• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية البروتينات

الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات تزيد من خطر الموت المبكر

فى: ديسمبر 29, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: البروتينات, الحمية, الريجيم
الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات تزيد من خطر الموت المبكر

بينت نتائج دراسة علمية، أن الحميات الغذائية الغنية بالبروتينات، تشكل خطورة على حياة متوسطي العمر. استمرت هذه الدراسة 20 سنة، شارك فيها أشخاص اعمارهم 50 -65 سنة، يتناولون وجبات غذائية غنية با... اقرأ المزيد

ما يجب تناوله في وجبة العشاء لفقدان الوزن الزائد

فى: ديسمبر 28, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الألياف, البروتينات, الدهون, السعرات الحرارية, السكريات, الكربوهيدرات, نصائح غذائية
ما يجب تناوله في وجبة العشاء لفقدان الوزن الزائد

هل تريدين معرفة كيف يمكن للوجبة الأخيرة في اليوم أن تساعدك على التخلص من الأرطال الزائدة في وزنك؟ يؤكد خبراء التغذية أن التحكم فيما تتناولينه في وجبة العشاء يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن. ف... اقرأ المزيد

صحتك في غذائك

فى: أكتوبر 29, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتين الحيواني, البروتينات, نصائح طبية, نصائح غذائية
صحتك في غذائك

سيدتي : يلعب الغذاء دوراً هاماً في حياتنا ، حيث أن تخفيف الآلام وإطالة الحياة البشرية من المعجزات التي أثبت العلم أنها ستتحقق بوساطة الغذاء. ولكي تحققي الفائدة المرجوة من تناول الغذاء فلا بد... اقرأ المزيد

أغذية لتنشيط ذاكرة الطلاب

فى: أكتوبر 10, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, السكريات, نصائح غذائية
أغذية لتنشيط ذاكرة الطلاب

الطلاب من أكثر الذين يحتاجون إلى تغذية صحية وسليمة ومتوازنة، وذلك للحصول على الطاقة لمساعدتهم على التركيز طوال النهار، فتناول المأكولات الخفيفة جداً يؤدي إلى التعب والكسل، في حين أن الإكثار... اقرأ المزيد

التخلي عن تناول البروتينات الحيوانية يطيل العمر

فى: أكتوبر 10, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, نصائح طبية, نصائح غذائية
التخلي عن تناول البروتينات الحيوانية يطيل العمر

اكتشف العلماء ان تناول وجبات غذائية غنية بالبروتينات الحيوانية خطر على الحياة، ويعادل في خطورته تدخين 20 سيجارة يوميا.وحسب معطيات علماء أمريكيين، فإن الأشخاص متوسطي العمر الذين يتناولون أغذي... اقرأ المزيد

تناول الحبوب الكاملة يطيل العمر

فى: أغسطس 14, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الحبوب, الفيتامينات, المعادن, نصائح غذائية
تناول الحبوب الكاملة يطيل العمر

بينت نتائج دراسة حديثة ان تناول الحبوب الكاملة يساعد في تقليص الوفاة المبكرة بنسبة 9 بالمائة. حلل الباحثون في جامعة هارفرد نتائج دراستين كبيرتين شاملتين شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص، استمرت... اقرأ المزيد

تأثير الأغذية على عمل الدماغ

فى: يوليو 26, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الدماغ, الفيتامينات, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
تأثير الأغذية على عمل الدماغ

كما هو معروف بأن الغذاء الصحي اليومي يساعد على محاربة ومعالجة أمراض عديدة مثل أمراض القلب والشرايين وداء السكري وداء المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي وجميع أنواع السرطانات وغيرها من الأمراض . إض... اقرأ المزيد

الأطعمة المفيدة لتخفيف الوزن

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الألياف, البروتينات, الخضار الخضروات, الدهون, نصائح غذائية
الأطعمة المفيدة لتخفيف الوزن

يميل معظم الناس إلى التركيز على الأطعمة الممنوعة ، عند اتباعهم حميات تخفيف الوزن ، ولا يعيرون الأطعمة ، التي يتوجب عليهم الإكثار منها ، اهتماماً كبيراً . وفي ما يلي بعض هذه الأطعمة التي يجب... اقرأ المزيد

أي غذاء تختار لتخفيف معدلات الشحوم الثلاثية ؟

فى: يناير 13, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الحلويات, الخضار الخضروات, الزبادي اللبن العيران الألبان والأجبان, النشويات, نصائح غذائية
أي غذاء تختار لتخفيف معدلات الشحوم الثلاثية ؟

مشتقات الحليبالمسموح منها : الحليب الخفيف الدسم والخالي من الدسم ، اللبن ، الجبن الأبيض ، الجبن الذي لا يحتوي على أكثر من 25 بالمئة من الدسم ، الزبدة المصنوعة منزلياً دون سكر أو سكر خاص .الم... اقرأ المزيد

تناول اللحوم صباحا يحافظ على صحة جسدك

فى: ديسمبر 15, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البروتينات, الفيتامينات, اللحوم اللحم اللحمة لحوم, نصائح طبية, نصائح غذائية
تناول اللحوم صباحا يحافظ على صحة جسدك

يعتقد كثيرون أن وجبة الإفطار الصحية يجب أن تتضمن البيض المسلوق والأجبان او الفاكهة، ولكن آخر الأبحاث تقول عكس ذلك وتؤكد على ضرورة إدخال اللحوم إلى وجبة الفطور. وعلى الرغم من أن اللحوم والأسم... اقرأ المزيد

أسرار الريجيم

فى: ديسمبر 15, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البروتينات, الريجيم, الشاي الأخضر, نصائح طبية, نصائح غذائية
أسرار الريجيم

ريجيم التخسيس، نظام غذائي لفقد الوزن الزائد, هناك من العوامل المساعدة ما يزيد من فاعلية الريجيم فيمكنك معه تحقيق نجاح ملموس وسريع في حرق الدهون الزائدة في الجسم. أما المدهش، فإن هذه العوامل... اقرأ المزيد

بروتين الكهولة حقيقة علمية كيف نستطيع تطويل أعمارنا

فى: مايو 31, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الكولاجين, نصائح غذائية
بروتين الكهولة حقيقة علمية كيف نستطيع تطويل أعمارنا

قضية ” ماء الفتوة” أصبحت قصة خرافية لا يؤمن بها طب القرن العشرين . لأن أولادنا ربما استفادوا من قلب ذي بطارية ، من كليتين جديدتين وشرايين من البلاستيك وأخيراً من ماد الإكسير التي تجدد شبابهم... اقرأ المزيد

12
  • شوربة البطاطس بالبروكليشوربة البطاطس بالبروكلي
  • سلطة الجبنة الزرقاء والخسسلطة الجبنة الزرقاء والخس
  • شوربة المحار بالكريمةشوربة المحار بالكريمة
  • سلطة الفواكه الصيفية بالحليب المكثفسلطة الفواكه الصيفية بالحليب المكثف
  • البطاطا الحارةالبطاطا الحارة
  • لفائف الكوسة بالجبنةلفائف الكوسة بالجبنة
  • جوانح دجاج بالرمانجوانح دجاج بالرمان
  • تعرفي على أضرار خل التفاح للحاملتعرفي على أضرار خل التفاح للحامل
  • فوائد الميرمية للحملفوائد الميرمية للحمل
  • تعرفي على أضرار الشمر للرضعتعرفي على أضرار الشمر للرضع
  • طريقة عمل مافن الجبن والطماطم المجففة للفطورطريقة عمل مافن الجبن والطماطم المجففة للفطور
  • طريقة عمل اصابع الموزرايلا بجبنة فريكوطريقة عمل اصابع الموزرايلا بجبنة فريكو
  • طريقة عمل البوشار(بوب كورن) بالقرفةطريقة عمل البوشار(بوب كورن) بالقرفة
  • ايدام لحم باكستانيايدام لحم باكستاني
  • الكبسة السعودية باللحمالكبسة السعودية باللحم
  • صينية الدجاج بالكريمة والباذنجانصينية الدجاج بالكريمة والباذنجان
  • البوتاسيوم مهم لصحتكالبوتاسيوم مهم لصحتك
  • القهوة مفيدةالقهوة مفيدة
  • السمك يخفض ضغط الدم المرتفعالسمك يخفض ضغط الدم المرتفع
  • طريقة عمل معمول تمرطريقة عمل معمول تمر
  • فطيرة تشيز كيك الفواكهفطيرة تشيز كيك الفواكه
  • تشيز كيك بمكونات بسيطة وغير مكلفةتشيز كيك بمكونات بسيطة وغير مكلفة
  • الريجيم و العادات الغذائيةالريجيم و العادات الغذائية
  • للحفاظ على بطن مشدودللحفاظ على بطن مشدود
  • عزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحةعزيزتي: اتبعي ريجيما ناجحا وبطريقة مبسطة ومريحة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version