البرتقال فاكهة أساسية في الشتاء وله أهمية كبيرة جدا في تعزيز المناعة، ولذلك يجب تناول عصير البرتقال ومعه الفواكه الأخرى لتكون الفائدة مضاعفة.
المقادير
2 حبة برتقال مقشرة 1 حبة ليمون 1 حبة تفاح أحمر ½ كوب ماء 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي فانيلا
طريقة التحضير
– قطعي حبة التفاح وحبات البرتقال وضعيهم في الخلاط وأضيفي عليهما عصير ليمونة. – أضيفي كأس ماء وملعقة صغيرة فانيلا و ملعقة كبيرة عسل النحل الطبيعي واخلطيهم جيدا حتى تمتزج مكونات العصير. – أسكبي العصير في كاسات التقديم وزينيه بشرائح الليمون أو بحسب الرغبة.
