البتولا الفضية عبارة عن شجرة كبيرة تسقط أوراقها في الشتاء وأغصانها مدلاة ويتميز جذعها بلحاء فضي اللون إلى أبيض في الجزء العلوي ومشقق داكن في الجزء السفلي. يوجد في الأغصان عديسات صغيرة لزجة.... اقرأ المزيد
بدأ الكثير من الأطباء يعتمدون على الموسيقى كعلاج لمرضاهم، حيث حقق هذا النوع من العلاج نتائج إيجابية كبيرة . ويرى هذا الفريق من الأطباء أن العلاج بالموسيقى يصلح لعلاج الأطفال أو المراهقين وكب... اقرأ المزيد
– دلك فروة رأسك : قبل أن تأخذ ” دوشك اليومي ” استخدم رؤوس أصابعك ، لتدلك فروة رأسك بحركات دائرية مدة ثلاث دقائق على الأقل . – تأمل : تعود أن تمارس التأمل مدة خمس أو عشر دقائق يومياً، والأفضل... اقرأ المزيد
أكدت دراسة طبية أن الإفراط في احتساء القهوة يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية خاصة لدى الأشخاص أصحاب التمثيل البطيء للكافيين . وحسب الدراسة التي نشرتها مجلة ( البحوث الطبية الصينية) ، فإن... اقرأ المزيد
بعد انتهاء فصل الصيف يحتمل أن تجدي بشرتك باهتة ومصابة بالتجفاف ، لمعالجة هذه المشكلة ، انتبهي إلى محتوى وجبات طعامك . تغذية البشرة العطشانة مع انتهاء فصل الصيف تتعرض البشرة مجدداً لاعتداءات... اقرأ المزيد
ومنذ سنوات قليلة عادت الحجامة لتفرض نفسها بقوة كوسيلة للإستشفاء في إطار ” الطب البديل ” الذي يسعى لوسائل استشفاء غير تلك العلاجات الدوائية المنتشرة في بقاع الأرض . بيد أنه هناك بعض الجدل حول... اقرأ المزيد
تعتبر الزيوت العطرية واحداً من أكثر العلاجات الطبيعية انتشاراً وفاعلية ، وهناك أنوع عديدة ومختلفة من هذه الزيوت ، لكن اختصاصية العلاج الطبيعي ، البريطانية جوانا ميتكالف ، تنصح الجميع باقتناء... اقرأ المزيد
يلجأ الكثير من الناس إلى التداوي بالأعشاب بعد أن يسيطر عليهم اليأس بعد استعمال الأدوية الكيماوية التقليدية لمدة طويلة من دون تحقيق نتائج إيجابية . وعند تحولهم إلى الأعشاب يتحسن وبعضهم الآخر... اقرأ المزيد
ارتفاع الضغط هو المرض الذي يفتك بالجسم دون الشعور بذلك. هذا المرض خطير جداً ولكن ثمة بعض الممارسات الصحية اليومية يمكن الوقاية منه. وتشير الدراسات العلمية ان ٣٠ دقيقة من الرياضة في اليوم تقي... اقرأ المزيد
إن تنشيط الوجه عن طريق التمارين يحول دون ترهل الأنسجة ، ويسمح بإراحة التغضنات ويخفف من التجاعيد . 1- ابتسمي ابتسامة عريضة وقوية توقظ عضلات الوجه الكسولة ، ثم استعيدي التعبير الطبيعي لوجهك ،... اقرأ المزيد
أثبتت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة رياضة الجري لمدة خمس دقائق في اليوم لها نفس التأثير الإيجابي على الصحة مثل الجري ثلاث ساعات أسبوعيا. وحسب الدراسة ذاتها فإن ممارسي ا... اقرأ المزيد
أشارت احدث دراسة طبية أن ممارسة رياضة المشي يوميا عامل رئيسي للشفاء من عدة أمراض قاتلة ومضرة بصحة الإنسان . وجاء في الدراسة الأشخاص البالغين 60 عاما فما فوق يمكنهم المحافظة على صحتهم من خلال... اقرأ المزيد
