تغسل كمية من البطاطا جيدا ، ثم تقطع بقشرها و تغلى في الماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة، ثم يصفى المغلي بعد تحليته بالعسل الأسود (عسل القصب) والجرعة : كوب دافئ بعد كل أكلة .
– عصير الجزر : يفيد كثيرا في تنقية الصدر وإزالة المخاط. يغسل الجزر جيدا، ثم يفرم ويخفف بالماء ، ويمكن تحليته بعسل النحل أو السكر حسب الحاجة والجرعة : كوب ثلاث مرات يوميا.
– مغلي أوراق الجوافة : يفيد في علاج حالات البرد و السعال والنزلات الشعبية. يباع في الصيدليات شراب من أوراق الجوافة ، أو يمكنك تحضيره في المنزل بأن تؤخذ الأوراق ثم تغسل جيدا وتغلى في الماء ثم تصفى وتشرب والجرعة : كوب على الريق يوميا.
– شراب منقوع الريحان :
يفيد في طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية . تنقع قطع الأوراق والأغصان الزهرية المجففة في الماء بمعدل ملعقتين لكل كوب من الماء ، ويترك المنقوع فترة كافية ثم يصفى ويشرب ، ويمكن تحليته بالعسل والجرعة : ملعقتان على فترات طوال اليوم.
– يؤكل طبيخ التين ، ويشرب ماء الطبخ أو يشرب مغلي الورق. – يغلى كمية شعير مع خمسة أمثالها ماء حتى يبقى خمسان 2/5 ، ويشرب عند اللزوم.
– يغلى حب الشوفان ويشرب للسعال الشديد.
– شرب عصير الخس.
– شرب مغلي اليانسون.
– سلق البصل بقشره ، ومن ثم أكله.
– شرب عصير السفرجل أو يقطع السفرجل ، وينقع ويشرب 20 غرام من النقيع أو 30 غرام من العصير.
– يغلى 50 غرام من ورق أو زهر السفرجل في ليتر ماء ويشرب للسعال الديكي.
– يشرب عصير الكرز ممزوجا بالماء.
– يؤخذ ماء حبوب و براعم الصنوبر ، أو منقوع 30 غرام من البراعم في لتير ماء 3 ساعات ( ويفيد للرشوحات المستعصية وكل علل مجاري التنفس ).
– تطبخ الحلبة وتؤخذ مع ماء البطيخ ، أو يؤكل 1 لتير من المسلوق مع العسل .
– تمزج كميات متساوية من خل التفاح والعسل والغليسرين ، وتخفق جيدا ، ويؤخذ منها خلال 24 ساعة عدة مرات ، وتؤخذ ملعقة صغيرة كل ساعتين للسعال الشديد ، وفي الليل مرة أو مرتين ، ويفيد السعال الديكي والتهاب القصبات .
