اذا كنت تعاني من تكدس الدهون خصوصا بمنطقة البطن وغيرها، فما عليك سوى بتغيير وجباتك اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية، كما يجب عليك التعود على تناول المشروبات... اقرأ المزيد
تبحث كل امرأة عن الطلة الجذابة والأنيقة، وتراكم الدهون في الجسم أزمة تعاني منها الكثير من السيدات، وتسبب لهن الأرق والشعور بعدم الرضا وقلة الثقة. لذلك، إليك وصفة “الفجل”؛ للحصول على جسم متنا... اقرأ المزيد
أثبت عصير الطماطم بحليب اللوز فوائد صحية كثيرة نذكر منها ثمان ركز عليها موقع “بولد سكاي” الخاص بالنصائح الصحية: 1-إنقاص الوزنيساعد هذا المشروب الصحي الطبيعي في إنقاص الوزن إذا تم تناوله صباح... اقرأ المزيد
يحتوي على نسب ضئيلة جداً من الدهن والملح والسعرات الحرارية . لكنه بالمقابل يعتبر مصدراً هاماً للفيتامينB9 ( الضروري للمرأة الحامل) والفيتامين C فضلاً عن البيتا كاروتين والألياف التي تسهل عمل... اقرأ المزيد
الزنجبيل من التوابل القوية التي تتميز بنكهتها المميزة واستخداماتها المتعددة سواء في المطبخ أو الطب البديل وذلك لفوائده الصحية المتعددة، وقد ارتبط الزنجبيل بصفة خاصة بفقدان الوزن وحرق دهون ال... اقرأ المزيد
يُعرف الليمون الحامض بفوائده الصحية العديدة، كما يُشكّل مكوّناً في بعض أنواع الـ”رجيم” الواعدة في خسارة الوزن. وللتعرّف أكثر إلى فوائد مشروب الماء المضاف إليه الليمون، و فعاليته في إحراق الد... اقرأ المزيد
رغم أن كثيرا من الناس يعتقدون أن إنقاص الوزن بسرعة يتطلب اتباع نظام غذائي صارم وتكبد نفقات مالية باهظة لشراء أطعمة معينة، إلا أن مكونا واحدا زهيد الثمن يمكنه حل هذه المشكلة بسهولة ويسر وهو خ... اقرأ المزيد
نشرت إحدى المجلات الطبية مكونات خلطة طبيعية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن وتحارب تراكم الكوليسترول في الجسم. يتحدث العديد من البحوث الطبية عن فوائد العسل السحرية لصحة الإنسان وذلك لاحتوائه على... اقرأ المزيد
اكتشف علماء في جامعة أوهايو الأمريكية أن الإجهاد النفسي والقلق المتزايد يلغيان جميع الفوائد التي قد يكتسبها الإنسان عند اتباعه لحمية غذائية معينة. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسة أجروها... اقرأ المزيد
توجد علاجات طبيعية من شأنها أن تساعدك على التخلّص من بطنك المنتفخ ومن الأرداف العريضة وتزيل الدهون المخزّنة في جسمك. اكتشف هذه المشروبات الساخنة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة! 1-شرب الماء... اقرأ المزيد
يعاني معظم الناس من البدانة المفرطة لذا يتبعون نظاماً لإنقاص الوزن وحميات غذائية صعبة تجعل كفاحهم للاستمرار شبه مستحيل، وهناك عادات كثيرة يمارسوها غير مدركين أنها تساعد على زيادة الوزن بدل خ... اقرأ المزيد
تعود الناس على اكتساب الوزن خلال سلسلة العطل الرسمية في فصل الشتاء، ومن ثم العمل على فقدان الوزن الزائد خلال كل من فصلي الربيع والصيف. هذا هو الاستنتاج الذي وصل إليه الباحثون من جامعة كورنيل... اقرأ المزيد
