• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية المكسرات

استبدل “الفياغرا” بـهذه الأطعمة الخمسة الرائعة

فى: نوفمبر 05, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البطيخ الأحمر, البيض, الشوكولاته, الفياغرا, المحار, المكسرات, نصائح غذائية
استبدل “الفياغرا” بـهذه الأطعمة الخمسة الرائعة

نشر مؤخرا أحد المواقع الطبية تقريراً بأفضل الأطعمة التي من شأنها تعزيز الرغبة لدى الرجال، وهي كالتالي: اقرأ المزيد

البوتاسيوم مهم لصحتك

فى: يونيو 24, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البطاطا أو البطاطس, البقوليات, البوتاسيوم, المكسرات, الموز, نصائح غذائية
البوتاسيوم مهم لصحتك

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم . و إلى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الأ... اقرأ المزيد

حفنة من المكسرات يوميا تقلل من خطر الموت

فى: يونيو 16, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: أمراض القلب, المكسرات, تصلب الشرايين, نصائح طبية, نصائح غذائية
حفنة من المكسرات يوميا تقلل من خطر الموت

أكد فريق من العلماء التابعين للجامعة الملكية البريطانية أن تناول كميات قليلة من المكسرات كالجوز واللوز يوميا يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات أ... اقرأ المزيد

سموثي الموز والتمر والمكسرات

فى: مايو 31, 2022فى: الكل, المشروبات والعصائروسوم: التمر, المكسرات, الموز, عصير عصائر مشروبات سموثي
سموثي الموز والتمر والمكسرات

وصفة متكاملة من حيث المكونات والطعم الأخاذ الذي يقدمه لنا السموثي المنعش واللذيذ. والسموثي أو السموذي هو مشروب بارد حلو المذاق، مخفوق ومصنوع من الفاكهة الطازجة وقد يحتوي على الشوكولاته أو زب... اقرأ المزيد

5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم

فى: أبريل 14, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: أمراض القلب, المكسرات, مرض السكري, نصائح طبية, نصائح غذائية
5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم

تشكّل المكسّرات إضافة ممتازة وغنية للسلطات والشوربات والزبادي أو وحدها وجبة خفيفة، وهناك العديد من الأسباب للإكثار من تناول المكسّرات. تحسين المزاجتمكّن الباحثون من ربط المزاج وخاصة الاكتئاب... اقرأ المزيد

أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي للمساعدة في التخلص من دهون البطن

فى: مايو 02, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البيض, الدهون, الفاكهة أو الفواكه, المكسرات, نصائح غذائية
أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي للمساعدة في التخلص من دهون البطن

يعتبر فقدان الدهون أمرا مهما لأي شخص، لكن الكثيرين لا يدركون أن بعض الدهون أكثر خطورة من غيرها. والدهون الحشوية، أو دهون البطن، على سبيل المثال، هي نوع من الدهون التي يحذر منها خبراء الصحة،... اقرأ المزيد

أطعمة يساعد تناولها على النوم العميق

فى: سبتمبر 23, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: العسل, الكرز, المكسرات, الموز, النوم, نصائح غذائية
أطعمة يساعد تناولها على النوم العميق

عدد الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، قائمة بالأغذية التي تحتوي على الميلاتونين وتساعد البشر في الحصول على نوم هادئ، وتقلل من مستويات الأرق. والميلاتونين هو هرمون تفرزه الغ... اقرأ المزيد

تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام

فى: يوليو 10, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الأسماك أو السمك, الحبوب, الزيوت النباتية, الشعير, الشوفان, الكوليسترول أو الكولسترول, المكسرات
تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام

ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يعتبر أحد اهم العوامل الخطرة لأمراض القلب و انسداد الشرايين ولهذا ينصح بإدخال الأطعمة التالية ضمن النظام الغذائي اليومي وذلك لضمان التخلص من مشكلة ارتفاع ال... اقرأ المزيد

ستة طرق للحد من كميات الطعام دون الجوع

فى: مايو 05, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحساء أو الشوربة الشوربات, الخضار الخضروات, السعرات الحرارية, الماء, المكسرات, فقدان الوزن, نصائح غذائية
ستة طرق للحد من كميات الطعام دون الجوع

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! ولكن، لا يعني هذا أنه على... اقرأ المزيد

20 خطوة تضمن لك شبابك وحيويتك

فى: أبريل 27, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, البندورة أو الطماطم, الحمية, الخضار الخضروات, الدهون, الدهون المشبعة, السكر, الشوكولاته, الفاكهة أو الفواكه, المكسرات
20 خطوة تضمن لك شبابك وحيويتك

ربما أنت على علم بانتظام الحمية الغذائي القليل السعرات الذي يساعدك في الحفاظ على صحتك ونحافتك . لكن الذي لا تعلمينه هو أن بإمكانك إنقاص سنوات من عمرك الحقيقي بتناولك السمك والحبوب الكاملة بك... اقرأ المزيد

تعرف على فوائد البندق

فى: أبريل 21, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الأنيميا, البشرة, البندق, السرطان و الأورام السرطانية, القلب, المكسرات, مضادات الأكسدة
تعرف على فوائد البندق

البندق من المكسرات التي يتعمد عليها الكثير من الأشخاص كإضافة لذيذة للحلويات الشرقية والغربية، ويكثر استخدامه في شهر رمضان مع الكنافة والقطائف، لكن الأمر لا يتوقف فقط على طعمه الجيد بل وصل إل... اقرأ المزيد

عشرة أطعمة تزيد الحيوانات المنوية

فى: أبريل 18, 2020فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروكلي أو البروكولي, البندورة أو الطماطم, البيض, التونة, الحبش, الحمضيات, الحيوانات المنوية, الشعير, الفاصولياء, المحار, المكسرات
عشرة أطعمة تزيد الحيوانات المنوية

إن ضعف خصوبة الرجل يشكّل نحو نصف كل حالات العقم. قبل التصميم على الحمل، يجب على كل رجل أن يتقيّد بغذاء متوازن، ويمارس الرياضة بانتظام، ويمتنع عن التدخين. وإضافةً إلى هذه القواعد الرئيسية، إح... اقرأ المزيد

123
  • طريقة عمل شوربة لسان العصفورطريقة عمل شوربة لسان العصفور
  • سلطة الجرجير بالبصل والبندورةسلطة الجرجير بالبصل والبندورة
  • شوربة الفطر بالحليبشوربة الفطر بالحليب
  • سلطة البطاطس المهروسةسلطة البطاطس المهروسة
  • سموثي المانجو والجزرسموثي المانجو والجزر
  • طريقة عمل مشروب التمر بالحليب والزبيبطريقة عمل مشروب التمر بالحليب والزبيب
  • طريقة عمل الفرابتشينو البارد بالكراميل في المنزلطريقة عمل الفرابتشينو البارد بالكراميل في المنزل
  • فوائد الشمر للحامل والجنينفوائد الشمر للحامل والجنين
  • فوائد خل التفاح للحاملفوائد خل التفاح للحامل
  • فوائد الماء للمرأة الحاملفوائد الماء للمرأة الحامل
  • طريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيزطريقة عمل سلطة الخس بالزبادي والمايونيز
  • حلويات العيد طريقة عمل بسكويت القرفة والزنجبيل للدايتحلويات العيد طريقة عمل بسكويت القرفة والزنجبيل للدايت
  • طريقة عمل فاهيتا تاكو المكسيكيةطريقة عمل فاهيتا تاكو المكسيكية
  • ورق عنب باللحم الضاني والليمونورق عنب باللحم الضاني والليمون
  • طريقة عمل قبوط محشي لمائدة إفطار رمضانطريقة عمل قبوط محشي لمائدة إفطار رمضان
  • طاجن خضار باللحمطاجن خضار باللحم
  • الخس مفيد في علاج حالات العقمالخس مفيد في علاج حالات العقم
  • الكركم قد يحمي من الزهايمر والخرف بهذه الطريقةالكركم قد يحمي من الزهايمر والخرف بهذه الطريقة
  • الشاي الأخضر لصحة الفمالشاي الأخضر لصحة الفم
  • سويسرول الشوكولاته بالكريمة والفراولةسويسرول الشوكولاته بالكريمة والفراولة
  • العصيدة السعودية باللبنالعصيدة السعودية باللبن
  • كوكيز الشوفان بالكاكاوكوكيز الشوفان بالكاكاو
  • خمس وجبات خفيفة ليلية لسد الجوع والحفاظ على وزنكخمس وجبات خفيفة ليلية لسد الجوع والحفاظ على وزنك
  • الصبار يساعد على حل مشكلات البدانةالصبار يساعد على حل مشكلات البدانة
  • وصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًاوصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًا

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version