يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لإحتوائه على الفيتامينات والنسبة العالية من الماء ومن هذه الفوائد: التخفيف من الحموضة للمعدة والتقليل من الحصى للكلى والمساعدة على تفتيته. يحتوي على مادة الكاروتين التي تقوم بقتل الخلايا السرطانية لذلك يعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون. يحتوي على فيتامين c يقوم بتنظيم مستوى ضغط الدم والأملاح في الجسم ومنع تصلب الشرايين. تعزيز جهاز المناعة وتحفيز خلايا الدم البيضاء التي تكون مسئولة عن قتل البكتيريا والفيروسات. يقوم بزيادة الأكسجين الذي يصل إلى خلايا الدماغ وينظم من ضربات القلب. يحتوي على فيتامين B لذلك يقوم بتنشيط الجسم وإمداده بالطاقة والحيوية. يعطي البشرة نضارة والترطيب ويمنع حدوث الجفاف لها وتقلصات العضلات. يحتوي على القليل من الدهون والسعرات الحرارية ويعطي الشعور بالشبع لذلك يساعد على إنقاص الوزن. يحتوي على مادة الكولين التي تقوم بالمحافظة على الأغشية الخلوية التي توجد بين المفصل لذلك يساعد في علاج التهاب المفاصل من خلال امتصاص الدهون ويمنع الأكسدة بين المفاصل والعظام.
أضرار البطيخ الأصفر
يجب عدم الإفراط في تناول البطيخ الأصفر لأنه يسبب حدوث تعفن للأمعاء لذلك تم التحذير من تناوله من خلال الأطباء. في الغاب قد يحدث لبعض من الناس الإصابة بمرض القولون. على الرغم من أن له فوائد للمعدة ولكن عند الإكثار منه يؤدي إلى الإصابة بالإسهال والمغص مما يؤدي إلى حدوث عسر هضم ويجب تناوله بكميات معتدلة. الكثير من الأطباء ينصحون بعدم تناول البطيخ الأصفر لمرضى السكر ومرضى عسر الهضم لأن قد يسبب ضرر لهم.
