• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • سموثى المانجو والأناناس والريحان
  • قهوة اللوتس
  • سموثى المانجو بالسبانخ
  • قهوة النوتيلا
  • سموثى البطيخ والفراولة
  • صلصة البيستو الايطالية
  • فطيرة اللحم بالعجين على الطريقة السعودية
  • أرز مقرمش مع التونة الحارة
  • ريزوتو البارميزان والريحان
  • سمبوسة بالخضار و الجبن
الرئيسية إنقاص أو فقدان الوزن

وجبة خفيفة مع شاي العصاري

فى: مارس 16, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, السمنة أو البدانة, الشاي الأسود, نصائح غذائية
وجبة خفيفة مع شاي العصاري

تحرص الكثيرات على تناول وجبة خفيفة بعد الظهر تكون عادة مصاحبة للشاي أولكوب من العصير‏..‏ ويتساءلن هل مايفعلنه خطأ ويسبب السمنة؟ عن هذا التساؤل اجابت دراسة علمية حديثة‏,‏ مؤكدة فائدة هذه الوج... اقرأ المزيد

الأطعمة المفيدة لتخفيف الوزن

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الألياف, البروتينات, الخضار الخضروات, الدهون, نصائح غذائية
الأطعمة المفيدة لتخفيف الوزن

يميل معظم الناس إلى التركيز على الأطعمة الممنوعة ، عند اتباعهم حميات تخفيف الوزن ، ولا يعيرون الأطعمة ، التي يتوجب عليهم الإكثار منها ، اهتماماً كبيراً . وفي ما يلي بعض هذه الأطعمة التي يجب... اقرأ المزيد

الأسرار الستة لتخفيف الوزن

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الأسرار الستة لتخفيف الوزن

1– لا تأكل إلا عندما تشعر بالجوع : هذه عادة قد تبدو صعبة تطبيق عند الذين يتبعون حميات متقطعة . فقد تعلموا خلال الحميات التي لا تحصى والتي اعتمدوها أن عليهم تجاهل الإحساس بالجوع ، وهو مايخشون... اقرأ المزيد

نصائح خلال مرحلة تثبيت الوزن

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح رياضية, نصائح غذائية
نصائح خلال مرحلة تثبيت الوزن

– احرصي على تناول مغذ يومياً ، من دون أن تخشي أن يزداد وزنك مثلاً : قهوة أو شاي شريحة خبز من القمح الكامل. – ملعقة صغيرة من الذبدة ( غير المخفف ) ، أو الجبنة أو اللبنة ( 30 كحد أقصلى ) – ملع... اقرأ المزيد

اللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــم

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, نصائح غذائية
اللحظـات الصعبـة‏..‏ في الريجيــم

أسئلة كثيرة ومواقف عصيبة تمر بها النساء خلال فترة الريجيم أجمع الخبراء علي تسميتها باللحظات الصعبة؟ وتتلخص اللحظات الصعبة كما تقول د‏.‏ سوزان كيلز اخصائية التغذية الامريكية, في المواقف التال... اقرأ المزيد

ريجيم الزبادي للحصول على جسم مشدود

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, الزبادي اللبن العيران الألبان والأجبان, نصائح رياضية, نصائح غذائية
ريجيم الزبادي للحصول على جسم مشدود

تريد إنقاص 5 كيلو من وزنك في أسبوع واحد والحصول على جسم رشيق ومشدود؟ هل ترغب في تجنب الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، وخفض معدل ضغط الدم، وتعزيز الجهاز المناعي؟ عليك بريجيم الزبادي والذي يعتبر... اقرأ المزيد

الدماغ أيضاً مسؤول عن البدانة

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, السمنة أو البدانة, نصائح طبية, نصائح غذائية
الدماغ أيضاً مسؤول عن البدانة

هل سمعتم أحدهم أو إحداهن تهدد بالتهام الكعكة كلها لأنها لا تستطيع التوقف عن الأكل ؟ ان ذلك قد يوحي لك بأن هذا عذر واه لتبرير الإفراط في تناول الطعام ومن ثم البدانة . فهل نظرية بهذا الخصوص تق... اقرأ المزيد

اختبر نفسك : وأي حمية تناسب شخصيتك؟؟

فى: فبراير 10, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, فقدان الوزن, نصائح طبية, نصائح غذائية
اختبر نفسك : وأي حمية تناسب شخصيتك؟؟

إن واحدا من أبرز أسباب فشل الكثيرين في التخلص من أوزانهم الزائدة، على الرغم من اتباعهم حميات غذائية، هو سوء اختيارهم هذه الحميات، فلا يمكن للفرد مواصلة حمية ما اذا كانت غير متوافقة مع شخصيته... اقرأ المزيد

اكتشاف طريقة فريدة للتخلص من الوزن الزائد

فى: فبراير 09, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الوزن الزائد
اكتشاف طريقة فريدة للتخلص من الوزن الزائد

اكتشف العلماء ان تحفيز الأعصاب الموجودة في الأنسجة الشحمية في جسم الإنسان يساعد في تخفيض الوزن. ابتكر علماء من معهد كولبنكيان للعلوم في البرتغال طريقة فريدة لتخفيض الوزن تكمن في “تحفيز” أعصا... اقرأ المزيد

التدليك السحري لتنحيف البطن بسرعة

فى: فبراير 09, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التدليك أو المساج, الدهون, السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, الكرش أو البطن
التدليك السحري لتنحيف البطن بسرعة

عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن، عليكم أن تعتمدوا نوعا من التدليك الفعّال جدا من أجل تنحيف البطن بسرعة: الجسّ والدحرجة. هذه التقنية للتدليك من أجل تنحيف البطن تقتصر على مسك ثنايا الجل... اقرأ المزيد

فقدان الوزن مرتبط بتوقيت تناول الوجبات

فى: فبراير 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, نصائح غذائية
فقدان الوزن مرتبط بتوقيت تناول الوجبات

أثبت علماء أن عملية فقدان الوزن مرتبطة بشكل مباشر بتوقيت تناول الوجبات، وينصحون بتناول وجبة االإفطارفي الصباح الباكر مع طلوع الشمس. ولإثبات هذه النظرية قام العلماء بسلسلة من التجارب على القو... اقرأ المزيد

خلطة سحرية تمنع الجسم من امتصاص الدهون بعد تناول وجبة دسمة

فى: فبراير 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, الدهون المشبعة, نصائح غذائية
خلطة سحرية تمنع الجسم من امتصاص الدهون بعد تناول وجبة دسمة

كثيراً ما تجدين نفسكِ، كحال الجميع، وأنتِ جائعة للغاية، لتقدمي على تناول وجبات دسمة وبكميات كبيرة، فينتابكِ الندم بعدها على ما فعلته بحقّ جسمكِ ورشاقتك… في هذا السياق، جئناك بحلّ يتيح لكِ تن... اقرأ المزيد

«‹45678910›»
  • سلطة السلمون والبيض المسلوق بالخضرواتسلطة السلمون والبيض المسلوق بالخضروات
  • سلطة سيزر بالروبيان المحمرسلطة سيزر بالروبيان المحمر
  • سلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعةسلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعة
  • سلطة الجزر والعدس البني للسحور في رمضانسلطة الجزر والعدس البني للسحور في رمضان
  • الفرابتشينو البارد بصوص الشوكولاتهالفرابتشينو البارد بصوص الشوكولاته
  • سموثي التوت والخوخسموثي التوت والخوخ
  • التوست الحار بالجبن والذرةالتوست الحار بالجبن والذرة
  • ما تأثير شرب الزعتر للحامل بفترة الحملما تأثير شرب الزعتر للحامل بفترة الحمل
  • البقدونس يعجل بآلام الولادةالبقدونس يعجل بآلام الولادة
  • أضرار الرمان للحاملأضرار الرمان للحامل
  • طريقة عمل القهوة الفرنسيةطريقة عمل القهوة الفرنسية
  • أسهل طريقة لعمل الكبسة السعودى باللحمةأسهل طريقة لعمل الكبسة السعودى باللحمة
  • طريقة عمل شوربة الذرة بالكريمة بدون دجاجطريقة عمل شوربة الذرة بالكريمة بدون دجاج
  • يخنة السبانخ مع اللحم على الطريقة اللبنانيةيخنة السبانخ مع اللحم على الطريقة اللبنانية
  • لفائف التاكو الأبيض المكسيكية بالدجاجلفائف التاكو الأبيض المكسيكية بالدجاج
  • المقلوبة الفلسطينيةالمقلوبة الفلسطينية
  • السكر أساس الأمراض التي تصيبكالسكر أساس الأمراض التي تصيبك
  • العلاج بالإسترخاءالعلاج بالإسترخاء
  • 5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم5 فوائد لتناول المكسرات كل يوم , منها تعديل مستوى السكر في الدم
  • كيكة الجلاش بالبرتقالكيكة الجلاش بالبرتقال
  • طريقة عمل الزبادى في المنزل بدون ماكينةطريقة عمل الزبادى في المنزل بدون ماكينة
  • المطبق الحلو بالجبنةالمطبق الحلو بالجبنة
  • الحمية ليست تلقائيةالحمية ليست تلقائية
  • ملابس تخفيف الوزنملابس تخفيف الوزن
  • طريقة ثورية لتخفيض الوزن دون جهد أو حميةطريقة ثورية لتخفيض الوزن دون جهد أو حمية

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version