سموثي الموز والتمر مع اللوز

يعد مزيج الموز والتمر مع اللوز من المشروبات رائعة المذاق المنعشة ذات القيمة الغذائية العالية، و هو من المشروبات المنعشة التي يعشقها الصغير والكبير وخصوصا مع إضافة اللوز إليه وزيادة فوائده، ليصبح مشروبا منعشا ومفيدا في نفس الوقت.

المقادير

2 كوب حليب بارد
2 حبة موز
8 حبات تمر
رشة قرفة صغيرة
8 حبات لوز مقشرة ومبشورة

طريقة التحضير

• في الخلاط الكهربائي، ضعي المكونات واخلطيها الى أن تصبح ناعمة.
• اسكبي السموثي في أكواب زجاجية وقدميه باردا على الفور.