• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية نصائح غذائية

نصائح التغذية للريا ضببن

فى: يوليو 24, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الدهون, الرياضة, الكربوهيدرات, نصائح غذائية
نصائح التغذية للريا ضببن

التغذية والرياضة: – التغذية الجيدة أو السليمة بمعنى آخر في كل الأوقات شيء أساسي من أجل أداء ممتاز للرياضي حتى لو كانت المنافسة موسمية. ومتطلبات التغذية الرئيسية واللياقة للرياضيين تتشابه إلى... اقرأ المزيد

أفضل وقت لتناول مشروب صحي يوفر نتائج سريعة لفقدان الوزن

فى: يوليو 24, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الشاي الأخضر, نصائح غذائية
أفضل وقت لتناول مشروب صحي يوفر نتائج سريعة لفقدان الوزن

يمكن تحقيق فقدان الوزن بعدة طرق مختلفة، بما في ذلك التمسك بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة المكثفة. ومع ذلك، يرغب الكثيرون برؤية نتائج سريعة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، للحرمان من... اقرأ المزيد

الكافيين عند ممارسة الرياضة

فى: يوليو 17, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: البن, الرياضة, الكافيين, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الكافيين عند ممارسة الرياضة

هل مادة الكافيين مفيدة للرياضي؟ – استخدم رياضيي الألعاب التي تتطلب قوة تحمل مادة الكافيين لعدة أعوام كوسيلة لزيادة التنبيه لديهم ورفع قوة التحمل التي هي القوام في ممارسة الأنشطة الرياضية الت... اقرأ المزيد

ما سر رشاقة الفرنسيات ؟

فى: يوليو 17, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرشاقة, نصائح غذائية
ما سر رشاقة الفرنسيات ؟

أظهرت أحدث الدراسات أن %92 من الفرنسيين يتناولون الطعام بين الوجبات ؛ مشير إلى أن عدد مرات تناول الفرنسين للطعام بين الوجبات الثلاث قد ارتفع على مدى خمسة أعوام من 4.7 إلى 6 مرات في اليوم الو... اقرأ المزيد

كيف تزيد من وزنك ؟

فى: يوليو 17, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: زيادة الوزن, نصائح غذائية
كيف تزيد من وزنك ؟

أجل، كيف تزيد من وزنك وتضيف كيلوجرامات إليه .. وليس تفقد وزنك. فالشخص النحيف أو الأشخاص التي تعانى من النحافة غالباً ما تلجأ إلى تكرار هذا السؤال لكى تجد الإجابة الفعلية عليه .. لكن صعباً ما... اقرأ المزيد

كيف يغذى الرياضي عضلاته؟

فى: يوليو 17, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: البروتينات, الدهون, العضلات, الكربوهيدرات, الماء, المكملات الغذائية, نصائح غذائية
كيف يغذى الرياضي عضلاته؟

نصائح للتغذية لتدريبات القوة: – من أجل بناء عضلات قوية فأنت بحاجة إلى أن تجمع بين معدل ملائم من السعرات الحرارية مع برنامج تدريبي لتقوية العضلات. ويحتاج الرياضي إلى عدد كبير من السعرات الحرا... اقرأ المزيد

زيت الزيتون مضاد حيوي طبيعي

فى: يوليو 17, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الخرف أو الزهايمر, زيت الزيتون, صحة الكبد, نصائح طبية, نصائح غذائية
زيت الزيتون مضاد حيوي طبيعي

يعتبر زيت الزيتون غنياً بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وهو من العناصر الغذائية المهمة جداً في منطقة البحر الأبيض المتوسط خصوصا، والملاحظ أن سكان تلك المنطقة لديهم متوسط عمر أعلى، وان... اقرأ المزيد

سبع فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

فى: يوليو 17, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الزنجبيل, الشمندر أو البنجر أو الشوندر, الليمون, نصائح طبية, نصائح غذائية
سبع فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

هل سئمت من تكرار تعرضك لمشاكل صحية، تجبرك على زيارة الطبيب كثيراً وإنفاق مبالغ طائلة على الأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، وإذا كنت ترغب في المحافظة على صحتك بطريقة سهلة وطبيعية، فعليك بالاتجاه... اقرأ المزيد

عشر فوائد غير متوقعة للملح الإنجليزي

فى: يوليو 17, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الملح, نصائح غذائية
عشر فوائد غير متوقعة للملح الإنجليزي

لا بد وأنكم سمعتم من قبل عن الملح الإنجليزي وفوائده الصحية والجميلة الكثيرة خصوصاً وأن له الكثير من الخصائص الرائعة غير المتوقعة ربما والتي سنعرفكم عليها في السطور القادمة: إليكم 10 فوائد غي... اقرأ المزيد

أطعمة تؤثر بشكل سيء على بشرتك

فى: يوليو 17, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: البشرة, نصائح غذائية
أطعمة تؤثر بشكل سيء على بشرتك

عندما يتعلق الأمر بمشاكل البشرة فنحن نعرف أنها ناجمة عن عاداتنا في حياتنا اليومية والتي تسبب بدورها بالعديد من مشاكل البشرة بطبيعة الحال. ومن أهم هذه العادات تناول بعض الأطعمة التي من شأنها... اقرأ المزيد

نبتة رخيصة وموجودة في كل منزل تفقد الوزن وتخفف الكوليسترول

فى: يوليو 16, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الزنجبيل, الكمون, الكوليسترول أو الكولسترول, الليمون, الوزن الزائد, نصائح غذائية
نبتة رخيصة وموجودة في كل منزل تفقد الوزن وتخفف الكوليسترول

أكد موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة، أن الكمون من المواد الفعّالة في فقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، و... اقرأ المزيد

نصائح للتحكم بالوزن

فى: يوليو 16, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الوزن الزائد, نصائح غذائية
نصائح للتحكم بالوزن

تخلص من الأساليب الخاطئة الراسخة الطعام محور من محاور اجتماع الناس، يقوم على أساليب متوارثة لم تتغير بينما تغيّرت الحياة وتغيّرت الأطعمة وبقيت تلك الأساليب تتناقلها الأجيال. لذلك، حاولوا جهد... اقرأ المزيد

«‹103104105106107108109›»
  • سلطة الجرجير مع جبن الحلوم والطماطم الكرزيةسلطة الجرجير مع جبن الحلوم والطماطم الكرزية
  • سلطة الفاصوليا الحمراءسلطة الفاصوليا الحمراء
  • سلطة الزبادي الهنديةسلطة الزبادي الهندية
  • شوربة البطاطس بالكريمة والمشرومشوربة البطاطس بالكريمة والمشروم
  • بيض ارلينجتون لوجبة الفطوربيض ارلينجتون لوجبة الفطور
  • كبدة الدجاج بالخضاركبدة الدجاج بالخضار
  • عمل مطبق لحم مفروم بعجينة السمبوسة الجاهزةعمل مطبق لحم مفروم بعجينة السمبوسة الجاهزة
  • فوائد العنب للحامل بفترة الحملفوائد العنب للحامل بفترة الحمل
  • أسباب ارتفاع هرمون الحليب أثناء الحملأسباب ارتفاع هرمون الحليب أثناء الحمل
  • فوائد الشمر للحاملفوائد الشمر للحامل
  • طريقة عمل فطيرة البطاطس بالخضار والجبن الشيدرطريقة عمل فطيرة البطاطس بالخضار والجبن الشيدر
  • طريقة عمل سلطة النيسواز الأصليةطريقة عمل سلطة النيسواز الأصلية
  • طريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرقطريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرق
  • الشيش برك مع الأرزالشيش برك مع الأرز
  • مسقعة الروبيان والكاليماريمسقعة الروبيان والكاليماري
  • الريزوتو الإيطالي بالدجاجالريزوتو الإيطالي بالدجاج
  • فوائد علاجية مذهلة لأوراق شجرة الزيتونفوائد علاجية مذهلة لأوراق شجرة الزيتون
  • العلماء يشككون في فوائد الشوكولاتةالعلماء يشككون في فوائد الشوكولاتة
  • أربع أطعمة لتنقية الكبد من السمومأربع أطعمة لتنقية الكبد من السموم
  • تشيز كيك اللوتس الباردتشيز كيك اللوتس البارد
  • طريقة عمل أم علي بالبيف باستريطريقة عمل أم علي بالبيف باستري
  • كيك اللوز و جوز الهند الصحيكيك اللوز و جوز الهند الصحي
  • الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون يزيد من احتمال الإصابة بالسمنةالأكل أثناء مشاهدة التلفزيون يزيد من احتمال الإصابة بالسمنة
  • اكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسماكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسم
  • اختبر نفسك : وأي حمية تناسب شخصيتك؟؟اختبر نفسك : وأي حمية تناسب شخصيتك؟؟

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version