادي
  • إيدام لحم بالبطاطس والجزرإيدام لحم بالبطاطس والجزر
  • الكبسة السعودية باللحمالكبسة السعودية باللحم
  • يخنة السبانخ بالدجاجيخنة السبانخ بالدجاج
  • الأثب مقوٍ للقلب ومخفض لمستوى ضغط الدم في الشرايينالأثب مقوٍ للقلب ومخفض لمستوى ضغط الدم في الشرايين
  • ما العلاقة بين البيض والكولسترول ؟ما العلاقة بين البيض والكولسترول ؟
  • نصائح طبيعية لصحة النفس والجسمنصائح طبيعية لصحة النفس والجسم
  • طريقة عمل آيس كريم التين الشوكي في المنزلطريقة عمل آيس كريم التين الشوكي في المنزل
  • البان كيك بمربي الفراولةالبان كيك بمربي الفراولة
  • الكنافة النابلسية الناعمة بالقشطةالكنافة النابلسية الناعمة بالقشطة
  • اكتشاف زيت قادر على إذابة شحوم البطناكتشاف زيت قادر على إذابة شحوم البطن
  • الاجهاد في العمل يؤدي الى البدانةالاجهاد في العمل يؤدي الى البدانة
  • تمرينات للرشاقةتمرينات للرشاقة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version