• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • سموثى المانجو والأناناس والريحان
  • قهوة اللوتس
  • سموثى المانجو بالسبانخ
  • قهوة النوتيلا
  • سموثى البطيخ والفراولة
  • صلصة البيستو الايطالية
  • فطيرة اللحم بالعجين على الطريقة السعودية
  • أرز مقرمش مع التونة الحارة
  • ريزوتو البارميزان والريحان
  • سمبوسة بالخضار و الجبن
الرئيسية إنقاص أو فقدان الوزن

الكمّون يخلّصكِ من الكرش في 7 أيام

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الكرش أو البطن, الكمون, نصائح غذائية
الكمّون يخلّصكِ من الكرش في 7 أيام

تعاني الكثير من السيدات، وخاصة المتزوجات اللاتي مررن بعمليات الولادة، من تراكم الدهون في منطقة البطن، ودائماً ما تبحث المرأة عن إطلالة جذابة لإظهار أنوثتها من دون شوائب خاصة الـ”كرش” التي يك... اقرأ المزيد

وصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًا

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, الفجل, نصائح غذائية
وصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًا

تبحث كل امرأة عن الطلة الجذابة والأنيقة، وتراكم الدهون في الجسم أزمة تعاني منها الكثير من السيدات، وتسبب لهن الأرق والشعور بعدم الرضا وقلة الثقة. لذلك، إليك وصفة “الفجل”؛ للحصول على جسم متنا... اقرأ المزيد

حمية تعتمد على الأطعمة الدسمة لتخفيف الوزن

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح غذائية
حمية تعتمد على الأطعمة الدسمة لتخفيف الوزن

من المعروف أن على الفرد تناول أطعمة قليلة الدهون , أو خالية من الدسم , لتخفيف وزنه , ولكن يبدو أن الحال ليس كذلك مع الحمية الجديدة التي تعتمد على تناول أطعمة دسمة تزود الدهنيات فيه ما يعادل... اقرأ المزيد

حمية الحيوية

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
حمية الحيوية

تعتمد هذه الحمية على مبدأ إنقاص الوزن مع الحفاظ على الطاقة وتفادي الجوع ، وهي ليست من الحميات ، التي تدعو إلى الإنقاص السريع في الوزن ، بل تؤكد ضرورة المواظبة واعتماد نمط صحي في التغذية . وم... اقرأ المزيد

حمية الألوان

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, نصائح غذائية
حمية الألوان

لا يمكن تصنيف هذه الحمية ضمن أي من أنواع الحميات الرئيسية ، التي سبق أن عرضنا بعضها . فهي ليست من الحميات التي تعتمد على إحصاء الوحدات الحرارية ، ولا من تلك التي تدعو إلى تناول النشويات على... اقرأ المزيد

لا يكفي أن تخسري الوزن كي تتمتعين بساقين نحيفتين

فى: يونيو 17, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح رياضية, نصائح غذائية
لا يكفي أن تخسري الوزن كي تتمتعين بساقين نحيفتين

هذا صحيح…. اليوم سيدتي إذا ما نجحت في اتباع حمية منحفة ونتيجة لها، خسرت البعض من الوزن الزائد أو ربما كل الوزن الزائد والدهون الفائضة. فهذا لا يعني أن ساقيك استعادتا رشاقتهما تلقائياً وبدون... اقرأ المزيد

نبتة رخيصة وموجودة في كل منزل تفقد الوزن وتخفف الكوليسترول

فى: يونيو 16, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الكمون, الكوليسترول أو الكولسترول, نصائح طبية, نصائح غذائية
نبتة رخيصة وموجودة في كل منزل تفقد الوزن وتخفف الكوليسترول

أكد موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة، أن الكمون من المواد الفعّالة في فقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، و... اقرأ المزيد

هل صحيح أن الحليب يساعد على تخفيض الوزن ؟

فى: يونيو 04, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحليب, نصائح غذائية
هل صحيح أن الحليب يساعد على تخفيض الوزن ؟

يبدو أن شرب الحليب له منافع على مستوى التنحيف أيضاً . فلقد أثبتت دراسة أجريت على 54 شخص أن الذين استهلكوا 1000 ملغ يومياً من الكالسيوم على مدى عامين قد انخفض وزنهم من 2.5 إلى 3 كيلو غرامات ،... اقرأ المزيد

تمارين لعلاج تضخم الأرداف

فى: مايو 28, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التمارين الرياضية, الرياضة, الوزن الزائد, نصائح رياضية
تمارين لعلاج تضخم الأرداف

إن زيادة حجم منطقة الأرداف عند البدينين أو زائدي الوزن، تعود بالدرجة الأولى إلى تراكم الشحوم فيها، والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة هي الريجيم الغذائي، وبعد الريجيم أو معه يمكن أن تقوم المرأة... اقرأ المزيد

الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة

فى: مايو 28, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التمارين الرياضية, الرياضة, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة

إتبع النصائح التالية: المرحلة الأولى: 1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأك... اقرأ المزيد

لتخفيف الوزن بطريقة مثالية

فى: مايو 26, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح غذائية
لتخفيف الوزن بطريقة مثالية

إن كانت قوانين المائدة تنص أن تأكل من كل شيء وتمضع طعامك 20 مرة على الأقل ، وأن لا تغادر المائدة حتى ينتهي الجميع من تناول طعامهم ، فإن قواعد الحمية السليمة أصعب بكثير . في كل الأحوال ثمة خط... اقرأ المزيد

تقليل الملح يخفف وزنك

فى: مايو 24, 2021فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الملح, نصائح طبية, نصائح غذائية
تقليل الملح يخفف وزنك

الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع... اقرأ المزيد

«‹10111213141516›»
  • شوربة الذرة بالحليبشوربة الذرة بالحليب
  • شوربة المينيستروني الإيطاليةشوربة المينيستروني الإيطالية
  • سلطة الخس مع الكينواسلطة الخس مع الكينوا
  • شوربة الذرة والدجاجشوربة الذرة والدجاج
  • صوص الجبنة الشيدرصوص الجبنة الشيدر
  • خشاف رمضان بقمر الدينخشاف رمضان بقمر الدين
  • طريقة عمل الثوميةطريقة عمل الثومية
  • الرضاعة الطبيعية وسرطان الثديالرضاعة الطبيعية وسرطان الثدي
  • فوائد الميرمية للحملفوائد الميرمية للحمل
  • أضرار الزعتر للأطفالأضرار الزعتر للأطفال
  • طريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرقطريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرق
  • أسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرنأسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرن
  • طريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتةطريقة عمل السحلب السوري بالقرفة والشوكولاتة
  • تتبيلة الدجاج المشوي على الفحمتتبيلة الدجاج المشوي على الفحم
  • مطبق دجاج كويتي بالأرزمطبق دجاج كويتي بالأرز
  • المنتو الحجازي الأصليالمنتو الحجازي الأصلي
  • غياب نشويات الطعام يؤثر في الذاكرةغياب نشويات الطعام يؤثر في الذاكرة
  • حليب النوق يقي من السرطان والربو وأمراض الدمحليب النوق يقي من السرطان والربو وأمراض الدم
  • البطاطا الأفريقية تحمي من الإيدز والسرطانالبطاطا الأفريقية تحمي من الإيدز والسرطان
  • طريقة عمل آيس كريم التين الشوكي في المنزلطريقة عمل آيس كريم التين الشوكي في المنزل
  • كيك القرفة والجوز والزنجبيلكيك القرفة والجوز والزنجبيل
  • عيش السرايا بالتوستعيش السرايا بالتوست
  • علاج السيليوليتعلاج السيليوليت
  • حاربي السيلوليت ببعض التمارين الرياضيةحاربي السيلوليت ببعض التمارين الرياضية
  • الإفراط في الطعام، وليس قلة الحركة، هو السبب الرئيسي للبدانةالإفراط في الطعام، وليس قلة الحركة، هو السبب الرئيسي للبدانة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version