الزعتر من ضمن الأعشاب المفيدة للجسم، وبالأخص للمرأة الحامل، هو أيضاً من النباتات المعمرة ويمكن زراعته في المناخ المعتدل، في الشام ومصر والعراق بالأخص، حتى أنه يُقال أن الفراعنة استخدموه في ت... اقرأ المزيد

يحتوي الخيار على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الشعر، ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر ومتواجدة في الخيار هي عنصري الكبريت والسيليكًون، حيث وجد أنه يعمل على: حيث يتم استخدامه في وصفا... اقرأ المزيد

تعتبر المريمية من الأعشاب التي لا غنى عنها في فترة الحمل، فهي لها الكثير من الفوائد الصحية لأنها تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة التي تكون مناسبة للجسم، وتحتوي على كلا من... اقرأ المزيد

فوائد العنب للجنين والأم لا تتوقف فوائد تناول العنب على المرأة فقط خلال فترة الحمل ولكنها تتضمن الجنين أيضا، حيث يتوفر الكثير من الفوائد الصحية للجنين نتيجة الإعتدال في تناول العنب من قبل ال... اقرأ المزيد

يعتبر الشمر من ضمن أنواع النباتات المعروفة، حيث أنه يتميز برائحته العطرة، كما أنه يطلق عليه كثير من الأسماء مثل: الشمر الكبير، والشمرة، والشمر الوحشي، وغيرهما من الأسماء، كما أنا الشام يُطلق... اقرأ المزيد

فوائد الماء للحامل وللجنين كثيرة، حيث يعتبر الماء مصدر هام لتنشيط خلايا الجسم، والمحافظة على درجة حرارته بالمعدل الطبيعي له، كما يساعد أيضًا على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم، وتنشيط جمي... اقرأ المزيد

الأفوكادو هو من أشهر الفواكه التي تشبه الكُمثرى في شكلها ولكنها تختلف عنها نظراً لاشتمالها على بذرة واحدة كبيرة يحيطها لب ذو طابع كريمي رائع المذاق، يتم استخدامها كثيراً في وصفات الطبخ نظراً... اقرأ المزيد

إن العنب الأخضر يحتوي على العديد من القيم الغذائية الرائعة والذي يساعد على في الوقاية من أمراض القلب والربو والجهاز التنفسي، كما أن العنب الأخضر يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والبروتين والكرب... اقرأ المزيد

يعتبر البقدونس من أهم الخضروات التي نحتاج إليها يومياً وخصوصاً بسبب وجود العناصر الغذائية المختلفة، وهو موجود في مستحضرات التجميل وعلاج الأمراض المختلفة، كما أنه يوجد له بعض الفوائد الأخرى ا... اقرأ المزيد

يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي، لذلك له فوائد عديدة على الجسم ومن أبرزها: يستخدم في علاج الإمساك حيث أنه يحتوي على نسب كبيرة من الماء و... اقرأ المزيد

يعتبر الخيار من الخضروات التي يفضل تناولها بكثرة حول العالم، حيث أنه يتميز برائحة وطعم لذيذ، يشتهر تواجده كإحدى أنواع المقبلات الرئيسية في الوجبات الغذائية، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية اله... اقرأ المزيد

تعتبر الشوربات أحد أهم الأطباق التي تفرض وجودها بقوة على المائدة، وتعد شوربة الشمندر واحدة من ألذ وأطيب أنواع الشوربات التي من الممكن الإعتماد عليها في التنويع في الشوربات. وعمل شوربة الشمند... اقرأ المزيد