أضرار الشمندر للحامل نسلط عليها الضوء اليوم حيث يُعد الشمندر نبات ذو فائدة كبيرة، ومن الخضروات التي يتم زراعتها على نطاق واسع في أوربا وأمريكا الشمالية، كما يُعتبر الشمندر نبات استراتيجي لمعظم دول العالم فلا يمكن الاستغناء عن زراعته فهو المصدر الأول لإنتاج السكر، وهذا النبات ليس حديث الزراعة بل تمت زراعته في العصور الوسطى ومنذ مئات السنين كما استُخدم في علاج الأمراض ، وسوف نتعرف اليوم عن أهمية الشمندر للصحة وأضرار الشمندر للحامل، وكما هو معروف أنه قديماً كان التداوي والعلاج من الأمراض عن طريق النباتات وعن طريق الأعشاب لم يكن هناك طب أو مواد كيميائية مثل اليوم، فكانت النباتات وسيلتهم الوحيدة للشفاء بعد إرادة الله عز وجل.
أضرار الشمندر للحامل
الشمندر فوائد كثيرة لكن يحتوي أيضا على بعض الآثار الجانبية مما يسبب أعراض عند السيدات الحوامل مثل تراكم المعادن، ويعتبر هذا التراكم خطر على صحة الكبد حيث يتراكم النحاس والمغنيسيوم والحديد فينتج عنه مضاعفات كثيرة، وسوف نتطرق في السطور التالية إلى أبرز الأضرار التي يسببها الشمندر للحامل وللإنسان بوجه عام ومنها ما يلي:
تغير في لون البول: قامت المملكة المتحدة بإجراء دراسة دقيقة حول عصير الشمندر وجذوره التي يتم تناولها وأثبتت الدراسة أن الشمندر يغير لون البول مما يجعله لون وردي ويعتبر هذا دليل أو علامة على وجود مشكلة في التمثيل الغذائي وعلامة على وجود فقر الدم أو الأنيميا كما أثبتت الدراسة أن الشمندر في حد ذاته غير مُضر ولكنه يوضح وجود بعض المشاكل لدى الإنسان عند تناوله.
تَكون الحصى: يعتبر الشمندر من الخضروات والنباتات الغنية بالأكسالات، ومن المعروف أن هذه المادة سبب رئيسي في تكون الحصوات وخاصةً حصوات الكلى وعند المصابين من قبل بالحصوات حيث تكون إمكانية إصابتهم مرة أخرى أعلى بنسبة كبيرة عن الإنسان الطبيعي وهنا يتدخل دور الطب حيث يوجه نصيحة مهمة وهي ضرورة التقليل من تناول الشمندر كنبات وكعصير أيضاً حفاظا على الكلى سليمة ومنع لتكون هذه الحصوات.
وإذا كان تناول الشمندر ضرورة لا غنى عنها فيجب تناول نسبة كبيرة من المياه معه تصل إلى ثلاثة لترات في اليوم وذلك لأن الماء معروف بدوره في التخلص من الأملاح وتنظيف الجسم، ولا هو دور كبير أيضا في طرد السموم.
أضرار الشمندر للحامل وللجسم
الطفح الجلدي: يعتبر الطفح الجلدي من الآثار النادرة غير شائعة الحدوث ولكنها تسبب حساسية عند بعض الأشخاص هيثم يظهر الطفل والبقع الحمراء كما تحدث للإنسان حمى وحرقة وقشعريرة و في حالة ظهور كل هذه الأعراض يجب التوجه على الفور لاستشارة طبيب متخصص في التغذية العلاجية.
انخفاض لضغط الدم: يعتبر هذا العرض في حد ذاته فائدة لبعض الأشخاص من ذوات الضغوط المرتفعة ولكن إذا كان الشخص يعاني في الأساس من انخفاض ضغط الدم فعليه الامتناع التام عن تناول نبات الشمندر أو شربه عصير وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر النترات والذي ينجم عنه ازدياد في نسبة ثاني أكسيد النترات ومن ثم يحدث انخفاض مفاجئ لمعدل ضغط الدم في الجسم.
اضطرابات المعدة: يؤدي الشمندر إلى حدوث اضطرابات ومشاكل بالجهاز الهضمي مثل الغازات، الانتفاخات، التشنج وسوء الهضم ولعل السبب في ذلك هو احتواء نبات الشمندر على الألياف الغذائية والتي تكون سبب رئيس كما أثبتت الأبحاث والتقارير الطبية في حدوث الغازات والانتفاخات كما قد تظهر بعض الأعراض الأخرى المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال القيء وتستمر هذه الأعراض إلى ما يقرب من 36 ساعة بعد تناول الشمندر مباشرةً.
ارتفاع نسبة سكر الدم: يطلق المصابون بداء السكري كثيرا من نبات الشمندر لأنه مسؤول عن زيادة ارتفاع نسبة السكر في الدم مما قد يعرضهم لمخاطر صحية وذلك لأنه يرفع نسبة الجلوكوز ولذلك ننصحهم من خلال هذه السطور بالابتعاد عن تناول الشمندر أو تناوله بنسبة قليلة جداً.
المشاكل أثناء الحمل: من أضرار الشمندر للحامل، وخصوصًا في 30 أسبوعاً الأولى من الحمل حيث يسبب حساسية شديدة للأم الحامل ويرفع من مستويات الأكسدة.
النقرس: يؤدي الشمندر إلى زيادة حمض اليوريك في الدم ومن المعروف أن حمض اليوريك سبب رئيس في التهابات المفاصل والآلام التي تحدث لنا ووفقًا لما جاء في الدراسة التي قامت بها جامعة ميريلاند أن نبات الشمندر يُسبب النقرس لأنه يحتوي على الأوكسالات وكل الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة تُسبب النقرس أيضاً لذلك يجب الحرص واختيار الأطعمة التي نتناولها بعناية وفقاً لحالتنا الصحية.
البنكرياس والكبد: وبسبب احتواء الشمندر على المعادن التي تم ذكرها في السطور السابقة فإنه يعتبر سبب في تراكم هذه المعادن على البنكرياس وتراكمها داخل الكبد مما يؤدي لتضررهم الشديد خاصة مع الوقت.
البراز المُلون: تعتبر مادة البيتاسيانين، وهي المادة المسؤولة عن منح اللون الأحمر للخضروات الحمراء مثل الطماطم والشمندر وغيره، سبب في ظهور البراز المُلون وقد يعتقد البعض أن هذه الأعراض غير مُضرة لكن يجب التوقف عن تناول الشمندر و استشارة الطبيب قبل كل شيء حتى لا يتطور الأمر للظهور حالة التغوط الأسود وهذه الحالة غالبًا ما يُصاحبها ظهور الدم مع البراز.
فوائد الشمندر للصحة العامة اشتهر الشمندر بشهرة كبيرة وخاصه في مدينة روما القديمة وقد تعددت فوائده فنجد منها الكثير والكثير مثل:
يتم تناول الشمندر كعلاج من الإمساك ومن الحمى كما يدخل في علاج الجروح ومشاكل الجلد. وبجانب أضرار الشمندر للحامل فهو يعتبر الشمندر منشط جنسي لمن يعانون من هذه المشكلة. يعتبر الشمندر مُكون مهم من مكونات السلطات بمختلف أنواعها نظرًا لاحتوائه على فيتامين إي واحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين b6 والمغنيسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة وفيتامين سي والكربوهيدرات بالإضافة للألياف وغيرها من العناصر الأخرى. وتعتبر أوراق نبات الشمندر مصدر للكالسيوم ومصدر للبيتا كاروتين والحديد ومصدر لفيتامين سي. يعتبر الشمندر والذي يُطلق عليه اسم البنجر مكمل غذائي فعّال هو مفيد للصحة العامة لأنه يحتوي كما ذكرنا سابقاً على الكثير من الفيتامينات والمكملات الغذائية.
ختاماً وبعد عرض أضرار الشمندر للحامل وايضًا يحتوي نبات الشمندر على عنصر الحديد ولذلك استخدموه في التداوي من فقر الدم وما يُعرف اليوم باسم الأنيميا فكان يقوم الشمندر بضخ الدم وتدفقه لكل أعضاء الجسم الحيوية.
