تتعدد فوائد البابونج العلاجية وهو من الأعشاب التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض منذ القدم وحتى الوقت الحالي ويعتبر من البابونج مهدئ للأعصاب والمغص لدى الأطفال ومن سن الرضاعة حتى كبار السن... اقرأ المزيد

يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية التي تدخل في جميع أنواع السلطات ولا يتم الاستغناء عنها على الموائد كما أن الجرجير كغيره من الخضراوات يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضا... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من الفواكه التي تكون متوفرة طوال العام، يحبها العديد من الناس و يفضلون أكلها بكميات كبيرة، وذلك لأنه من الفواكه طيبة المذاق، بالإضافة إلى أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المه... اقرأ المزيد

يُعرف البنجر بشعبيته الكبيرة كطعام مفيد جديد بسبب الدراسات الحديثة التي تدعي أن البنجر وعصير البنجر يمكن أن يحسنا الأداء الرياضي، وأن يساعدا في انخفاض ضغط الدم وزيادة تدفقه، ولذلك ظهرت منتجا... اقرأ المزيد

غالباً ما تشعر كل امرأة بالحيرة عند اختيارها لنوع الطعام المناسب لطفلها الرضيع حيث ترغب كل امرأة في الجمع بين القيم والفوائد الغذائية الثمينة في وجبة واحدة خفيفة ومناسبة لرضيعها، ويشترط أيضا... اقرأ المزيد

أضرار الزنجبيل للحامل يجب أن تتعرف عليها جميع النساء الحوامل لتجنب تناوله، حيث يمكن أن يسبب النزيف والإجهاض وتشوهات الجنين، وعلى الرغم من فوائد الزنجبيل المتعددة إلا أنه يجب على المرأة تجنبه... اقرأ المزيد

يَنتمي الزعتر لعائلة النعناع، ومعروفًا بفوائده الرهيبة التي تُساعد في القضاء على مشاكل صحية، حيث يتم استعماله أوراقه وأزهاره، حتى الزيت الخاص به في علاج أمراض مختلفة، حتى للأطفال، ولكن تم تَ... اقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل للحامل كثيرة ومتنوعة حيث أن الزنجبيل واحد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في تحضير العديد من الأطباق اللذيذة والشهية خاصة أن يكثر استخدامها بالمطبخ الآسيوي والهندي، كما يتم اس... اقرأ المزيد

فوائد دبس التمر للحامل كثيرة فهو يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية ونسبة كبيرة من الألياف وهو مصدر أساسي للبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والكبريت والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم وهو... اقرأ المزيد

أضرار بذور الشيا للحامل متعددة فتجده أنه منذ قديم الأزل عُرف أن لكل عملة وجهين وجه، إيجابي وجه آخر سلبي وكذلك بذور الشيا فرغم أهميتها الكبيرة وفوائدها المتعددة لصحة الإنسان إلا أن أضرار بذور... اقرأ المزيد

أثبتت الدراسات العلمية أن من أكبر أضرار زيت الزيتون للحامل هو تناوله بكميات كبيرة بشكل يومي، خصوصًا في فترة ما بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل حتى ميعاد الولادة، لعدم سلامة فوائده في هذه المرح... اقرأ المزيد

آلام الظهر من الأعراض الشائعة لدى الحامل التي تصيبها من قبل أن تعلم بأنها حامل، وتمارين الظهر للحامل تساعدها في تخفيف هذه الآلآم التي تحدث نتيجة أسباب متعددة مثل تمدد أربطة البطن لاستيعاب ال... اقرأ المزيد