مطفي سمك بالحمر
من الوصفات الشهية والخفيفة للسمك الذي ينصح بتناوله مرة واحدة على الأقل أسبوعيا لفوائده الصحية الكثي... اقرأ المزيد
المقبلات
من الوصفات السهلة لصباحات أيام العطل، بامكانك اعداد وجبة فطور صحية و لذيذة بمكونات طازجة. و هذا ما نحرص عليه لتقديم وجبة تتوافر فيها العناصر الغذائية الضرورية لبدء يوم جديد بنشاط و حيوية . المقادير طريقة التحضير • تخفق البيضات مع بعض... اقرأ المزيد
السلطات
وصفة صحية وخفيفة يمكن تناولها من قبل المصابين بأمراض مزمنة أو يسعون للحفاظ على رشاقتهم. وسلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم تمنحك فرصة الإستمتاع بطبق السلطة الذي لا غنى عنه في أية مائدة أو وليمة، إنما بطريقة صحية وملائمة لمن يتبعون... اقرأ المزيد
الشوربات
وصفة شهية وخفيفة ومفعمة بالفوائد الصحية وهي من الخيارات الأمثل لإضافة الشوربة إلى النظام الغذائي. وتعد شوربة العدس من أشهر أصناف الشوربة خصوصا في عالمنا العربي، ويرتبط اسمها بشهر رمضان المبارك حيث يكثر إعدادها خلال الشهر الفضيل لتغذية الجسم... اقرأ المزيد
الحلويات
الكنافة الملفوفة أصابع من وصفات الحلويات سريعة التحضير و اللذيذة والمفضلة على مائدة رمضان، ويوجدة عدة أنواع من الكنافة منها المفرودة ، و الملفوفة التي سنقدمها اليوم، ويمكن عمل الكنافة الملفوفة أصابع بحشوات مختلفة على حسب ذوقك ورغبتك أنت عزي... اقرأ المزيد
