• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • كرات البطاطس بالفرن
  • بيض بالمرتديلا
  • الكبة الدمشقية
  • أسياخ الروبيان والكالاماري بالصوص الحامضة
  • عمل عجينة سمبوسه
  • عجينة البيتزا البان السميكة
  • الكريب بالدجاج و البشاميل
  • طريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولة
  • فطائر السبانخ السوريةُ
  • فوائد الشاي الأخضر للبشرة
الرئيسية السوائل

الجفاف والرياضة

فى: يوليو 24, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الجفاف, الرياضة, السوائل, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
الجفاف والرياضة

– السوائل والجفاف: – الماء عنصر غذائي لأجسامنا، ويدخل بنسبة 70% تقريباً في بناء العضلات وحوالى 75% من أنسجة المخ. ونفقد الماء من أجسامنا يومياً فى صور عديدة ومنها التنفس بما يوازى فقد لحوالي... اقرأ المزيد

  • شوربة الجزر الشهية بالزنجبيلشوربة الجزر الشهية بالزنجبيل
  • سلطة سيزر بالدجاج وصوص المايونيزسلطة سيزر بالدجاج وصوص المايونيز
  • سلطة الباذنجان باللبنسلطة الباذنجان باللبن
  • عمل تتبيلة السلطة الخضراء بنكهة المطاعمعمل تتبيلة السلطة الخضراء بنكهة المطاعم
  • مشروب واحد سيخلّص جسمك من السموممشروب واحد سيخلّص جسمك من السموم
  • ليموناضة بالتوت الأزرقليموناضة بالتوت الأزرق
  • الكبة الدمشقيةالكبة الدمشقية
  • فوائد البطيخ الأصفر للحامل بفترة الحملفوائد البطيخ الأصفر للحامل بفترة الحمل
  • فوائد الماء للمرأة الحاملفوائد الماء للمرأة الحامل
  • أضرار البنجر أو الشمندرللحامل بفترة الحملأضرار البنجر أو الشمندرللحامل بفترة الحمل
  • طريقة عمل معمول تمرطريقة عمل معمول تمر
  • طريقة عمل مشروب الكاكاو بالقرفةطريقة عمل مشروب الكاكاو بالقرفة
  • طريقة عمل سلطة الفلفل الملون والجبنة الفيتاطريقة عمل سلطة الفلفل الملون والجبنة الفيتا
  • حواوشي كيتو بطريقة سهلة وبسيطةحواوشي كيتو بطريقة سهلة وبسيطة
  • كبسة الروبيانكبسة الروبيان
  • سمك السلمون المقرمش مع البطاطس المهروسةسمك السلمون المقرمش مع البطاطس المهروسة
  • البطاطا الأفريقية تحمي من الإيدز والسرطانالبطاطا الأفريقية تحمي من الإيدز والسرطان
  • نصائح للحفاظ على صحة قلبكنصائح للحفاظ على صحة قلبك
  • تعرف على 5 أطعمة تساعدك على أداء جنسي أفضلتعرف على 5 أطعمة تساعدك على أداء جنسي أفضل
  • مشبك حلبي بالسميدمشبك حلبي بالسميد
  • كوكيز بدون بيضكوكيز بدون بيض
  • بان كيك اسفنجي بالطريقة اليابانيةبان كيك اسفنجي بالطريقة اليابانية
  • ربع ساعة من الرياضة صباحا تقلل من خطر الموتربع ساعة من الرياضة صباحا تقلل من خطر الموت
  • الحمية الغذائية الاسكندنافية هي الأفيد في العالمالحمية الغذائية الاسكندنافية هي الأفيد في العالم
  • ستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزنستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزن

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version