• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • كرات البطاطس بالفرن
  • بيض بالمرتديلا
  • الكبة الدمشقية
  • أسياخ الروبيان والكالاماري بالصوص الحامضة
  • عمل عجينة سمبوسه
  • عجينة البيتزا البان السميكة
  • الكريب بالدجاج و البشاميل
  • طريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولة
  • فطائر السبانخ السوريةُ
  • فوائد الشاي الأخضر للبشرة
الرئيسية الريجيم والرياضة

مشروب بسيط تعده في البيت يساعدك على التخلص من الدهون

فى: نوفمبر 14, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, نصائح طبية, نصائح غذائية
مشروب بسيط تعده في البيت يساعدك على التخلص من الدهون

إليك وصفة منزلية سهلة تخلصك من الوزن الزائد بسهولة فائقة أثناء النوم. ومن المعروف أن قدرة الجسم على حرق الشحوم ترتفع أثناء النوم، بخاصة إذا ساعدنا الجسم وفق موقع Health المتخصص بالصحة، عبر ه... اقرأ المزيد

شرب الماء مع الخيار- ملطف للبشرة ومستحضر طبيعي لإنقاص الوزن

فى: نوفمبر 02, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البشرة, الخيار, نصائح غذائية
شرب الماء مع الخيار- ملطف للبشرة ومستحضر طبيعي لإنقاص الوزن

كثيرا ما نسمع عن فائدة وضع شرائح الخيار على الوجه وأهميتها في ترطيب البشرة والمحافظة على نضارة الجلد، لكن ربما لم يجرب أحد وضع شرائح الخيار في كوب ماء الشرب، رغم أن له فوائد صحية كبيرة للجسم... اقرأ المزيد

لهذه الأسباب الشاي الأخضر الأفضل في التنحيف

فى: أكتوبر 04, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الشاي الأخضر, نصائح غذائية
لهذه الأسباب الشاي الأخضر الأفضل في التنحيف

هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلوغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الأمر الذي يساعدك في تخفيف وز... اقرأ المزيد

الكمّون يخلّصكِ من الكرش في 7 أيام

فى: أغسطس 11, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الكرش أو البطن, الكمون, نصائح رياضية, نصائح غذائية
الكمّون يخلّصكِ من الكرش في 7 أيام

تعاني الكثير من السيدات، وخاصة المتزوجات اللاتي مررن بعمليات الولادة، من تراكم الدهون في منطقة البطن، ودائماً ما تبحث المرأة عن إطلالة جذابة لإظهار أنوثتها من دون شوائب خاصة الـ”كرش” التي يك... اقرأ المزيد

وصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًا

فى: أغسطس 04, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, الفجل, نصائح غذائية
وصفة الفجل لإذابة دهون الجسم سريعًا

تبحث كل امرأة عن الطلة الجذابة والأنيقة، وتراكم الدهون في الجسم أزمة تعاني منها الكثير من السيدات، وتسبب لهن الأرق والشعور بعدم الرضا وقلة الثقة. لذلك، إليك وصفة “الفجل”؛ للحصول على جسم متنا... اقرأ المزيد

كيف تتحقق النتائج؟

فى: يوليو 20, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: التمارين الرياضية, الرياضة, نصائح رياضية
كيف تتحقق النتائج؟

كيف يحقق البرنامج الفاعلية المرجوة؟ – للاستفادة التامة من كل تمرين يفضل عمل كل تمرين بما لا يقل عن ثلاث جلسات 3 في 10 = 30 مرة، ويمكن زيادة عدد الجلسات مع تحسن مستوى اللياقة وتعنى الجلسة عمل... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية

فى: يوليو 20, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السعرات الحرارية, نصائح رياضية, نصائح غذائية
السعرات الحرارية

يحتاج كل شخص يوميا إلى حوالى 25 – 30 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه المثالي حتى يظل وزنه ثابتا على ما هو عليه. مثال: يحتاج شخص طوله 170 سم ووزنه المثالي 70 كجم إلى 1750 – 2100 سعر حرارى يومي... اقرأ المزيد

احذري البقاء بدينة 10 سنوات

فى: يوليو 20, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السمنة أو البدانة, الوزن الزائد, نصائح طبية
احذري البقاء بدينة 10 سنوات

حذر العلماء من أن السيدات اللواتي يبقين بدينات لأكثر من 10 سنوات تزداد بشكل كبير مخاطر إصابتهن بأنواع مميتة من السرطان. وبحسب الدراسة التي نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن البيانات تشير... اقرأ المزيد

الكراث حليف الحمية الغذائية المنحفة

فى: يوليو 20, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الملفوف أو الكرنب, كراث, نصائح غذائية
الكراث حليف الحمية الغذائية المنحفة

يحتوي على نسب ضئيلة جداً من الدهن والملح والسعرات الحرارية . لكنه بالمقابل يعتبر مصدراً هاماً للفيتامينB9 ( الضروري للمرأة الحامل) والفيتامين C فضلاً عن البيتا كاروتين والألياف التي تسهل عمل... اقرأ المزيد

خمسون قاعدة لشباب دائم .. اتّبعها لتضمن حياةً سعيدة

فى: يوليو 20, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, النوم, رياضة المشي, رياضة اليوغا, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
خمسون قاعدة لشباب دائم .. اتّبعها لتضمن حياةً سعيدة

حث البشر عن أسرار الشباب الدائم منذ الأزل؛ ولآلاف السنين حاول الإنسان إيجاد وابتكار طرق جديدة وفنون كي يبدو بمظهر أصغر وأكثر صحة، تتسابق في ذلك الثقافات المختلفة التي تقدّم كلٌ منها حلولها و... اقرأ المزيد

الزنجبيل للقضاء على دهون البطن

فى: يوليو 20, 2022فى: التغذية والطب البديل, الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الدهون, الزنجبيل, الكرش أو البطن, نصائح غذائية
الزنجبيل للقضاء على دهون البطن

الزنجبيل من التوابل القوية التي تتميز بنكهتها المميزة واستخداماتها المتعددة سواء في المطبخ أو الطب البديل وذلك لفوائده الصحية المتعددة، وقد ارتبط الزنجبيل بصفة خاصة بفقدان الوزن وحرق دهون ال... اقرأ المزيد

هذه الدهون مفيدة للصحة والرشاقة

فى: يوليو 20, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: أوميغا 3, الأحماض الدهنية, الرشاقة, نصائح غذائية
هذه الدهون مفيدة للصحة والرشاقة

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه ليس كل الدهون غير صحية وتتسبب في زيادة الوزن، بل على النقيض من ذلك توجد أنواع من الدهون تعد بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة، ألا وهي: 1 – الأحماض الدهنية أوميغ... اقرأ المزيد

«‹13141516171819›»
  • سلطة الخس بالجبن والجوزسلطة الخس بالجبن والجوز
  • شوربة المشروم بالدجاجشوربة المشروم بالدجاج
  • شوربة لسان العصفور بالخضارشوربة لسان العصفور بالخضار
  • شوربة العدس بالكريمة والدجاجشوربة العدس بالكريمة والدجاج
  • طريقة عمل سبرنج رول بالخضار على الطريقة الصينيةطريقة عمل سبرنج رول بالخضار على الطريقة الصينية
  • كب كيك الكوسا و جبن البارميزانكب كيك الكوسا و جبن البارميزان
  • حاربي سرطان الثدي بتعلم طريقة عمل سموثي الفراولةحاربي سرطان الثدي بتعلم طريقة عمل سموثي الفراولة
  • تعرفي على أضرار الزنجبيل للحاملتعرفي على أضرار الزنجبيل للحامل
  • أضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحملأضرار زيت الزيتون للحامل بفترة الحمل
  • أعراض الحصبة الألمانية عند الحاملأعراض الحصبة الألمانية عند الحامل
  • طريقة عمل عصير البطيخ الأحمر بالحليبطريقة عمل عصير البطيخ الأحمر بالحليب
  • طريقة عمل فطيرة البطاطس بالخضار والجبن الشيدرطريقة عمل فطيرة البطاطس بالخضار والجبن الشيدر
  • طريقة عمل المفتول الفلسطيني بالدجاجطريقة عمل المفتول الفلسطيني بالدجاج
  • أرز معمر بالدجاجأرز معمر بالدجاج
  • المنسف السوريالمنسف السوري
  • عمل السليق بالدجاجعمل السليق بالدجاج
  • الغذاء المتنوع يحسّن مزاجكالغذاء المتنوع يحسّن مزاجك
  • التوت الأسود يقلل خطر الإصابة بالسرطانالتوت الأسود يقلل خطر الإصابة بالسرطان
  • المواد الغذائية والمشروبات المحتوية على السكر تحفز سرطان الثديالمواد الغذائية والمشروبات المحتوية على السكر تحفز سرطان الثدي
  • طريقة عمل أم علي بالبيف باستريطريقة عمل أم علي بالبيف باستري
  • بان كيك التوت الصحيبان كيك التوت الصحي
  • كرات الآيس كريم المقلية بصلصة الشوكولاتةكرات الآيس كريم المقلية بصلصة الشوكولاتة
  • السكر يساعد في تخفيض الوزنالسكر يساعد في تخفيض الوزن
  • اكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسماكتشاف آلية تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية في الجسم
  • لتخفيف الوزن بطريقة مثاليةلتخفيف الوزن بطريقة مثالية

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version