• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية إنقاص أو فقدان الوزن

نصائح للتحكم بالوزن

فى: يوليو 16, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الوزن الزائد, نصائح غذائية
نصائح للتحكم بالوزن

تخلص من الأساليب الخاطئة الراسخة الطعام محور من محاور اجتماع الناس، يقوم على أساليب متوارثة لم تتغير بينما تغيّرت الحياة وتغيّرت الأطعمة وبقيت تلك الأساليب تتناقلها الأجيال. لذلك، حاولوا جهد... اقرأ المزيد

هل صحيح أن الحليب يساعد على تخفيض الوزن ؟

فى: يوليو 11, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحليب
هل صحيح أن الحليب يساعد على تخفيض الوزن ؟

يبدو أن شرب الحليب له منافع على مستوى التنحيف أيضاً . فلقد أثبتت دراسة أجريت على 54 شخص أن الذين استهلكوا 1000 ملغ يومياً من الكالسيوم على مدى عامين قد انخفض وزنهم من 2.5 إلى 3 كيلو غرامات ،... اقرأ المزيد

المخللات والطعام الحار طريقك للرشاقة

فى: يوليو 11, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الرشاقة, الريجيم, المخللات, نصائح غذائية
المخللات والطعام الحار طريقك للرشاقة

للحصول على جسم رشيق أو استعادة رشاقة مفقودة , اليكم بعض النصائح السهلة والمفيدة: 1. الأكل الحار: ما الفائدة الحقيقية من الأطباق الحارة؟ أول شيء أن الفلفل الحار ينشط الأيض، زيادة على ذلك فالح... اقرأ المزيد

سلطة السلمون المدخن والأفوكادو للرجيم

فى: يوليو 10, 2020فى: السلطاتوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الأفوكادو, الريجيم, السلطات سلطة سلطات, سمك السلمون
سلطة السلمون المدخن والأفوكادو للرجيم

سلطة السلمون المدخن والأفوكادو للرجيم، وصفة شهية وخفيفة وسريعة التحضير والأهم، أنها تناسب من يتبعون حمية لانقاص الوزن. وسلطة السلمون المدخن والأفوكادو هي بحق سلطة شهية ويمكن تناولها على الغد... اقرأ المزيد

النظام الغذائي المتوازن هو الأفضل لتخفيف الوزن

فى: يوليو 10, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الريجيم, النظام الغذائي, فقدان الوزن, نصائح غذائية
النظام الغذائي المتوازن هو الأفضل لتخفيف الوزن

تؤكد الدكتورة سارة شينكر ، من رابطة التغذية البريطانية ، أن النظام الغذائي المتوازن ، يحتوي على أطعمة مختلفة من المجموعات الغذائية الأربع الرئيسية : 1 – الخبز ، الحبوب والبطاطا .2 – الفواكه... اقرأ المزيد

فوائد البطيخ الأصفر للرجيم

فى: يوليو 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البطيخ الأصفر أو الشمّام, الريجيم, نصائح غذائية
فوائد البطيخ الأصفر للرجيم

البطيخ الأصفر يساعد أصحاب الجسم السمين في التخلص من هذه السمنة والحماية من زيادة الجسم الغير طبيعية لإحتوائه على خصائص صحية وبالرغم من أنه يحتوي على السكر والسعرات الحرارية والكربوهيدرات كل... اقرأ المزيد

ستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزن

فى: يوليو 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الريجيم, نصائح غذائية
ستة أخطاء شائعة يرتكبها الراغبون بخسارة الوزن

مع تنوع وسائل الحمية المتبعة بهدف إنقاص الوزن، تبرز الحاجة إلى وجود قواعد أساسية يجب اتباعها لتمكين الجسم من الحصول على الأغذية الأساسية التي يحتاجها. ويرتكب معظم الأشخاص الذين يحاولون انقاص... اقرأ المزيد

فوائد مدهشة للتفاح ستجعلك تتناوله يومياً

فى: يوليو 01, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: أمراض القلب, إنقاص أو فقدان الوزن, الأسنان, التفاح, الربو, سرطان الرئة, فقر الدم, مرض السكري, هشاشة أو ترقق العظام
فوائد مدهشة للتفاح ستجعلك تتناوله يومياً

يعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم في الوقاية من الكثير من الأمراض. وللتفاح فوائد عديدة على صحة الإنسان، فهو غني بالمعادن والألياف ويساهم في علاج العديد... اقرأ المزيد

فوائد مذهلة للجوز وكيف يساعد في خسارة الوزن

فى: يوليو 01, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البشرة, الجوز, سرطان الثدي, فقدان الوزن, مرض السكري
فوائد مذهلة للجوز وكيف يساعد في خسارة الوزن

قد يعتقد البعض أن الجوز لديه قدرة هائلة على زيادة الوزن إلا أن هذا الاعتقاد عارٍ تماماً عن الصحة. حيث يعتبر الجوز في الواقع غذاء مرتفع السعرات الحرارية ولكن هذا لا يعني أنه سيزيد من وزنك. خا... اقرأ المزيد

الماء الدافئ مع الليمون على الريق وقبل النوم

فى: يونيو 30, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الليمون, الماء, نصائح غذائية
الماء الدافئ مع الليمون على الريق وقبل النوم

وهو مفيد أيضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، والدوخة، والغثيان. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب. كما يس... اقرأ المزيد

خلطات طبيعية من النعناع للتخلص من دهون البطن

فى: يونيو 30, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الخيار, الدهون, النعناع, نصائح غذائية
خلطات طبيعية من النعناع للتخلص من دهون البطن

يعتبر النعناع من أفضل النباتات والتي استخدمت بشكل كبير في علاجات العديد من الآلام. لما يمتلكه النعناع من خصائص مهدئة ومطهرة. فقد استخدم النعناع منذ القدم لتهدئة آلام المغص والتقلصات، والتخفي... اقرأ المزيد

سبع فوائد للمشي يمكن أن تحسن صحتك

فى: يونيو 28, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الإكتئاب, الرياضة, المناعة أو الجهاز المناعي, نصائح رياضية, نصائح طبية
سبع فوائد للمشي يمكن أن تحسن صحتك

يعد المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية. ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، بل يمكنه أيضا تعزيز الطاقة والمزاج. وتظهر الدراسات أنه إذا كنت تمشي بانتظام وب... اقرأ المزيد

«‹13141516171819›»
  • طريقة عمل شوربة الفريكة الصحية بالدجاجطريقة عمل شوربة الفريكة الصحية بالدجاج
  • سلطة الخس والذرة بالمايونيزسلطة الخس والذرة بالمايونيز
  • شوربة الذرة بالحليبشوربة الذرة بالحليب
  • شوربة الذرة بالحليب والدقيقشوربة الذرة بالحليب والدقيق
  •  فتة الشاورما فتة الشاورما
  • القهوة الفرنسية المثلجةالقهوة الفرنسية المثلجة
  • عصير اليوسفي بالجزرعصير اليوسفي بالجزر
  • تعرفي على أضرار الزنجبيل للحاملتعرفي على أضرار الزنجبيل للحامل
  • فوائد البقدونس للحاملفوائد البقدونس للحامل
  • أضرار الشيح على الحامل بفترة الحملأضرار الشيح على الحامل بفترة الحمل
  • طريقة عمل لازانيا بالدجاج والفطرطريقة عمل لازانيا بالدجاج والفطر
  • طريقة عمل اصابع الموزرايلا بجبنة فريكوطريقة عمل اصابع الموزرايلا بجبنة فريكو
  • طريقة عمل كيكة العسل بالبسكويتطريقة عمل كيكة العسل بالبسكويت
  • الأرز البخاري بالدجاج والكاريالأرز البخاري بالدجاج والكاري
  • بيف ستروجانوف بالخضاربيف ستروجانوف بالخضار
  • طريقة عمل الارز البسمتى بالروبيانطريقة عمل الارز البسمتى بالروبيان
  • خمسة أطعمة يُنصح بها مرضى السكريخمسة أطعمة يُنصح بها مرضى السكري
  • أربعة أطعمة مفيدة للقلب.. ما هي؟أربعة أطعمة مفيدة للقلب.. ما هي؟
  • الزنك يزيد الخصوبةالزنك يزيد الخصوبة
  • معجنات بالقرفة والسكرمعجنات بالقرفة والسكر
  • كيكة الجلاش بالبرتقالكيكة الجلاش بالبرتقال
  • كنافة بالقشطة والسميدكنافة بالقشطة والسميد
  • السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضةالسيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة
  • نصائح لك حتى لا تخسر صحتكنصائح لك حتى لا تخسر صحتك
  • كيف تفقد الوزن لتعالج مشكلة مقاومة الأنسولين؟كيف تفقد الوزن لتعالج مشكلة مقاومة الأنسولين؟

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version