يوجد مجموعة كبيرة من فوائد الشمر للحامل التي يعطيها للمرأة الحامل والجنين في نفس الوقت ومن بينهم : ولكن الإفراط الشديد لدى المرأة الحامل في تناول الشمر يتسبب في وجود ولادة مبكرة وهبوط في الق... اقرأ المزيد

ذكرت دراسة أمريكية أن تناول المكسرات أثناء الحمل يقلل من فرص إصابة الأطفال بالحساسية.وأشارت الدراسة إلى أن تناول الحوامل للمكسرات يوفر مناعة ضد الحساسية التي قد يعاني منها الأطفال لبعض أنواع... اقرأ المزيد

وفقا لدراسة جديدة، يمكن للرجال الراغبون في تأسيس عائلة سعيدة أن يبدئوا فورا بأكل الجوز لزيادة فرص الانجاب. هذا وقد وجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس بأن الرجال الذين أكلوا 75 غرام... اقرأ المزيد

هل تعلمى سيدتي أن البقدونس يساعد فى التسرع بآلام المخاض لدى الحامل . هذه هى إحدى النصائح التى قدمتها قديما الجدات فى محاولة لإظهار فوائد البقدونس خاصة وانه يعالج التهابات الكبد وانحباس البول... اقرأ المزيد

يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبية المهمة لما يتمتع به من خصائص علاجية فريدة , إضافة إلى كونه أحد التوابل التي تضفي نكهة قوية على الأطعمة والمشروبات . وأوضح الخبراء أن للقرنفل فوائد صحية عديدة... اقرأ المزيد

سلوككِ أثناء الحمل وبعد الولادة يحدد شكل جسمك فحافظي على مظهرك حتى لا يكون الحمل نهاية رشاقتك .. قبل الولادة: · على المرأة الحامل أن لا تهمل الرياضة خاصة رياضة المشي. · حاولي دائما أن تجعلي... اقرأ المزيد

تعتبر مادة الحديد على أشكالها أساسية وضرورية لاستمرار الجسم في مقاومة الأمراض وتحديات الحياة اليومية ، وتبين أن ظاهرة نقص معدّلات الحديد تتزايد بسبب عوامل إجتماعية إقتصادية وعقائدية مختلفة .... اقرأ المزيد

يعد الشمر من النباتات التي لها رائحة مميزة عطرية، وهو ذات لون أخضر من الساق وأبيض من الرأس، ويستخدم في الكثير من الأشياء، كما أنه مفيد للمرأة الحامل خصوصا في الشهر التاسع ولذلك يجب على جميع... اقرأ المزيد

غذاء مكمل للحامل والأم المرضع فالإرضاع من ثدي الأم ما يزال يجد الكرامة التي كانت له في عيون أجدادنا ويستحق كل التقدير لأنه يقدم خدمة كبرى لصحة الوليد والأم في آن واحد. لذا من المفيد إلقاء نظ... اقرأ المزيد

البقدونس هو أحد أشهر النباتات العشبية المشهورة عالمياً، فيعرف بأوراقه الخضراء اللامعة وموطنه الأصلي يكون في بلدان البحر الأبيض المتوسط والآن يتم زراعته في كل أرجاء العالم، هذا ويمكن تمييز ال... اقرأ المزيد

ينتج الأفوكادو من الأشجار التي تعرف بأنها دائمة الخضرة، الموطن الرئيسي له في أمريكا اللاتينية حيث وجود المناطق الإستوائية، يشبه فاكهة الكمثرى إلى حد كبير ويتميز بقيمته الغذائية العالية جداً،... اقرأ المزيد

‏- أكد خبراء التغذية أن المرأة في فترة الرضاعة لا تستطيع القيام بإتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، ولكن قالوا يوجد ‏بعض من الفواكه التي تٌساعد في القيام بذلك بأمان ودون الوقوع بالأضرا... اقرأ المزيد