إذا كنتِ تعتمدين على الرضاعة الطبيعية فقط، فقد يحتاج طفلك إلى مكملات الحديد بعد عمر 6 أشهر. إذ تصبح مخازن الحديد التي وُلد بها غير كافية. أفضل مصادر الحديد تتوفر مصادر الحديد بنوعين: إليك بع... اقرأ المزيد
وصفة شهية جدا وخفيفة ويسهم تحضيرها للعديد من المناسبات. ويمتاز فيليه السمك بسهولة إعدادها وطعمه المميز وفائدته الصحية الكبيرة، نظرا لاحتواء السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية والصحية والتي تع... اقرأ المزيد
من وصفات الأطباق السعودية التراثية التي تشتهر في مناطق أخرى من دول الخليج العربي. والمرقوق من الأطباق الشعبية التي تمتاز بعناصر غذائية مهمة للجسم بفضل مكوناته المتنوعة التي تجعل منه طبقاً مت... اقرأ المزيد
من وصفات المطبخ الشرقي والتركي التقليدية التي يهواها جميع أفراد العائلة خاصة الصغار منها. وشيش طاووق هي كلمة تركية، فالشيش هو السيخ أما الطاووق فهو لحم الدجاج. ويتم تتبيل الشيش طاووق بتتبيلة... اقرأ المزيد
وصفة من أطباق المملكة العربية السعودية التي تحضر وتقدم في مناسبات مختلفة منها الأعياد. والأرز المديني يأخذ تسميته من المدينة المنورة، كون سكان هذه المدينة يشتهرون بإعداد هذا الطبق الشهي الذ... اقرأ المزيد
القدرة الفلسطينية هي أكلة رئيسية تحضر من اللحم أو الدجاج مع الحمص و الثوم و الأرز، وتشتهر بها فلسطين وتختلف طرق إعدادها ومكوناتها من منطقة إلى منطقة بها، إلا أنها تتفق على مكونات وبهارات رئي... اقرأ المزيد
القوزي طبق من المطبخ العراقي، غني بالأرز واللحم ويقدم عادة في المناسبات. والقوزي وصفة زاخرة بالمذاق المميز للحم والأرز في توليفة رائعة من المذاق، يحضر من لحم الغنم أو لحم البقر، والأرز، والب... اقرأ المزيد
من وصفات المطبخ المصري الزاخر بالاطباق والوصفات الغنية بالمكونات والنكهات الفريدة. ويعد فخذ الضاني من ألذ أجزاء اللحم في البقر أو العجل أو الخروف، لكنه يأخذ وقتا طويلا في إعداده ولهذا يتم ت... اقرأ المزيد
من وصفات المطبخ الشرقي الذي يتحفنا بأطباقه اللذيذة والغنية بالمكونات. ومحشي الخضار وصفة خفيفة ومشبعة بالمذاق والمكونات، إذ يمكن حشو العديد من الخضروات كالكوسا والباذنجان والفلفل الرومي وغيره... اقرأ المزيد
وصفة ايطالية شهية لمكرونة السباغيتي التي تحتل حيزا مهما وكبيرا من موائدنا العربية. والسباغيتي غنية عن التعريف، وهي من أبرز وصفات المطبخ الإيطالي مع البيتزا، ويمكن تحضيرها وتناولها بوصفات ومك... اقرأ المزيد
وصفة تقليدية شعبية لا غنى عنها في المناسبات العائلية والأعياد والأفراح وغيرها. وعندما نقول منسف، فإن أول ما يخطر ببالنا هو المنسف الأردني الذي يحضر مع الجميد أو اللبن والأرز واللحم. وهو طبق... اقرأ المزيد
النجرسكو أحد أشهر وصفات المطبخ الإيطالي ولها شعبية كبيرة وذلك لمذاقها الرائع اللذيذ. وتوجد عدة طرق لعمل مكرونة نجرسكو، ومن ألذ هذه الطرق تلك التي سنقدمها لك اليوم عزيزتي لتتعلمي معنا طريقة... اقرأ المزيد
