• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية المعادن

لماذا عليك اختيار الحبوب الكاملة ؟

فى: أبريل 19, 2025فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الألياف, التغذية الطب البديل, الحبوب, الفيتامينات, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
لماذا عليك اختيار الحبوب الكاملة ؟

يوصي أخصائيو التغذية هلا برغوت بإدراج الحبوب الكاملة في نظام طفلك الغذائي لتقوّي نشاطه وتضمني له صحة جيدة، فمنتجات الحبوب الكاملة تحتوي على الأجزاء الطبيعية الثلاث للحبة مما يجعلها مصدر غنيّ... اقرأ المزيد

خل التفاح مفيد ضمن شروط

فى: أكتوبر 31, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الفيتامينات, المعادن, خل التفاح, نصائح طبية, نصائح غذائية
خل التفاح مفيد ضمن شروط

أصبح الإنسان المعاصر للأسف الشديد ضحية تناول الأدوية والحبوب الطبية الكيميائية، حيث ترك تقرير أمر صحته للأطباء. ورغم أن الطب الحديث قد حقق انتصارات باهرة في مجالات الأدوية والعمليات الجراحية... اقرأ المزيد

تناول الحبوب الكاملة يطيل العمر

فى: أغسطس 14, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الحبوب, الفيتامينات, المعادن, نصائح غذائية
تناول الحبوب الكاملة يطيل العمر

بينت نتائج دراسة حديثة ان تناول الحبوب الكاملة يساعد في تقليص الوفاة المبكرة بنسبة 9 بالمائة. حلل الباحثون في جامعة هارفرد نتائج دراستين كبيرتين شاملتين شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص، استمرت... اقرأ المزيد

تأثير الأغذية على عمل الدماغ

فى: يوليو 26, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: البروتينات, الدماغ, الفيتامينات, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
تأثير الأغذية على عمل الدماغ

كما هو معروف بأن الغذاء الصحي اليومي يساعد على محاربة ومعالجة أمراض عديدة مثل أمراض القلب والشرايين وداء السكري وداء المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي وجميع أنواع السرطانات وغيرها من الأمراض . إض... اقرأ المزيد

الكوبلت Cobalt Co

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الكوبلت, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
الكوبلت Cobalt Co

عنصر الكوبالت من المعادن الثانوية ورقمه الذري 27 من أملاح المعادن ويحتاجه الجسم بكميات قليلة. وظائف الكوبلت – يدخل في تركيب الفيتامين B12 ويساهم في تفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات.– ينتج الح... اقرأ المزيد

الحديد ، حديد Iron

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الحديد, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
الحديد ، حديد Iron

عنصر الحديد هو أحد أملاح المعادن، ويحتوي جسم الإنسان البالغ على 5 جم حديد يتركز 60% منها في الدم ( الخلايا الحمراء ) وفي الكبد و الطحال و الكلى و نخاع العظام و العضلات ، في حين يحتوي جسم الو... اقرأ المزيد

المنغنيز Manganese Mn

فى: يونيو 22, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: المعادن, المنغنيز, نصائح غذائية
المنغنيز Manganese Mn

عنصر المنغنيز من أملاح المعادن ، رقمه الذري 25 ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة ، فهو يساعد على امتصاص المواد الغذائية ويحافظ على صحة الأعصاب و الخلايا ويلعب دورا مهما في العمليات الفسيولوجية .... اقرأ المزيد

النحاس Copper CU

فى: مايو 23, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: المعادن, النحاس, نصائح طبية, نصائح غذائية
النحاس Copper CU

عنصر النحاس من أملاح المعادن ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة وهو يوجد في أعضاء الجسم ولكنه يتركز في المخ والكبد. وظائف النحاس – يدخل في تركيب الكثر من الانزيمات ، لذلك لا بد منه للمحافظة على صح... اقرأ المزيد

الخضروات والفواكه تحافظ على صحة العظام

فى: يناير 16, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الخضار الخضروات, العظام, الفاكهة أو الفواكه, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
الخضروات والفواكه تحافظ على صحة العظام

يبدو أن الكالسيوم وليس وحده المسؤول عن بناء العظام وتقويتها ، فقد كشف الباحثون عن مواد أخرى موجودة في الفواكه والخضروات ، تساعد على المحافظة على صحة العظام وقوتها عند السيدات في منتصف العمر... اقرأ المزيد

ما حقيقة فوائد الحلبة لجسم الإنسان؟

فى: نوفمبر 15, 2022فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الحلبة, الفيتامينات, المعادن, نصائح طبية, نصائح غذائية
ما حقيقة فوائد الحلبة لجسم الإنسان؟

قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الحلبة”، فهي نبتة “لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهبا”. فلطالما عرفت الح... اقرأ المزيد

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية بالدجاج

فى: يوليو 10, 2020فى: الشورباتوسوم: البروتينات, الحساء أو الشوربة الشوربات, المعادن, شوربة الخضار, نصائح غذائية
طريقة عمل شوربة الخضار الصحية بالدجاج

من وصفات الشوربة الأكثر صحية لغناها بمكونات تعزز مناعة الجسم ضد الامراض التي تسببها الفيروسات.وهي مزيج من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والاحماض وغيرها من العناصر الضرورية لنمو وصحة... اقرأ المزيد

فوائد العسل الأبيض على الصحة

فى: يونيو 29, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: العسل, العسل الأبيض, الفيتامينات, المعادن, نصائح غذائية
فوائد العسل الأبيض على الصحة

ما هو العسل الأبيض؟ هل سمعت يومًا عن هذا النوع من العسل؟ يقال أنه تتعدد كثيرًا فوائد العسل الأبيض على صحتنا! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا... اقرأ المزيد

123
  • سلطة الطحينة بالزبادى للمشاويسلطة الطحينة بالزبادى للمشاوي
  • شوربة العدسشوربة العدس
  • سلطة سيزر الأصليةسلطة سيزر الأصلية
  • شوربة الشمندر الروسيةشوربة الشمندر الروسية
  • الثريد باللبنالثريد باللبن
  • سبرنغ رولز الخضارسبرنغ رولز الخضار
  • مشروب الزنجبيل الساخن مع السحلبمشروب الزنجبيل الساخن مع السحلب
  • تمارين الظهر للحاملتمارين الظهر للحامل
  • نقص معدّلات الحديد في الجسم .. ظاهرة تتزايدنقص معدّلات الحديد في الجسم .. ظاهرة تتزايد
  • أضرار بذور الشيا للحامل فى فترة الحملأضرار بذور الشيا للحامل فى فترة الحمل
  • طريقة عمل العصير الأخضر الحلوطريقة عمل العصير الأخضر الحلو
  • طريقة تحضير معكرونه الرافيولي بالصلصة البيضاء مع المشرومطريقة تحضير معكرونه الرافيولي بالصلصة البيضاء مع المشروم
  • البسبوسة الطرية المتماسكة بحشوة القشطة اللذيذةالبسبوسة الطرية المتماسكة بحشوة القشطة اللذيذة
  • ‎ ‎ريش الخروف المشوية‎ ‎ريش الخروف المشوية
  • جلاش بالدجاج والزبدةجلاش بالدجاج والزبدة
  • أسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرنأسهل طريقة لعمل الأرز المعمر بدون فرن
  • استبدال البروتين الحيواني بمصادر نباتية يخفض من خطر الوفاة المبكرةاستبدال البروتين الحيواني بمصادر نباتية يخفض من خطر الوفاة المبكرة
  • عدة حلول تخلصك من التهابات الأذن ومشاكلها خلال فصل الشتاءعدة حلول تخلصك من التهابات الأذن ومشاكلها خلال فصل الشتاء
  • البيض : مصدر غذائي مضطهدالبيض : مصدر غذائي مضطهد
  • أم على بالجلاشأم على بالجلاش
  • طريقة عمل المفالتطريقة عمل المفالت
  • طريقة عمل عيش السرايا بالتوستطريقة عمل عيش السرايا بالتوست
  • السعرات الحرارية والوزنالسعرات الحرارية والوزن
  • مشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائدمشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائد
  • آخر صيحة : فقدان الوزن.. عن طريق الحياة الجنسية السعيدةآخر صيحة : فقدان الوزن.. عن طريق الحياة الجنسية السعيدة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version