• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية السعرات الحرارية

ماذا يحدث إذا تخلينا عن تناول الحلويات؟

فى: سبتمبر 23, 2020فى: التغذية والطب البديلوسوم: الحلويات, السعرات الحرارية, نصائح غذائية
ماذا يحدث إذا تخلينا عن تناول الحلويات؟

تشير الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إلى أن الحلويات هي سبب الأرق وتسوس الأسنان. فماذا يحدث إذا استبعدناها من النظام الغذائي؟ وتقول الأخصائية، الحلويات ليست فقط السكر... اقرأ المزيد

التمثيل الغذائي والسعرات الحرارية

فى: يوليو 27, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: التمثيل الغذائي, الرياضة, السعرات الحرارية, نصائح رياضية
التمثيل الغذائي والسعرات الحرارية

النشاط الجسماني واستهلاك السعرات الحرارية: – يزيد النشاط الجسماني أو الرياضي من معدل التمثيل الغذائي الأساسي بجسم الإنسان، والذي يمثل عدد السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم أثناء فترات راح... اقرأ المزيد

السعرات الحرارية والوزن

فى: يوليو 10, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الريجيم, السعرات الحرارية, الوزن الزائد
السعرات الحرارية والوزن

الوزن والسعرات الحرارية: ” وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما اتبعته من نظام رجيم قاسٍ”. يردد هذه العبارة الكثير منا، يمكنك أن تتبع نظام رجيم قاسٍ تحرم فيه نفسك من الكربوهيدرات... اقرأ المزيد

بيان بالسعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة

فى: يوليو 10, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: السعرات الحرارية
بيان بالسعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة

السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة:– يحتاج كل شخص يومياً إلى حوالى 20 – 25 سعراً حرارياً لكل كيلوجرام من وزنه المثالي حتى يظل وزنه ثابتاً على ما هو عليه.مثال: يحتاج رجل طوله 175 سم ووزنه ا... اقرأ المزيد

حرق السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر أثناء ممارسة الرياضة

فى: يوليو 02, 2020فى: الريجيم والرياضةوسوم: الرياضة, السعرات الحرارية
حرق السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر أثناء ممارسة الرياضة

قال، ديفيد هاكينز، الأستاذ في جامعة برمنغهام البريطانية إن محاولة الالتزام بجداول الحميات الغذائية أثناء ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن أمر غير مجد. وجاء في المقال الذي نشره موقع arXiv.org نقلا... اقرأ المزيد

ستة طرق للحد من كميات الطعام دون الجوع

فى: مايو 05, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الحساء أو الشوربة الشوربات, الخضار الخضروات, السعرات الحرارية, الماء, المكسرات, فقدان الوزن, نصائح غذائية
ستة طرق للحد من كميات الطعام دون الجوع

لخسارة الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق كمية سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستهلكها، ما يعني شيئا واحدا فقط: السيطرة على كمية الوجبات هو أهم شيء في رحلة الحميات الغذائية! ولكن، لا يعني هذا أنه على... اقرأ المزيد

ما قبل الريجيم

فى: مايو 03, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الخضار الخضروات, الريجيم, السعرات الحرارية, النظام الغذائي, نصائح غذائية
ما قبل الريجيم

قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات أساسية يجب أن تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة . وهذه المعلومات يحددها أحد أخصائيي علاج السمنة كما يلي‏:... اقرأ المزيد

ريجيم الشوربا

فى: مايو 02, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: البروكلي أو البروكولي, البصل, البندورة أو الطماطم, الحمية, الخضار الخضروات, الريجيم, السعرات الحرارية, الفاكهة أو الفواكه
ريجيم الشوربا

الغذاء الحارق للسعرات الحرارية آخر صرعات التنحيف التي ابتكرتها إحدى العيادات الصحية في أميركا هي الحساء أو الشوربا . هذه العيادة متخصصة عادة بتحضير ” الزبائن ” لتخفيف وزنهم قبل خضوعهم للعملي... اقرأ المزيد

كيف تحافظين على وزنك ؟

فى: أبريل 30, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, الحمية, الرياضة, السعرات الحرارية
كيف تحافظين على وزنك ؟

بحسب الجمعية البريطانية للدراسات حول السمنة ، فإن زيادة معدل عمليات الأيض تؤدي إلى تخفيض الوزن ، ولكن هذا لا يعني أنه عليك قضاء يومك في صالات الرياضة . وفي هذا المجال تقدم الأخصائية في أمراض... اقرأ المزيد

ما كل ما نتمنى من ” نحافة” ندركه

فى: أبريل 28, 2020فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, البروتينات, الحمية, السعرات الحرارية, السكريات, النشويات, النظام الغذائي, فقدان الوزن
ما كل ما نتمنى من ” نحافة” ندركه

تجري ” الحميات ” بما لا تشتهي.. أحياناً لسنا نقول بأن كل هذه الأنواع غير نافعة، إنما لإحراز نتائج ثابتة أو طويلة الأمد. يجب أن نتلقن مجدداً كيفية تناول الطعام بالشكل السليم . حال تعليق الحمي... اقرأ المزيد

12
  • شوربة فيلادلفيا الشهية بالدجاجشوربة فيلادلفيا الشهية بالدجاج
  • سلطة الباذنجان والبطاطس بالزباديسلطة الباذنجان والبطاطس بالزبادي
  • شوربة الشوفان بالحليبشوربة الشوفان بالحليب
  • شوربة توم يوم التايلاندية Tom yumشوربة توم يوم التايلاندية Tom yum
  • طريقة عمل تارت مالح بالخضارطريقة عمل تارت مالح بالخضار
  • طبق قوالب الشمندر الهندية ‏طبق قوالب الشمندر الهندية ‏
  • طريقة عمل المناقيش السورية بالزعتر والجبن بالخطواتطريقة عمل المناقيش السورية بالزعتر والجبن بالخطوات
  • أضرار القرنفل للحاملأضرار القرنفل للحامل
  • الرضاعة الطبيعية وسرطان الثديالرضاعة الطبيعية وسرطان الثدي
  • فوائد البابونج للرضعفوائد البابونج للرضع
  • طريقة عمل الهوت شوكليت بالكريمة خطوة بخطوةطريقة عمل الهوت شوكليت بالكريمة خطوة بخطوة
  • طريقة عمل البوشار(بوب كورن) بالقرفةطريقة عمل البوشار(بوب كورن) بالقرفة
  • طريقة عمل فتة شاورما الدجاج بالثوميةطريقة عمل فتة شاورما الدجاج بالثومية
  • شيش طاووق مشويشيش طاووق مشوي
  • دجاج مشوي بالليمون والنعناعدجاج مشوي بالليمون والنعناع
  • باستا بالدجاج وصوص الريحانباستا بالدجاج وصوص الريحان
  • وصفات طبيعية لتخفيف الصداع وسوء الهضموصفات طبيعية لتخفيف الصداع وسوء الهضم
  • نقص فيتامين “A” يزيد احتمال الإصابة بالأمراضنقص فيتامين “A” يزيد احتمال الإصابة بالأمراض
  • بضع دقائق من اليوغا تجنبك الكثير من آلام العظام والمفاصلبضع دقائق من اليوغا تجنبك الكثير من آلام العظام والمفاصل
  • بان كيك الأصلي بالموزبان كيك الأصلي بالموز
  • روكي رود بالمارشميلوروكي رود بالمارشميلو
  • ميلك شيك البراونيزميلك شيك البراونيز
  • لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟لماذا يزيد الوزن بعد التوقف عن الحمية؟
  • السمنة تؤدي إلى الموت المبكرالسمنة تؤدي إلى الموت المبكر
  • الكراث حليف الحمية الغذائية المنحفةالكراث حليف الحمية الغذائية المنحفة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version