• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الريجيم والرياضة

رياضة الكالانيتكس

فى: يناير 19, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: نصائح رياضية, نصائح طبية
رياضة الكالانيتكس

شكلت رياضة الكالانيتكس ما يشبه الثورة في عالم الرشاقة، عندما غيرت المفاهيم السابقة التي تعتمد على المجهود الحركي العنيف واستبدلتها المدربة (كالين بينكني)،المبتكرة لذلك النوع من الرياضة، والت... اقرأ المزيد

البدانة

فى: يناير 19, 2023فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, السمنة أو البدانة, الشحوم, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
البدانة

تراكم الشحوم إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي ، وزيادة كمية الطعام ، مع الإساءة في اختيار الأصناف الغذائية ، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة ، فنحن ن... اقرأ المزيد

الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

فى: يناير 19, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الكرش أو البطن, رياضة المشي, فوائد المشي, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

إلى أصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادي الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك... اقرأ المزيد

السليوليت

فى: يناير 19, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحمية, الريجيم, السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, نصائح رياضية, نصائح غذائية
السليوليت

تراكمات سامة في الأنسجة الدهنيةالحمية الغذائية والمشي والتدليك هي الحل أنت على مشارف الصيف وينتابك الهلع عن تجربة بذلة السباحة ، فالسليوليت الذي تلاحظينه على ردفيك يشعرك بعدم الرضى عن مظهرك... اقرأ المزيد

بروز البطن

فى: يناير 19, 2023فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الكرش أو البطن, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف باحكام.. 1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.... اقرأ المزيد

الألياف الغذائية Dietary Fiber

فى: يناير 19, 2023فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الألياف, الحمية, الريجيم, نصائح طبية, نصائح غذائية
الألياف الغذائية Dietary Fiber

الألياف هي مادة توجد في الأطعمة النباتية. وتقسم إلى نوعين : – ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber– ألياف لا تذوب في الماء Insoluble Fiber بعض مصادر الالياف الغذائية : – الحبوب grains... اقرأ المزيد

الأرز للحمية

فى: يناير 19, 2023فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأرز, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
الأرز للحمية

أظهرت دراسة أميركية جديدة أن من يتناولون الأرز يتبعون حمية منخفضة الدهون المشبعة والسكر, وهي صحية أكثر من الذين لا يتناولون هذه المادة. وقال باحثون إنهم استخدموا معلومات من مسح الفحوص الغذائ... اقرأ المزيد

ممارسة “اليوغا” تقي من التهاب المفاصل

فى: يناير 02, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: التهاب و آلام المفاصل, رياضة اليوغا, نصائح طبية
ممارسة “اليوغا” تقي من التهاب المفاصل

بينت نتائج دراسة علمية أن ممارسة “اليوغا” تساعد في تحسين صحة المصابين بالتهاب المفاصل، وتخفيض أعراض هذا المرض. التهاب المفاصل – مرض يصيب المفاصل وقد يكون حادا ومزمنا. يتعرض لالتهابات المفاصل... اقرأ المزيد

اليوسفي يحول دون الإصابة بالبدانة

فى: ديسمبر 29, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, السمنة أو البدانة, الكوليسترول أو الكولسترول, اليوسفي, نصائح طبية, نصائح غذائية
اليوسفي يحول دون الإصابة بالبدانة

يرى العلماء أن ثمة مادة يتضمنها الليمون اليوسفي (الأفندي) بوسعها الحيلولة دون إصابة المرء بالبدانة وحمايتُه من مرض تصلب الشرايين. توصل إلى هذا الاستنتاج باحثون في جامعة أونتاريو الغربية بكند... اقرأ المزيد

علماء يؤكدون أن الماء يساعد في القضاء على السمنة

فى: ديسمبر 15, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, السمنة أو البدانة, الماء, نصائح طبية, نصائح غذائية
علماء يؤكدون أن الماء يساعد في القضاء على السمنة

تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن. فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأمريكية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء. وشملت الدراسة التي أجريت طيلة 12 شهرا... اقرأ المزيد

أسهل ريجيم

فى: ديسمبر 15, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, النظام الغذائي, نصائح رياضية, نصائح غذائية
أسهل ريجيم

ولأن استعادتك للرشاقة، تضمن لكِ صحة جيدة، وزيادة في نشاطك وحيويتك، وخفة حركتك.. فإليكِ أحدث أساليب الريجيم التي تعتمد على تصرفات بسيطة، وممكنة، ولكنها فعَّالة، إذ تضمن لكِ فقدان من 2.5 – 3 ك... اقرأ المزيد

الرياضة الهوائية – الأيروبيك

فى: ديسمبر 15, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الأيروبيك, التمارين الرياضية, نصائح رياضية
الرياضة الهوائية – الأيروبيك

إنها إيقاع بدني فيزيولوجي ، وقد أصبح تعبير الأيروبيك في أيامنا شائعاً في وصف هذا النوع من التمارين الرياضية التي قامت بنشره ( جين فوندا ) وغيرها في أمريكا ومعظم بلاد العالم . إن الرياضة الحي... اقرأ المزيد

«‹11121314151617›»
  • طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرةطريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة
  • شوربة العدس بالكريمةشوربة العدس بالكريمة
  • سلطة الزبادي بالخيار والجزرسلطة الزبادي بالخيار والجزر
  • تحضير شوربة النقانق والشعيريةتحضير شوربة النقانق والشعيرية
  • أرز مقلي بالبيضأرز مقلي بالبيض
  • يفضل شرب القهوة في الصباحيفضل شرب القهوة في الصباح
  • قهوة بالحليب والكراميلقهوة بالحليب والكراميل
  • فوائد الماء للمرأة الحاملفوائد الماء للمرأة الحامل
  • ما هي فوائد القرنفل للحاملما هي فوائد القرنفل للحامل
  • أضرار زيت الخروع للحاملأضرار زيت الخروع للحامل
  • حساء الطماطم والريحانحساء الطماطم والريحان
  • طريقة عمل أم علي بالبيف باستريطريقة عمل أم علي بالبيف باستري
  • بعض الدهون صحية.. رغم الدعاية السيئةبعض الدهون صحية.. رغم الدعاية السيئة
  • طريقة عمل بيتزا بالطماطم والموزاريلا للسحور في رمضانطريقة عمل بيتزا بالطماطم والموزاريلا للسحور في رمضان
  • الديك الرومى المحشى فريك فى الفرنالديك الرومى المحشى فريك فى الفرن
  • الكبسه السعودي بدون لحمالكبسه السعودي بدون لحم
  • زيت النعناع يخفف الآلام العصبية ويعالج آلام” الحزام الناري”زيت النعناع يخفف الآلام العصبية ويعالج آلام” الحزام الناري”
  • الشاي الأخضر يقاوم سرطان البروستاتاالشاي الأخضر يقاوم سرطان البروستاتا
  • فيتامين ب 12عنصر أساسي للخلايا العصبيةفيتامين ب 12عنصر أساسي للخلايا العصبية
  • معصوب ملكي بالعسل والقشطةمعصوب ملكي بالعسل والقشطة
  • طريقة عمل البسبوسة الدايتطريقة عمل البسبوسة الدايت
  • سلطة الفواكه الصيفية المنعشةسلطة الفواكه الصيفية المنعشة
  • وصفات للتخلص من الكرش.. تعرّف إليهاوصفات للتخلص من الكرش.. تعرّف إليها
  • السمنة تؤدي إلى الموت المبكرالسمنة تؤدي إلى الموت المبكر
  • الحميات الغذائية قليلة السعرات تطيل فترة الشباب وتحسن الصحةالحميات الغذائية قليلة السعرات تطيل فترة الشباب وتحسن الصحة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version