غالباً ما تشعر كل امرأة بالحيرة عند اختيارها لنوع الطعام المناسب لطفلها الرضيع حيث ترغب كل امرأة في الجمع بين القيم والفوائد الغذائية الثمينة في وجبة واحدة خفيفة ومناسبة لرضيعها، ويشترط أيضا... اقرأ المزيد
فوائد دبس التمر للحامل كثيرة فهو يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية ونسبة كبيرة من الألياف وهو مصدر أساسي للبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والكبريت والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم وهو... اقرأ المزيد
في الصيف نلجأ لتناول البطيخ للحصول على الترطيب اللازم، وبجانب طعم البطيخ وفوائده الصحية، إلا أن هناك جزء أخر منه لا يستفاد منه ويرمى، وهو قشور البطيخ. قشور البطيخ غنية بالفيتامينات مثل فيتام... اقرأ المزيد
«سائل الحياة»، هكذا يصفه معظم الناس، محاولين التعبير عن الفوائد الجمة لماء جوز الهند، حيث يبيع البعض الماء في الأسواق، فيما يضيفها البعض الآخر إلى عصائر الفاكهة والقهوة. ولكن، لأخصائي التغذي... اقرأ المزيد
كثيرا ما تغرينا مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق بفوائدها وما يمكن الحصول عليه من خصائص جمالية من خلال استخدام هذه المستحضرات، إلا أننا نغفل عن فوائد الكثير من العناصر الطبيعية التي يمكن... اقرأ المزيد
