• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية الملفوف أو الكرنب

الملفوف بين الصح والخطأ

فى: أكتوبر 31, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الملفوف أو الكرنب, نصائح طبية, نصائح غذائية
الملفوف بين الصح والخطأ

على الرغم من شكله الغليظ ، إلا أنه يعتبر منجماً غنياً بالفيتامينات والمعادن . مزاياه الصحية هي أكثر من أن تعدّ ، لذا أفسحوا له المجال على موائدكم … إنه أكثر الخضار احتواء على الفيتامين C صحي... اقرأ المزيد

البروكولي والملفوف والكيوي تقلل من الآثار الجانبية لسموم القاتل الصامت

فى: يناير 04, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروكلي أو البروكولي, التدخين, السرطان و الأورام السرطانية, الكيوي, الملفوف أو الكرنب, نصائح طبية, نصائح غذائية
البروكولي والملفوف والكيوي تقلل من الآثار الجانبية لسموم القاتل الصامت

لقد أثبتت الدراسات الموثقة أن 70 % من المصابين بسرطان الرئتين هم من المدخنين وكذلك سرطان المثانة يزيد عند المدخنين وخاصة عند النساء ووجد أن مادة الكوتنين في دم وبول المدخن والناتجة من تحلل ا... اقرأ المزيد

وصفات الجدة الطبية من يتذكرها بعد ؟

فى: ديسمبر 29, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الثوم, الجوز, الملفوف أو الكرنب, نصائح طبية, نصائح غذائية
وصفات الجدة الطبية من يتذكرها بعد ؟

من منا لا يتذكر الوصفات القديمة التي اعتمدتها الأجيال السابقة ولا تزال تستعمل في عصرنا لمعالجة الآلام المستعصية ؟ ومن منا لا يلجأ إلى هذه التركيبة عندما يعجز عن إيجاد دواء لعّلة معيّنة ؟ لكن... اقرأ المزيد

الكرنب (الملفوف) يساعد على وقف تطور السرطان

فى: ديسمبر 27, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: السرطان و الأورام السرطانية, الملفوف أو الكرنب, سرطان الثدي, نصائح طبية, نصائح غذائية
الكرنب (الملفوف) يساعد على وقف تطور السرطان

أكدت نتائج دراسة علمية الخواص المضادة للسرطان عند الكرنب وغيره من خضروات فصيلة الصليبيات. فقد أجرى علماء جامعة اوريغون الأمريكية دراسة جديدة بينت نتائجها ان الكرنب (الملفوف) وخضروات الفصيلة... اقرأ المزيد

شوربة الملفوف المدخن

فى: نوفمبر 26, 2022فى: الشوربات, الكلوسوم: الحساء أو الشوربة الشوربات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
شوربة الملفوف المدخن

تعتبر شوربة الملفوف أحد أنواع الشوربات المفيدة جداً لقيمتها الغذائية المرتفعة.وتوجد طرق عديدة لعمل شوربة الملفوف منها طربقة عمل شوربة الملفوف بالخضروات، وطريقة عمل شوربة الملفوف التي نقدمها... اقرأ المزيد

سلطة الخس والملفوف بالمايونيز

فى: نوفمبر 25, 2022فى: السلطات, الكلوسوم: الخس, السلطات سلطة سلطات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
سلطة الخس والملفوف بالمايونيز

سلطة الخس والملفوف من أنواع السلطات المغذية التي من الممكن الإعتماد عليها في مد أفراد الأسرة بالألياف والفيتامينات اللازمة لتعزيز الجهاز المناعي لجمعها بين فوائد كل من الخس والملفوف. وسلطة ا... اقرأ المزيد

سلطة الملفوف الأبيض

فى: نوفمبر 25, 2022فى: السلطات, الكلوسوم: السلطات سلطة سلطات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
سلطة الملفوف الأبيض

من وصفات السلطات الخفيفة والشهية التي تقدم لك الفائدة الصحية فضلاً عن الطعم المميز. وسلطة الملفوف الأبيض مختلفة عن السلطات المعتادة التي يستخدم فيها الملفوف مثل سلطة الكول سلو الني تقدم مع ا... اقرأ المزيد

سلطة الملفوف والجزر

فى: نوفمبر 25, 2022فى: السلطات, الكلوسوم: الجزر, السلطات سلطة سلطات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
سلطة الملفوف والجزر

من وصفات السلطات الحاضرة دوماً على موائدنا في كافة الاوقات والمناسبات. وسلطة الملفوف والجزر من أشهى السلطات وتنتشر في جميع بلاد العالم تقريباً بمكونات وطرق تحضير مختلفة. وتقدم مع العديد من ا... اقرأ المزيد

سلطة الكول سلو coleslaw

فى: نوفمبر 23, 2022فى: السلطات, الكلوسوم: السلطات سلطة سلطات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
سلطة الكول سلو coleslaw

من أبرز وصفات السلطات الغربية التي باتت جزءا مهما من موائدنا العربية نظرا لطعمها المميز وسهولة تحضيرها. والكول سلو هي عبارة عن مزيج من الملفوف والجزر مع المايونيز، ويمكن اضافة مكونات اخرى ال... اقرأ المزيد

سلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعة

فى: نوفمبر 22, 2022فى: السلطات, الكلوسوم: الخس, السلطات سلطة سلطات, الملفوف أو الكرنب, نصائح غذائية
سلطة الخس والملفوف الأحمر لزيادة المناعة

سلطة الخس من أشهى أنواع السلطات ولها قيمة غذائية كبيرة وبخاصة مع إضافة تشكيلة رائعة من الخضروات مثل، الملفوف الأحمر والجزر والذرة وكل ما له أن يزيد من قيمتها الغذائية. وسلطة الخس والملفوف ال... اقرأ المزيد

الكراث حليف الحمية الغذائية المنحفة

فى: يوليو 20, 2022فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الملفوف أو الكرنب, كراث, نصائح غذائية
الكراث حليف الحمية الغذائية المنحفة

يحتوي على نسب ضئيلة جداً من الدهن والملح والسعرات الحرارية . لكنه بالمقابل يعتبر مصدراً هاماً للفيتامينB9 ( الضروري للمرأة الحامل) والفيتامين C فضلاً عن البيتا كاروتين والألياف التي تسهل عمل... اقرأ المزيد

فوائد الملفوف

فى: يوليو 20, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الصداع, الغدة الدرقية, الملفوف أو الكرنب, نصائح طبية, نصائح غذائية
فوائد الملفوف

يتمتع الملفوف بفوائد كثيرة، إذ ليس عليك أن تكتفي باستخدام الأوراق لصنع أشهى الأطباق. يمكنك أيضا أن تلجئي إليها أيضاً لكي تتخلّصي من بعض الأوجاع والمشكلات الصحية. إذاً، خذي أوراقه الخضراء أو... اقرأ المزيد

12
  • شوربة البرغلشوربة البرغل
  • شوربة المكرونة بالفطر والجزرشوربة المكرونة بالفطر والجزر
  • سلطة البروكلي بالزباديسلطة البروكلي بالزبادي
  • سلطة الباذنجان المقلي مع الفليفلةسلطة الباذنجان المقلي مع الفليفلة
  • عمل عجينة سمبوسهعمل عجينة سمبوسه
  • قهوة مثلجة بالحليبقهوة مثلجة بالحليب
  • طريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولةطريقة لف سوشي سلمون التماكي الحار بسهولة
  • أضرار العنب الأخضر للحاملأضرار العنب الأخضر للحامل
  • فوائد الميرمية للحملفوائد الميرمية للحمل
  • فوائد البطيخ الأحمر للحاملفوائد البطيخ الأحمر للحامل
  • طريقة عمل رولات التوست المقلية بالدجاجطريقة عمل رولات التوست المقلية بالدجاج
  • طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوقطريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق
  • حساء الذرة الطازجة مع فطر الشانتيريل والطماطم الكرزيّة وزيت الريحانحساء الذرة الطازجة مع فطر الشانتيريل والطماطم الكرزيّة وزيت الريحان
  • فيليه دجاج بالجبن في الفرنفيليه دجاج بالجبن في الفرن
  • سمك النهاش الأحمر بالفرنسمك النهاش الأحمر بالفرن
  • الهريسة باللحم على الطريقة السعوديةالهريسة باللحم على الطريقة السعودية
  • الكركم لعلاج الروماتيزم والسرطانالكركم لعلاج الروماتيزم والسرطان
  • الطماطم المطبوخة تساعد في الحد من أمراض القلب أكثر من الطازجةالطماطم المطبوخة تساعد في الحد من أمراض القلب أكثر من الطازجة
  • الكرفس يحرق سعرات حرارية أكثر من التي يحتوي عليهاالكرفس يحرق سعرات حرارية أكثر من التي يحتوي عليها
  • كرات بسكويت جوز الهندكرات بسكويت جوز الهند
  • العريكة بالقشطة والجبنالعريكة بالقشطة والجبن
  • مفروكة الفستق الحلبي بالقشطةمفروكة الفستق الحلبي بالقشطة
  • العلاج الغذائى للنحافةالعلاج الغذائى للنحافة
  • لتخفيف الوزن بطريقة مثاليةلتخفيف الوزن بطريقة مثالية
  • تمارين لعلاج تضخم الأردافتمارين لعلاج تضخم الأرداف

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version