• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية رياضة المشي

المشي يقلل من القلق عند الإنسان

فى: يوليو 27, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: القلق, رياضة المشي, نصائح رياضية, نصائح طبية
المشي يقلل من القلق عند الإنسان

أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق. وذكرت ويندي سوزوكي، الدكتورة في جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة... اقرأ المزيد

المشي 15 ألف خطوة يوميا يحد من الإصابة بأمراض القلب

فى: يوليو 26, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: رياضة المشي, نصائح رياضية, نصائح طبية
المشي 15 ألف خطوة يوميا يحد من الإصابة بأمراض القلب

غالبا ما يقترح الخبراء ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميا، لتحسين الصحة العامة، ولكن تشير دراسة جديدة إلى الحاجة للمشي مسافة أكبر للحفاظ على صحة قلوبنا. ونُشرت دراسة تناولت عمال النقل في لندن من... اقرأ المزيد

المشي هو الحل للقضاء على الإلتهاب في الجسم

فى: يوليو 07, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الإلتهابات, رياضة المشي, نصائح رياضية
المشي هو الحل للقضاء على الإلتهاب في الجسم

أظهرت دراسة جديدة أن 20 دقيقة من المشي يوميًّا فقط يمكنها أن تخفف إلتهاب الجسم. وجرت الدراسة على 47 شخصًا قاموا بالمشي على آلة الركض لمدة 20 دقيقة على وتيرة سريعة. وتم اتخاذ فحوصات دم قبل وب... اقرأ المزيد

هذا ما يحدث لجسدك عندما تسير 10.000 خطوة في اليوم

فى: مايو 08, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, السرطان و الأورام السرطانية, القلب, رياضة المشي, ضغط الدم, مرض السكري, نصائح رياضية
هذا ما يحدث لجسدك عندما تسير 10.000 خطوة في اليوم

الإصابة بالأمراض المختلفة، وهو أفضل ما يمكن القيام به لتحسين الصحة والسلام العقلي والرفاهية الجسدية. ويساعد المشي بمقدار 10.000 خطوة يوميًا على تحسن صحة القلب، وذلك لأن المشي بسرعة يجعل الشخ... اقرأ المزيد

البدانة مشكلة خطيرة عليك التخلص منها

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأوميغا, الدهون, السمنة أو البدانة, الكوليسترول أو الكولسترول, رياضة المشي, نصائح طبية, نصائح غذائية
البدانة مشكلة خطيرة عليك التخلص منها

لا تقتصر مضار البدانة والسمنة عند مجرد تشويه الشكل والمظهر الخارجي لجسم الإنسان ، بل تتعدى ذلك إلى إمكانية التخريب والإضرار بالأعضاء الداخلية الرئيسة لهذا الجسم . فقد أثبتت الدراسات العلمية... اقرأ المزيد

رياضة المشي لمرضى القلب

فى: أبريل 27, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, الريجيم, القلب, رياضة المشي
رياضة المشي لمرضى القلب

المصابون بأمراض القلب يمكنهم ممارسة المشي كخيار أمثل للرياضة وكعامل مساعد لاستعادة الصحة والنشاط بعد أمراض مثل: الجلطة القلبية أو الذبحة الصدرية أو حتى بعد عمليات القلب. ومن المهم جداً أن يت... اقرأ المزيد

12
  • شوربة السبانخ باللحمشوربة السبانخ باللحم
  • شوربة البصلشوربة البصل
  • طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيزطريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيز
  • صلصة أو صوص سيزر بصلصة الورشسترصلصة أو صوص سيزر بصلصة الورشستر
  • سبرنج رول بالخضار والدجاجسبرنج رول بالخضار والدجاج
  • طريقة عمل الأرز الياباني المقليطريقة عمل الأرز الياباني المقلي
  • الحمص بالطحينةالحمص بالطحينة
  • أضرار الثوم للحاملأضرار الثوم للحامل
  • فوائد الشمر للنفاسفوائد الشمر للنفاس
  • تعرفي على أضرار الشمر للرضعتعرفي على أضرار الشمر للرضع
  • طريقة عمل سلطة النيسواز الأصليةطريقة عمل سلطة النيسواز الأصلية
  • طريقة عمل سلطة التاكو المكسيكيةطريقة عمل سلطة التاكو المكسيكية
  • طريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولةطريقة عمل سلطة السبانخ مع الفراولة
  • طريقة عمل ريش الخروف المشوية بالثومطريقة عمل ريش الخروف المشوية بالثوم
  • صينية سمك هامور بالبطاطس في الفرنصينية سمك هامور بالبطاطس في الفرن
  • سمك فيليه بصوص الكريمه البيضاءسمك فيليه بصوص الكريمه البيضاء
  • اللحوم المعالجة تسبب السكرياللحوم المعالجة تسبب السكري
  • الصيام يحميك من أمراض خطيرةالصيام يحميك من أمراض خطيرة
  • الشمرة : مهضم طبيعي ومفيدالشمرة : مهضم طبيعي ومفيد
  • الكنافة النابلسية الناعمة بالقشطةالكنافة النابلسية الناعمة بالقشطة
  • الكريب الحلو بالشوكولاتهالكريب الحلو بالشوكولاته
  • ميلك شيك البراونيزميلك شيك البراونيز
  • حتى النشاط البدني الخفيف يطيل العمرحتى النشاط البدني الخفيف يطيل العمر
  • الرشاقة والمعادلة الصعبةالرشاقة والمعادلة الصعبة
  • عزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحةعزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version