إنتشرت في السنوات القليلة الماضية ظاهرة شرب الشاي الاخضر بدلاً من الاسود الذي اعتدنا احتساءه في مجتمعاتنا العربية، وذلك لأنّ اسم الشاي الاخضر ارتبط بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. لذا إن كنت تشربين الشاي الاخضر وترغبين بالتعرّف على كافة فوائده أو أنّك تودّين إدخاله حالياً إلى نظامك الغذائي فنحن ننصحك بإلقاء الضوء معنا على أهم فوائد الشاي الاخضر الصحية.
في البداية، ما يهمّ معظم السيدات هو كيفية فقدان الوزن، فهل فعلاً سيساعدك الشاي الاخضر في الوصول إلى هذا الهدف؟ وفقاً لبحوث عديدة، يساهم هذا الشاي في تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق دهون الجسم ما يعني أنّه مفيد لعملية القضاء على الكيلوغرامات الزائدة. ولم تتوقّف فوائده في ما خص موضوع التنحيف عند هذا الحد إذ نظراً لاحتوائه على كمية مهمة من مضادات الأكسدة فإنّه يساهم أيضاً في تحويل دهونك بعد حرقها إلى طاقة.
وفي زمن كثرت فيه الأمراض، نسعى جميعنا إلى الوقاية منها وخاصة أمراض القلب والاوعية الدموية التي قد تكون قاتلة، لذلك اشربي الشاي الاخضر الذي سيحمي شرايينك من تكدّس الرواسب الدهنية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
وإذا كنت ترغبين بعدم تخزين السكر في جسمك على شكل دهون، فالشاي الاخضر سيساعدك في ذلك من خلال تنظيم مستويات السكر في دمك ومنعها من الارتفاع بشكل كبير بعد تناول الوجبات.
وبالإضافة إلى هذه الفوائد، أظهرت العديد من الدراسات أنّ هذا الشاي يخفّض من احتمال إصابتك بالسرطان إلى جانب خفض مستويات الكوليسترول الضارة في جسمك.
