إن الفائدة التي نحصل عليها من الحمضى الدهني ” أوميغا – 3 ” لا حدود لها . فكلنا يعلم أن الأسماك المشبعة بالدهون ، مثل السلمون والسردين والأنشوفة ، من شأنها أن تعزز قوة الدفاع لدينا ،وهي مغذية للبشرة في الوقت نفسه . هذا بالإضافة إلى الفوائد الجديدة الأخرى التي سنعرضها عليك :
– أشار أحد التقارير إلى أن الحمض الدهني ” أوميغا – 3 ” من شأنه أن يخفف من أعراض الكآبة إذا ما أخذ مع مضادات الكآبة ،وقد أجريت هذه الدراسة على عدد من النساء وتبين أنها تخفف نسبة الكآبة 50 في المئة .
– توصل علماء في إيطاليا إلى أن ” أوميغا – 3 ” يمكنها أن تخفف من خطورة التعرض لنوبة قلبية بنسبة 50 في المئة عند مرضى القلب .
– أما الخبر الجديد فهو أنه أصبح بالإمكان الحصول على ملحقات من ” أوميغا – 3 ” ، وخاصة لأولئك الذين لا يرغبون بتناول السمك.
