تعتبر عصائر السموثي طريقة مثالية لتعزيز تناولنا للفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف. والسموثي عبارة عن مشروبات سميكة وكريمية، يتم خلطها عادة من الفواكه والخضروات المهروسة مع... اقرأ المزيد
هل هناك نوعيات معينة من المأكولات تزيد من القدرة الجنسية ؟ أكد بحث جديد قامت به مجموعة من اختصاصيي التغذية أن هناك عشرة أطعمة تزيد القدرة الجنسية منها : 1– البيضمصدر جيد فيتايمينات ( ب ) ويق... اقرأ المزيد
واشنطن : اكتشف علماء أمريكيون أن الاستهلاك المنتظم لعصير توت كرانبيري قد يساعد في الوقاية من أنواع معينة من البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية التي تسبب التهابات القناة البولية . وأظهرت الأب... اقرأ المزيد
تحتوي بعض الأطعمة الطبيعية على العديد من الفوائد والمكونات التي تلعب دوراً كبيراً ومهماً في محاربة الشيخوخة والمحافظ ة على شباب الجسم والبشرة لأطول فترة ممكنة. ومن بين هذه الأطعمة: المكسرات... اقرأ المزيد
استخدمت ثمار التوت منذ قرون عديدة لمعالجة أنواع مختلفة من الأمراض ، وقد ثبت اليوم أنها تساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والسرطان ، كما يتمتع التوت الأزرق أو العليق ، على وجه خاص ، بخصائص... اقرأ المزيد
وصفة حلويات لا يمكن إلا التوقف قليلاً والاستمتاع بشكلها الجميل وطعمها الأكثر من رائع. وتشيز كيك هي حلوى يونانية بالأصل، لكنها اشتهرت وانتشرت لأنحاء العالم من الولايات المتحدة إذ تعد الوصفة ا... اقرأ المزيد
أوضحت الدراسة العلمية التي أجريت في جامعة ,دى لافال, بمنطقة كويبك الكندية أن التوت البري ,نبات صغير ثمره أحمر ويزرع بكثرة في شرق أمريكا الشمالية وكندا, ، أنه يحتوى على العديد من المعادن والف... اقرأ المزيد
أظهرت دراسة فنلندية جديدة أن عصير التوت البري أفضل وأكثر فاعلية من الأطعمة بروبيوتيك , وهي الأطعمة الحيوية التي تحتوي على مستنبتات حيّة من البكتيريا المفيدة , لمعالجة إصابات القناة البولية أ... اقرأ المزيد
أثبتت التجارب الحديثة أن النباتات بصفة عامة وخاصة النباتات الطبية لها دور مهم في علاج العديد من الأمراض ولكن يجب استخدامها بطريقة مقننة وتحت إشراف خبراء متخصصين في هذا المجال. وعلى سبيل المث... اقرأ المزيد
أثبتت الكثير من البحوث العلمية فعالية كبيرة لبعض الأطعمة في زيادة هرمونات الشهوة الجنسية، ومما كتب في هذا الموضوع كان كتاب “جنس رائع وطبيعي” للدكتورة لاوري ستييل سميث. ومن أهم هذه الأطعمة ال... اقرأ المزيد
من وصفات السموثي التي تلقى رواجاً كبيراً عند الكثيرين . والسموثي لمن لا يعرف، هو خليط من الفواكه المتنوعة مع الحليب، ويمتاز بمذاق لذيذ ومظهر جميل لواحد من اكثر المشروبات الباردة التي يتم تحض... اقرأ المزيد
وصفة شهية ومنعشة للسموثي الذي بات مطلب الكثيرين وليس فقط الرياضيين.وسموثي التوت والكرز هو واحد من أصناف السموثي البسيطة والمفيدة، التي يمكن تحضيرها في المنزل وتناولها كوجبة فطور أو وجبة خفيف... اقرأ المزيد
