الشيش طاووق بدون أسياخ
وصفة ولا أشهى من وصفات المطبخ الشرقي الذي يحفل بالأطباق الشهية والغنية بالمكونات. والشيش طاووق أكلة... اقرأ المزيد
التغذية والطب البديل
لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات... اقرأ المزيد
وجبة ومطبخ
طريقة عمل سموثي ليمون بالحليب للدايت
طريقة عمل سموثي ليمون بالحليب للدايت في رمضان ، من وصفات المشروبات الصحية والخفيفة التي تنعش الجسم و... اقرأ المزيد
الريجيم والرياضة
أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة نيويورك الأمريكية أن المشي أفضل من التمرينات البدنية القاسية للتخفيف من أعراض القلق. وذكرت ويندي سوزوكي، الدكتورة في جامعة نيويورك أن كلا من المشي والمواظبة على التمارين الرياضية المتنوعة له تأثيره المفيد ع... اقرأ المزيد
غذاء الحامل و الطفل
ما هى أضرار الشمر للحامل؟
اليوم سنلقي الضوء على واحد من أهم النباتات وهو الشمر بالأخص أضرار الشمر للحامل وما يمكن أن يحدث عند... اقرأ المزيد
