• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الحمية

البرامج الغذائية كثيرة لكن أعداد البدينين أكثر

فى: أغسطس 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: البروتينات, الحمية, الريجيم, السمنة أو البدانة, العنب, نصائح غذائية
البرامج الغذائية كثيرة لكن أعداد البدينين أكثر

الأكل فنّ والريجيم … ذكاء محور الخطوة الأساسية في أي نظام حياتي أن يفهم الإنسان كيف يأكل وماذا ؟ لئلا يطيح البرنامج الغذائي بالمعادلة المطلوبة في أي حمية ، وتخفض الوزن لتحسين الصحة وليس للتأ... اقرأ المزيد

لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟

فى: يوليو 27, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الحمية, زيادة الوزن
لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟

دراسة حديثة تكشف الغموض وراء فشل كثيرين في الحفاظ على الوزن الذي فقدوه واكتسابهم ربما لعدد أكبر من الكيلوغرامات التي خسروها إذا ما توقفوا عن النظام الغذائي الذي كانوا يتبعونه. قال عالمان يدر... اقرأ المزيد

نظام التغذية حسب الوقت

فى: يوليو 07, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الحمية, الريجيم, اللحوم اللحم اللحمة لحوم, النشويات, نصائح غذائية
نظام التغذية حسب الوقت

لا يعتبر هذا النظام الغذائي حمية بالمعنى المتداول ، بقدر ما هو نوع , ولا توجد في هذا النظام الغذائي أية ممنوعات ، ففي وسع الشخص أن يأكل أي شيء يريده مثل الشوكولاتة والمربى والأجبان ، كذلك في... اقرأ المزيد

كأس من النبيذ قبل النوم يمكن أن يحل محل الحمية لدى النساء

فى: يوليو 07, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الحمية, النبيذ, نصائح غذائية
كأس من النبيذ قبل النوم يمكن أن يحل محل الحمية لدى النساء

أجرى العلماء في الولايات المتحدة دراسة استغرقت 13 يوما ، فتوصلوا إلى استنتاج مفاده بأن النبيذ يمكن أن يساعد النساء على تخفيض وزنهن. فالنساء الهاويات النبيذ حسب العلماء هن أكثر أناقة ورشاقة م... اقرأ المزيد

ستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزن

فى: يوليو 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
ستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزن

مع تنوع وسائل الحمية المتبعة بهدف إنقاص الوزن، تبرز الحاجة إلى وجود قواعد أساسية يجب اتباعها لتمكين الجسم من الحصول على الأغذية الأساسية التي يحتاجها. ويرتكب معظم الأشخاص الذين يحاولون انقاص... اقرأ المزيد

بعض الحميات الغذائية قد تؤدي إلى نتائج غير محمودة

فى: يوليو 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الحمية, الريجيم, نصائح طبية, نصائح غذائية
بعض الحميات الغذائية قد تؤدي إلى نتائج غير محمودة

نشر الباحثون دراسة تشير إلى أن دقيق الأرز، الذي يستخدم في بعض الحميات الغذائية كبديل للقمح، قد يحتوي على تركيزات أعلى من الزرنيخ والزئبق، ونشرت هذه الدراسة في دورية علم الأوبئة. عادة ما يُنص... اقرأ المزيد

حمية سهلة بواسطة خل التفاح للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط

فى: يونيو 28, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, خل التفاح, نصائح غذائية
حمية سهلة بواسطة خل التفاح للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط

يُعرف خل التفاح باستخدامه الشائع في السلطات والطهي، إلا أن خبراء الصحة كشفوا أيضا أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. ويمكن أن يساعد خل التفاح في رحلة فقدان الوزن عند تناوله بشكل صحيح، وفي... اقرأ المزيد

حمية غذائية شائعة للغاية تحمل مخاطر صحية مفاجئة

فى: يونيو 17, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الحمية, الريجيم, نصائح طبية, نصائح غذائية
حمية غذائية شائعة للغاية تحمل مخاطر صحية مفاجئة

أصبحت حمية الكيتو الغذائية أكثر شيوعا خلال السنوات الأخيرة حيث يحاول الناس اتباعها لفقدان الوزن كونها منخفضة الدهون والكربوهيدرات. واعتمد نظام الكيتو الغذائي في الأصل، كوسيلة للمساعدة في علا... اقرأ المزيد

نعم لرشاقة القوام لا لنحافة الجوع

فى: مايو 03, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الرشاقة, الريجيم, النحافة, نصائح غذائية
نعم لرشاقة القوام لا لنحافة الجوع

تعتبر الرشاقة طموحاً والنحافة مطلباً عند المراهقين الذين يسعون للوصول إليها بكل السبل. لكن هذا الهدف قد ينقلب فيه الجسم على أعقابه ويصاب بانتكاسة صحية إذ اتبع الإنسان هوسه من دون تعقل أو حتى... اقرأ المزيد

ريجيم الشوربا

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: البروكلي أو البروكولي, البصل, البندورة أو الطماطم, الحمية, الخضار الخضروات, الريجيم, السعرات الحرارية, الفاكهة أو الفواكه
ريجيم الشوربا

الغذاء الحارق للسعرات الحرارية آخر صرعات التنحيف التي ابتكرتها إحدى العيادات الصحية في أميركا هي الحساء أو الشوربا . هذه العيادة متخصصة عادة بتحضير ” الزبائن ” لتخفيف وزنهم قبل خضوعهم للعملي... اقرأ المزيد

ريجيم السمك اللذيذ

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, الحمية, الخضار الخضروات, الريجيم, العسل, الفاكهة أو الفواكه
ريجيم السمك اللذيذ

هل تعرفين أن الأسماك تحتوي على عشرة أضعاف أقل نسبة الدهون الموجودة في اللحوم، بذلك يعتمد عليه خبراء التغذية في أنظمة التخسيس خاصة خلال أيام الصيف حيث يقبل الجميع على أكلات السمك الشهية على ش... اقرأ المزيد

كيف تحافظين على وزنك ؟

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الرياضة, السعرات الحرارية
كيف تحافظين على وزنك ؟

بحسب الجمعية البريطانية للدراسات حول السمنة ، فإن زيادة معدل عمليات الأيض تؤدي إلى تخفيض الوزن ، ولكن هذا لا يعني أنه عليك قضاء يومك في صالات الرياضة . وفي هذا المجال تقدم الأخصائية في أمراض... اقرأ المزيد

123456
  • سلطة الفجل الأحمرسلطة الفجل الأحمر
  • طريقة عمل شوربة الذرة بالحليبطريقة عمل شوربة الذرة بالحليب
  • شوربة كويكر بالخضارشوربة كويكر بالخضار
  • شوربة الحريرة المغربية بالدجاجشوربة الحريرة المغربية بالدجاج
  • سموثي الأناناس بالحليبسموثي الأناناس بالحليب
  • مشروب واحد سيخلّص جسمك من السموممشروب واحد سيخلّص جسمك من السموم
  • شاي بالحامض والقرفةشاي بالحامض والقرفة
  • أضرار جوز الهند للحامل بفترة الحملأضرار جوز الهند للحامل بفترة الحمل
  • أضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحملأضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحمل
  • تعرفي على أضرار الزنجبيل للحاملتعرفي على أضرار الزنجبيل للحامل
  • طريقة عمل الكوسة المحشية باللحمة المفرومة والبشاميلطريقة عمل الكوسة المحشية باللحمة المفرومة والبشاميل
  • طريقة عمل أصداف المعكرونة المحشية باللحم المفرومطريقة عمل أصداف المعكرونة المحشية باللحم المفروم
  • طريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرقطريقة عمل مشروب الموهيتو الأزرق
  • الشيش طاووق بدون أسياخالشيش طاووق بدون أسياخ
  • أسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرنأسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرن
  • برجر نباتى بالخضروات الطازجةبرجر نباتى بالخضروات الطازجة
  • خمس مواد غذائية تسبب انبعاث رائحة كريهة من الجسمخمس مواد غذائية تسبب انبعاث رائحة كريهة من الجسم
  • هل التوابل الحارة كالفلفل تطيل العمر؟هل التوابل الحارة كالفلفل تطيل العمر؟
  • ما هي طرق علاج الكحة والبلغم؟ما هي طرق علاج الكحة والبلغم؟
  • طريقة عمل كيكة العسل بالبسكويتطريقة عمل كيكة العسل بالبسكويت
  • الكنافة النابلسية الناعمة بالجبنةالكنافة النابلسية الناعمة بالجبنة
  • طريقة عمل حلى السميد بالحليبطريقة عمل حلى السميد بالحليب
  • الريجيم وتساقط الشعرالريجيم وتساقط الشعر
  • نصائح للتخلص من دهون البطننصائح للتخلص من دهون البطن
  • أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولاتأسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version