• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • سموثى المانجو والأناناس والريحان
  • قهوة اللوتس
  • سموثى المانجو بالسبانخ
  • قهوة النوتيلا
  • سموثى البطيخ والفراولة
  • صلصة البيستو الايطالية
  • فطيرة اللحم بالعجين على الطريقة السعودية
  • أرز مقرمش مع التونة الحارة
  • ريزوتو البارميزان والريحان
  • سمبوسة بالخضار و الجبن
الرئيسية الكينوا

برياني الكينوا

فى: فبراير 20, 2026فى: أطباق رئيسية, الكلوسوم: الكينوا, طبق أو وجبة أساسية, طبق البرياني, نصائح إعداد الطعام
برياني الكينوا

 وصفة مميزة ومبتكرة لطبق البرياني المعروف في منطقة الخليج بشكل خاص والذي يمتاز بالأرز مع البصل والدجاج أو اللحم أو السمك. وفي هذه الوصفة اخترنا تقديم وصفة مختلفة للبرياني التقليدي، بادخال عن... اقرأ المزيد

حلوى الكينوا

فى: مايو 08, 2025فى: الحلويات, الكلوسوم: الحلويات, الكينوا
حلوى الكينوا

طريقة عمل حلوى الكينوا الصحية والمميزة باستخدام الكينوا وهي واحدة من أشهر الأطعمة الصحية في العالم، وتتمتع بالعديد من المزايا، فهي مليئة بمنافع البروتين والألياف والمغنيسيوم وفيتامينات B اضا... اقرأ المزيد

سلطة الخس مع الكينوا

فى: مارس 13, 2024فى: السلطات, الكلوسوم: الخس, السلطات سلطة سلطات, الكينوا, نصائح غذائية
سلطة الخس مع الكينوا

يتمتع الخس بقيمة غذائية عالية، ولذلك يعد من المكونات الرئيسية التي تدخل في عمل أنواع عديدة ومشهورة ‏من السلطات‎.‎‏ ولسلطة الخس طرق عديدة جداً مثل طريقة عمل سلطة الخس بالأفوكادو، وطريقة عمل س... اقرأ المزيد

  • سلطة الخس الملون مع الأفوكادوسلطة الخس الملون مع الأفوكادو
  •  سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للريجيم سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للريجيم
  • سلطة الخس والشبت بصوص الزباديسلطة الخس والشبت بصوص الزبادي
  • سلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعةسلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعة
  • سموثى المانجو بالسبانخسموثى المانجو بالسبانخ
  • مشروبات رمضانية مغربيةمشروبات رمضانية مغربية
  • عمل مطبق لحم مفروم بعجينة السمبوسة الجاهزةعمل مطبق لحم مفروم بعجينة السمبوسة الجاهزة
  • نقص معدّلات الحديد في الجسم .. ظاهرة تتزايدنقص معدّلات الحديد في الجسم .. ظاهرة تتزايد
  • تعرفي على فوائد البنجر أو الشمندر للأطفالتعرفي على فوائد البنجر أو الشمندر للأطفال
  • دراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاضدراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاض
  • طريقة عمل صلصة الكبسة الحارةطريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
  • طريقة عمل تبولة الكينواطريقة عمل تبولة الكينوا
  • طريقة عمل العصير الأحمر الصحيطريقة عمل العصير الأحمر الصحي
  • عمل المطازيز بالدجاج بقدر الضغطعمل المطازيز بالدجاج بقدر الضغط
  • سمك فيليه بصوص الكريمه البيضاءسمك فيليه بصوص الكريمه البيضاء
  • الصيادية السعودية الأصلية بالخطواتالصيادية السعودية الأصلية بالخطوات
  • مادة شمعية في قصب السكر تقلل كوليسترول الدممادة شمعية في قصب السكر تقلل كوليسترول الدم
  • ما الفرق بين الشاي والقهوة وهل يجب أن نختار بينهما؟ما الفرق بين الشاي والقهوة وهل يجب أن نختار بينهما؟
  • عشبة البلميط واليقطين والكتانعشبة البلميط واليقطين والكتان
  • سويسرول الشوكولاته بالكريمة والموزسويسرول الشوكولاته بالكريمة والموز
  • تشيز كيك اللوتس الباردتشيز كيك اللوتس البارد
  • الشوكولاتة نصف المخبوزةالشوكولاتة نصف المخبوزة
  • وصفات للتخلص من الكرش.. تعرّف إليهاوصفات للتخلص من الكرش.. تعرّف إليها
  • الصبار يساعد على حل مشكلات البدانةالصبار يساعد على حل مشكلات البدانة
  • التغيير ممكن؟ .. ليس ممكناً؟ الإرث الجينيالتغيير ممكن؟ .. ليس ممكناً؟ الإرث الجيني

2026 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version