تحتوي ثمرة الأفوكادو التي تزن حوالي 1000 غرام على 14.2 غراماً من المواد الدهنية .وهي تتميز بغناها بالمواد الدهنية ومقدرتها الفائقة على تزويد الجسم بالطاقة ،على نحو يفوق معدل الخضار والفاكهة... اقرأ المزيد
أصبحت الحساسية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً على مستوى العالم، ورغم تعدد مسببات الحساسية بين حبوب اللقاح، لدغات الحشرات، الفراء، الريش، بعض الأطعمة والأدوية، إلا أن حساسية الغبار تعد الأكثر... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو الأكثر شيوعا، ويضطر المرضى في أغلب الأحيان لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة. وهنالك بعض المناقشات بين الأطباء وخبراء التغذية... اقرأ المزيد
نظراً لدوره الحيوي في جسم الإنسان، ومهامه الضرورية المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي، الهضم، تنظيم مستوى السكر في الدم، إزالة السموم من الجسم وغيرها من المهام التي تحافظ على صحة الإنسان، يجب ا... اقرأ المزيد
يصاب الكثير من الناس بمرض التهاب الكلى وهناك بالطبع أدوية وعلاجات كثيرة لحل المرض ولكن التغذية العلاجية لمرضى الكلى مهمة ويجب الاطلاع عليها لأنها تساهم في العلاج الطبي الذي يخضع له الشخص. وه... اقرأ المزيد
في خلال الفترة التي تَقوم المرأة فيها بالرضاعة، يجب أن تَخضع لنظام غذائي مُحدد، يُساعدها في عملية إدرار الحليب بكفاءة عالية، وتمدها بالفيتامينات اللازمة التي سيتأثر بها الرضيع، ولهذا لا يوجد... اقرأ المزيد
طريقة عمل سلطة الافوكادو والفطر بالخطوات، وصفة خفيفة وشهية لطبق السلطة الذي يتقدم اصناف الاطعمة على أي مائدة وفي اي مناسبة. وسلطة الافوكادو والفطر فضلاً عن طعمها اللذيذ كونها تحوي الافوكادو... اقرأ المزيد
كشفت بعض الأبحاث البريطانية أن هناك بعض الأطعمة تسبب الصداع وخاصة لدى ربات البيوت ، وذلك إذا ثبت عدم وجود سبب آخر للصداع ، ويتصدر قائمة الممنوعات البقوليات وخاصة الفول والعدس يليها المخللات... اقرأ المزيد
يعتبر الأفوكادو من أشهر الفواكه وأكثرها فائدة للصحة والجمال. حيث تحمل هذه الفاكهة الكثير من الفوائد لما تحتويه من عناصر مغذية، معادن، وألياف ودهون غير مشبعة تجعل منها إكسيراً سحرياً لصحتكِ و... اقرأ المزيد
سلطة السلمون المدخن والأفوكادو للرجيم، وصفة شهية وخفيفة وسريعة التحضير والأهم، أنها تناسب من يتبعون حمية لانقاص الوزن. وسلطة السلمون المدخن والأفوكادو هي بحق سلطة شهية ويمكن تناولها على الغد... اقرأ المزيد
تجاعيد الوجه تُعتبر التجاعيد نتيجةٌ طبيعيةٌ للتقدم في العمر، فكلما زاد عمر الإنسان كثرت التجاعيد في وجهه، وتوجد أعراضٌ وعلاماتٌ تدل على ظهور التجاعيد، ومنها: ظهور خطوط دقيقة حول منطقة العيني... اقرأ المزيد
الأفوكادو من الفواكه اللذيذة الدسمة، ويتم زراعته في المناطق الدافئة، كما أنه يحتوي على نسبة أحماض دهنية، يُطلق عليه عدة أسماء، كفاكهة الزبدة، أو كمثرى التمساح، كما أنه ينتمي إلى التوت، لاحتو... اقرأ المزيد
