• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية نصائح رياضية

السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة

فى: أبريل 21, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الدهون, الرياضة, السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة

السيلولايت ليس مصطلحا طبيا ,حيث انة كما تقول الهيئات الطبية, مجرد انسجة دهنية وهو ايضا مصطلح يستخدم فى اوروبا لوصف ترسبات الدهن المنقر على الجلد, الذى يمكن ان نراة على الفخذين او الردفين لبع... اقرأ المزيد

الرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبل

فى: أكتوبر 23, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, النظر أو البصر, نصائح رياضية
الرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبل

أفاد باحثون أمريكيون بأن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد تخفض خطر الإصابة بمرض «الكاتاراكت» أو الماء الأبيض، وقد تقلل أيضاً من مستوى الاضطراب الذي يؤثر على البقع الداكنة في العين. وتابعت... اقرأ المزيد

ما رأيك بمظهرك ؟

فى: أكتوبر 23, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, فقدان الوزن, نصائح رياضية
ما رأيك بمظهرك ؟

تؤكد الدراسات كلها دون استثناء ، أن الرياضة تساعد على خسارة الوزن وترفع المعنويات . وقد ثبت أن لرياضة رفع الأثقال أثر أكثر فائدة على المظهر الخارجي من رياضة التمارين السويدية ، إذ تظهر نتائج... اقرأ المزيد

التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر

أعلن أطباء القلب الكنديون أن احتمال الموت نتيجة الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية ينخفض لدى المسنين إذا مارسوا تمارين رياضية بسيطة كل صباح. وجاء في مقال نشرته مجلة ” Journal of Cardiopulmon... اقرأ المزيد

هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟

أكثر ما يحفزك على ممارسة الرياضة ليس اقتناعا بذلك أو إقناعا من قبل الزملاء أو دعما من قبل الأصدقاء، بل روح المنافسة التي قد تكون متوفرة لديك. توصل إلى هذا الاستنتاج العلماء من جامعة بنسلفاني... اقرأ المزيد

هذا ما تجهلينه عن اليوغا

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الإكتئاب, رياضة اليوغا, نصائح رياضية
هذا ما تجهلينه عن اليوغا

إذا كانت معلوماتك عن اليوغا لا تتجاوز تكرارك لكلمة “ناماستاي” فنرجو أن تتابعي القراءة. فإذا كنت تظنين بأن اليوغا هي رياضة هادئة تعتمد على إيقاد الشموع وسماع الموسيقى والتأمل في الفراغ، فقد ف... اقرأ المزيد

الكلمات المتقاطعة والأعمال المنزلية والرياضة البدنية تساعد على تحسين الذاكرة

فى: أكتوبر 13, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الذاكرة, الرياضة, نصائح رياضية
الكلمات المتقاطعة والأعمال المنزلية والرياضة البدنية تساعد على تحسين الذاكرة

يجلس رجل في القطار يحل الكلمات المتقاطعة وتنكفىء امرأة على حل لغز لعبة السودوكو ، بينما يومض إعلان عن لعبة ذاكرة إلكترونية على شاشة معلقة في عربة القطار .. ويقول الناشرون إن القراء وعموم الن... اقرأ المزيد

بضع دقائق من اليوغا تجنبك الكثير من آلام العظام والمفاصل

فى: أكتوبر 13, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: التهاب و آلام المفاصل, العظام, رياضة اليوغا, نصائح رياضية
بضع دقائق من اليوغا تجنبك الكثير من آلام العظام والمفاصل

يغلب على نمط الحياة العصرية قلة الحركة اليومية ، حيث يقضي أغلبية الناس معظم وقتهم في حالة سكون واستقرار إما في المنازل وإما في مكاتب العمل وإما داخل السيارات ، وفي أحيان كثيرة يؤدي الانهماك... اقرأ المزيد

ركوب الدراجة وصعود السلالم .. والتدليك أفضل علاجات السليوليت

فى: سبتمبر 28, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, ركوب الدراجة الهوائية, نصائح رياضية
ركوب الدراجة وصعود السلالم .. والتدليك أفضل علاجات السليوليت

السليوليت، أو الكتل الدهنية المتراكمة ، مشكلة تؤرق النساء فتجدهن يحدقن في المرايا وتعلو وجوهن أمارات الجزع والرعب ، خاصة عندما يلاحظن الخطوط العميقة والتموجات وقد كست أردافهن وأفخاذهن . بعض... اقرأ المزيد

الجري لمسافة قصيرة له نفس فوائد الجري الطويل

فى: سبتمبر 26, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: أمراض القلب, رياضة الجري, نصائح رياضية, نصائح طبية
الجري لمسافة قصيرة له نفس فوائد الجري الطويل

أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة رياضة الجري لمدة خمس دقائق في اليوم لها نفس التأثير الإيجابي على الصحة مثل الجري ثلاث ساعات أسبوعيا. وحسب الدراسة ذاتها فإن ممارسي ا... اقرأ المزيد

نصائح بسيطة كي تمارسي الرياضة أثناء ساعات العمل

فى: سبتمبر 26, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
نصائح بسيطة كي تمارسي الرياضة أثناء ساعات العمل

ساعات الدوام الطويلة ثم الأعمال المنزلية المجهدة ورعاية الأطفال تمنع الكثير من النساء من زيارة المراكز الرياضية، لكن بعض التغييرات البسيطة في أسلوب الحياة تجعلكِ قادرة على الدمج بين الرياضة... اقرأ المزيد

المشي عامل رئيسي للشفاء من أمراض قاتلة

فى: سبتمبر 26, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: رياضة المشي, نصائح رياضية, نصائح طبية
المشي عامل رئيسي للشفاء من أمراض قاتلة

أشارت احدث دراسة طبية أن ممارسة رياضة المشي يوميا عامل رئيسي للشفاء من عدة أمراض قاتلة ومضرة بصحة الإنسان . وجاء في الدراسة الأشخاص البالغين 60 عاما فما فوق يمكنهم المحافظة على صحتهم من خلال... اقرأ المزيد

«‹78910111213›»
  • طريقة عمل سلطة الافوكادو والفطرطريقة عمل سلطة الافوكادو والفطر
  • شوربة الهريس بالجزرشوربة الهريس بالجزر
  • سلطة سيزر بالهليونسلطة سيزر بالهليون
  • شوربة عدس بالزبدةشوربة عدس بالزبدة
  • طريقة عمل السمبوسة الهندية بالبطاطسطريقة عمل السمبوسة الهندية بالبطاطس
  • عمل فطيرة السبانخ الفلسطينية بعجينة هشة ولذيذةعمل فطيرة السبانخ الفلسطينية بعجينة هشة ولذيذة
  • سموثي البطيخ بالكريمةسموثي البطيخ بالكريمة
  • تعرفي على آلام الولادة القيصريةتعرفي على آلام الولادة القيصرية
  • تمارين الظهر للحاملتمارين الظهر للحامل
  • فوائد الميرمية لتكيس المبايضفوائد الميرمية لتكيس المبايض
  • طريقة عمل البوريك بالسبانخ والجبنةطريقة عمل البوريك بالسبانخ والجبنة
  • طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيزطريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيز
  • طريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولةطريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولة
  • ورق العنب السورى بزيت الزيتونورق العنب السورى بزيت الزيتون
  • بط محشي بالفريكبط محشي بالفريك
  • مجبوس الدجاج الكويتيمجبوس الدجاج الكويتي
  • النمل والأسماك والنحل لعلاج الإنسانالنمل والأسماك والنحل لعلاج الإنسان
  • انتعش مع النعناعانتعش مع النعناع
  • خليط القرفة و الموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأةخليط القرفة و الموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
  • أم على بالجلاشأم على بالجلاش
  • لاتيه كيك طبقات بالبسكويتلاتيه كيك طبقات بالبسكويت
  • طريقة عمل البسبوسة الدايتطريقة عمل البسبوسة الدايت
  • مشروبات لإنقاص الوزن الزائد بعد رمضانمشروبات لإنقاص الوزن الزائد بعد رمضان
  • بروز البطنبروز البطن
  • الرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبلالرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبل

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version