المقبلات

سبانخ بالبيض

وصفة خفيفة وشهية ومفعمة بالمكونات المتجانسة التي تجعل منها طبقا ‏مناسبا لوجبة الفطور أو كنوع من المقبلات.‏ويشبه هذا الطبق الشكشوكة، وهي طبق مقبلات عبارة عن البيض ‏والطماطم، لكن في هذه الوصفة يمكن استبدال الطماطم بالسبانخ الغنية ‏بالحديد وال... اقرأ المزيد

السلطات

سلطة الجزر واللوز الأخضر

طريقة عمل سلطة الجزر التي نقدمها لك عزيزتي اليوم من أطيب أنواع السلطات، كما أن لها فوائد عظيمة لاحتوائها على الجزر واللوز الأخضر وزيت الزيتون ومقادير أخرى ذات قيمة غذائية عالية. وطريقة عمل سلطة الجزر باللوز الأخضر من السلطات التي تضيف قيمة... اقرأ المزيد

الشوربات

شوربة الشوفان باللحم المفروم

من وصفات الشوربة الغنية بالمذاق الرائع والفائدة الصحية العالية التي ننشدها جميعا.وشوربة الشوفان باللحم المفروم مع الطماطم وغيرها من المكونات المغذية، طبق لذيذ ويمكن تناوله في العديد من المناسبات والأوقات خصوصا في فصل الشتاء كونه يؤمن الدفء... اقرأ المزيد

الحلويات

عمل آيس كريم صحي ولذيذ بدون كريمة خفق

طريقة عمل آيس كريم صحي ولذيذ بدون كريمة خفق، وصفة شهية للآيس كريم المنعش الذي يحلو للكثيرين تناوله حتى خلال فصل الشتاء وليس فقط في الصيف. والآيس كريم من أصناف الحلويات الغربية التي تأتي بمكونات ونكهات مختلفة، وهو مزيج من الحليب والسكر وكريم... اقرأ المزيد