المقبلات

متبل الشمندر

من الوصفات الصحية اللذيذة ، وصفة معدلة عن متبل الباذنجان ‏الشهيرة التي تحضر في المطبخ الشامي ، تعتمد وصفة متبل الشمندر ‏بالكامل على مكونات نباتية مغذية ، فهي توفر معادن و ألياف و ‏زيوت نباتية تمد الجسم بطاقة و صحة مضاعفة عن أطباق المقبلات ‏... اقرأ المزيد

السلطات

سلطة الخس الملون مع الأفوكادو

لطبق السلطة فوائد عظيمة جدا وطبق السلطة لا يمكن أن يخلو من الخس كونه مكون أساسي من مكونات السلطة،وتعتبر سلطة الخس من أنواع السلطات غنية الطعم، كما أنها طبق أساسي بجانب المشاوي بأنواعها. فما هي طريقة عمل سلطة الخس بالأفوكادو؟ المقادير 5 كواب... اقرأ المزيد

الشوربات

طريقة عمل شوربة الدجاج الصحية

طريقة عمل شوربة الدجاج الصحية، من وصفات الشوربة التي تحتل مكاناً مميزاً على موائدنا وفي كافة المناسبات.وشوربة الدجاج الصحية او الديتوكس، هي شوربة تجمع بين مكونات صحية ومغذية تساعد ليس فقط على تدفئة الجسم وإنما مده بالعناصر الغذائية الضرورية... اقرأ المزيد

الحلويات

ميلك شيك البراونيز

وصفة تصرخ مرحاً من شدة حلاوة المذاق وروعتها المتجسدة في الميلك شيك ‏المنعش والبراونيز الشهية جداً. وميلك شيك البراونيز قد يبدو وصفة غريبة بعض ‏الشيء، لكنها ممكنة وسهلة ويمكنك تحضيرها وتقديمها لأفراد أسرتك خاصة ‏الأطفال الصغار، وستحظين بكمية... اقرأ المزيد