• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • احذر منتجات “خالي من السكر”
  • ماهو الوقت الأمثل لشرب القهوة
  • إيقاف وباء السمنة
  • الطريقة الأكيدة لخسارة الوزن
  • الأميل إلى الوزن الزائد قد يعيش أطول
  • الحمية ومقاييس الجمال في عصرنا
  • البدء ببرنامج رياضي في ست خطوات
  • السحلب رفيق الشتاء وسحر المذاق الشرقي
  • واحدة في اليوم .. هل هذا كثير ؟
  • ملح الطعام يزيد خطر الأمراض
الرئيسية نصائح رياضية

الراحة أثناء الرياضة… تحرق الدهون أسرع

فى: أبريل 30, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الدهون, الرياضة, نصائح رياضية
الراحة أثناء الرياضة… تحرق الدهون أسرع

التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد, وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين : أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون.‏ وأجرى الدك... اقرأ المزيد

الرياضة تحارب العجز وتحمي من الفيروسات

فى: أبريل 30, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, الضعف الجنسي, المناعة أو الجهاز المناعي, نصائح رياضية
الرياضة تحارب العجز وتحمي من الفيروسات

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن الرياضة والتمرينات الأرضية المخصصة لعضلات الحوض ، قد تساعد الرجال المصابين بالعجز الجنسي ، ووجد الباحثون في جامعة انجلاند الغربية بمدينة بريستول ، أن الرجال الم... اقرأ المزيد

التمرينات الرياضية لا تكفي لمواجهة اخطار البدانة

فى: أبريل 30, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الرياضة, السمنة أو البدانة, نصائح رياضية
التمرينات الرياضية لا تكفي لمواجهة اخطار البدانة

قالت دراسة أجريت مؤخرا إن التمرينات الرياضية لا تكفي لمواجهة أخطار الوفاة المتزايدة التي تنتج عن البدانة المفرطة. وقالت الدراسة التي أجريت على أكثر من 116,000 ممرضة وأجرتها جامعة هارفارد إن... اقرأ المزيد

التمارين الخمسة الوحيدة التي قد تحتاجينها للياقتك

فى: أبريل 29, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
التمارين الخمسة الوحيدة التي قد تحتاجينها للياقتك

1- تقوية عضلات البطن : يساعد التمرين التالي بتقوية إستقامة عضلات البطن المنحرفة منها ، فيستعيد البطن رشاقته ويصبح مسطحاً : أ – إستلقي على ظهرك وإحني ركبتيك واشبكي كاحليك والمسي الأرض بأصابع... اقرأ المزيد

النحافة مثل البدانة مرض العصر والعلاج طويل الأجل

فى: أبريل 21, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: السمنة أو البدانة, النحافة, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
النحافة مثل البدانة مرض العصر والعلاج طويل الأجل

الضور أو الشراهة المميتة أو الصيام التام عن الطعام ، كلها اعتلالات تؤدي إلى الإضطراب الجسدي والنفسي عند ملايين من النساء الشابات ، وعلاجات هذه الحالات ليست غالباً فعّالة أو متوفرة . الاضطراب... اقرأ المزيد

المعجنات هي السبب في كرشك !! اذآ ماهو البديل؟

فى: أبريل 21, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الكرش أو البطن, المعجنات, نصائح رياضية, نصائح غذائية
المعجنات هي السبب في كرشك !! اذآ ماهو البديل؟

تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة وذلك بحسب تقرير ص... اقرأ المزيد

السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة

فى: أبريل 21, 2021فى: الريجيم والرياضةوسوم: الدهون, الرياضة, السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة

السيلولايت ليس مصطلحا طبيا ,حيث انة كما تقول الهيئات الطبية, مجرد انسجة دهنية وهو ايضا مصطلح يستخدم فى اوروبا لوصف ترسبات الدهن المنقر على الجلد, الذى يمكن ان نراة على الفخذين او الردفين لبع... اقرأ المزيد

الرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبل

فى: أكتوبر 23, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, النظر أو البصر, نصائح رياضية
الرياضة تخفض خطر الإصابة بفقدان البصر في المستقبل

أفاد باحثون أمريكيون بأن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد تخفض خطر الإصابة بمرض «الكاتاراكت» أو الماء الأبيض، وقد تقلل أيضاً من مستوى الاضطراب الذي يؤثر على البقع الداكنة في العين. وتابعت... اقرأ المزيد

ما رأيك بمظهرك ؟

فى: أكتوبر 23, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, فقدان الوزن, نصائح رياضية
ما رأيك بمظهرك ؟

تؤكد الدراسات كلها دون استثناء ، أن الرياضة تساعد على خسارة الوزن وترفع المعنويات . وقد ثبت أن لرياضة رفع الأثقال أثر أكثر فائدة على المظهر الخارجي من رياضة التمارين السويدية ، إذ تظهر نتائج... اقرأ المزيد

التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر

أعلن أطباء القلب الكنديون أن احتمال الموت نتيجة الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية ينخفض لدى المسنين إذا مارسوا تمارين رياضية بسيطة كل صباح. وجاء في مقال نشرته مجلة ” Journal of Cardiopulmon... اقرأ المزيد

هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, نصائح رياضية
هل تساعد شبكات التواصل الاجتماعي على الفوز في المباريات؟

أكثر ما يحفزك على ممارسة الرياضة ليس اقتناعا بذلك أو إقناعا من قبل الزملاء أو دعما من قبل الأصدقاء، بل روح المنافسة التي قد تكون متوفرة لديك. توصل إلى هذا الاستنتاج العلماء من جامعة بنسلفاني... اقرأ المزيد

هذا ما تجهلينه عن اليوغا

فى: أكتوبر 19, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الإكتئاب, رياضة اليوغا, نصائح رياضية
هذا ما تجهلينه عن اليوغا

إذا كانت معلوماتك عن اليوغا لا تتجاوز تكرارك لكلمة “ناماستاي” فنرجو أن تتابعي القراءة. فإذا كنت تظنين بأن اليوغا هي رياضة هادئة تعتمد على إيقاد الشموع وسماع الموسيقى والتأمل في الفراغ، فقد ف... اقرأ المزيد

«‹78910111213›»
  • سلطة الجزر والعدس البنيسلطة الجزر والعدس البني
  • شوربة البازلاءشوربة البازلاء
  • شوربة العدس بالطماطمشوربة العدس بالطماطم
  • سلطة الخيار على الطريقة التايلانديةسلطة الخيار على الطريقة التايلاندية
  • طريقة عمل المناقيش السورية بالزعتر والجبن بالخطواتطريقة عمل المناقيش السورية بالزعتر والجبن بالخطوات
  • عمل صوص جبنة شيدر للبطاطس المقليةعمل صوص جبنة شيدر للبطاطس المقلية
  • سندوتشات تاكو الروبيان بالطريقة المكسيكيةسندوتشات تاكو الروبيان بالطريقة المكسيكية
  • أضرار البقدونس على الحاملأضرار البقدونس على الحامل
  • ما هى أضرار الشمر للحامل؟ما هى أضرار الشمر للحامل؟
  • أضرار بذور الشيا للحامل فى فترة الحملأضرار بذور الشيا للحامل فى فترة الحمل
  • شوربة اليقطين المشويشوربة اليقطين المشوي
  • طريقة عمل ديك رومي محشو بالارزطريقة عمل ديك رومي محشو بالارز
  • طريقة عمل فتة شاورما الدجاج بالثوميةطريقة عمل فتة شاورما الدجاج بالثومية
  • شيش طاووق مشويشيش طاووق مشوي
  • طريقة عمل لازانيا بالدجاج والفطرطريقة عمل لازانيا بالدجاج والفطر
  • أسهل طريقة لعمل الكبسة السعودى باللحمةأسهل طريقة لعمل الكبسة السعودى باللحمة
  • المكسرات تقلل خطر الإصابة بالسكريالمكسرات تقلل خطر الإصابة بالسكري
  • الشوفان خافض للكوليسترولالشوفان خافض للكوليسترول
  • الدهون المتحولة .. خطر مضاعف على صحة القلبالدهون المتحولة .. خطر مضاعف على صحة القلب
  • كرات الفول السوداني الصحيةكرات الفول السوداني الصحية
  • كيكة الجلاش بالبرتقالكيكة الجلاش بالبرتقال
  • كيك اللوز و جوز الهند الصحيكيك اللوز و جوز الهند الصحي
  • فوائد الأفوكادو في خسارة الوزنفوائد الأفوكادو في خسارة الوزن
  • المعجنات هي السبب في كرشك !! اذآ ماهو البديل؟المعجنات هي السبب في كرشك !! اذآ ماهو البديل؟
  • عشر نصائح لنجاح الحميةعشر نصائح لنجاح الحمية

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version