وصفة خفيفة وشهية ومفعمة بالفوائد الصحية التي نسعى اليها في حياتنا اليومية. والسموثي الأخضر هو خليط من الخضروات والفواكه كالجزر والخيار والكرفس والافوكادو وغيرها.
ـ لتعطيك سموثي صحي للغاية يمكنك تناوله قبل التمارين الرياضية كما انه سهل التحضير. كما ان مكونات هذا السموثي من الخضروات الخضراء، يساعد على تعزيز الصحة ومنح البشرة التوهج والجمال الذي تستحقه.
المقادير
½ حبة خيار كبيرة 1 جزرة كبيرة 2 عود كرفس حفنتان بمقدار قبضة يد من السبانخ ¼ حبة أفوكادو توت أو أناناس أو تفاح أو موز حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تتجانس
يمكنك تغيير نكهة السموثي بإضافة حفنة من التوت أو الأناناس أو التفاح أو الموز
