على كل من يسعى إلى تجنب المعاناة من الأمراض العصبية في شيخوخته، ويرغب في الحفاظ على حدة عقله، تناول زيت السمك الغني بـ “أوميغا – 3”.ينصح الأطباء بتناول زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة “اوميغا – 3″، لأنه سبق وأن برهن العلماء على أن أي خلل في عمل الدماغ يؤدي إلى انخفاض كتلته، التي يمكن الحفاظ عليها بتناول زيت السمك.
وأثبت علماء من جامعة داكوتا الجنوبية في الولايات المتحدة، أن هذا الأمر أكثر حيوية للمسنين، لأن زيت السمك يطيل عمر الخلايا العصبية للدماغ. وقد توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد دراستهم خلال 8 سنوات، للحالات الصحية لأكثر من 1000 شخص تجاوزوا الـ 70 من العمر. وتبين أن الأشخاص الذين وجدت نسبة مرتفعة من جزيئات الأحماض الدهنية غير المشبعة في دمهم، كان دماغهم مازال “شابا” .
