سموثي الموز والتمر من أشهر أنواع السموثي وأغناها من حيث القيمة الغذائية لإحتوائه على كل من الموز والتمر والقرفة حيث الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ومن فوائد... اقرأ المزيد
شراب عرق السوس أو العرقسوس من المشروبات الصحية التى تحافظ على الصحة في شهر رمضان. ويحب الصائمون تناول شراب عرق السوس مثلجاً على مائدة الافطار في رمضان والاستمتاع بمذاقه اللذيذ، مستذكرين به أ... اقرأ المزيد
عصير البرتقال والتفاح والموز من ألذ وأروع العصائر الطازجة التي تحمل فوائد عديدة جدا، وذلك لإحتواء العصير على أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، وهي البرتقال والتفاح والموز حيث تعزيز الجهاز ال... اقرأ المزيد
سموثي التمر بالشوكولاتة والقهوة، مستوحى من الاجواء والعادات الرمضانية التي يكثر فيها تناول التمر في هذا الشهر تحديداً كونه غني بالسكريات الطبيعية التي تنشط الجسم وتمنحه القوة بعد صيام يوم طو... اقرأ المزيد
سموثي الموز والتمر من أكثر مشروبات السموثي الرائعة وخصوصا عند إضافة الافوكادو معهم ليكونوا ألذ وأروع مشروب سموثي على الإطلاق. ويعد سموثي الموز والتمر والافوكادو من أكثر المشروبات طلبا لما له... اقرأ المزيد
يقول الباحثون في جامعة كاليفورنيا أن عصير التفاح قادر على خفض الكوليسترول بنسبة تصل إلى 34 في المئة بسبب التركيز العالي لحامض الفينول . إن شرب عصير التفاح مع وجبة الطعام السريعة قد يكون كافي... اقرأ المزيد
وصفة متكاملة من حيث المكونات والطعم الأخاذ الذي يقدمه لنا السموثي المنعش واللذيذ. والسموثي أو السموذي هو مشروب بارد حلو المذاق، مخفوق ومصنوع من الفاكهة الطازجة وقد يحتوي على الشوكولاته أو زب... اقرأ المزيد
السوبيا من المشروبات المشهورة في الدول العربية وهو مشروب حلو ولذيذ، فما هي طريقة عمل السوبيا الحمراء الحجازية. وتوجد أنواع من مشروب السوبيا، السوبيا البيضاء و السوبيا الحمراء، وتختلف السوبيا... اقرأ المزيد
وصفة سهلة وشهية من وصفات المشروبات الساخنة التي نتناولها عادة خلال الصباح أو في الظهيرة. واللاتيه أو كافيه لاتيه كما يطلق عليها، هي مشروب مكون من الاسبريسو أو القهوة السريعة والحليب مع الرغو... اقرأ المزيد
فهذا اللبن مفيد جداً في تخفيف حالة عسر الهضم وطرد الغازات وتنظيف الأمعاء وقتل الجراثيم. ونظراً لاحتواء هذا اللبن على كل هذه الفوائد فلا بد من أن تطلعي عزيزتي على كيفية تحضير لبن عيران بالنعن... اقرأ المزيد
وصفة مثالية لتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض والتمتع بمذاق عصير شهي ومنعش في الوقت ذاته. والمعروف أن الشمندر أو البنجر، من الخضروات الغنية بالهيموجلوبين الذي يقوي الدم في حين أن التفاح غني بمضا... اقرأ المزيد
طريقة عمل سموثي صحي بالمانجو والاناناس، من وصفات المشروبات الصحية والسريعة التي تقدم في مناسبات عادة خصوصاً في فصل الصيف.والسموثي هو مشروب بارد حلو المذاق مخفوق ومصنوع من الفاكهة الطازجة وقد... اقرأ المزيد
