• الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
كوول صح كوول صح
tikotak
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
قائمة
  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
loading...
الأحدث
  • بط محشي بالفريك
  • فخدة ضاني بالريحان
  • باستا بالدجاج وصوص الريحان
  • شاورما الدجاج والفطر
  • كبة ستروغونوف مع الأرز بالشعيرية
  • سمك فيليه بالصوص الأحمر
  • سموثي التوت بالزبادي
  • سموثي الأناناس بجوز الهند
  • سموثي البطيخ بالموز
  • قهوة باردة بالشوكولاته
الرئيسية نصائح غذائية

السمك يحمي من الإصابة بسرطان الرئة

فى: يوليو 26, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الأسماك أو السمك, السرطان و الأورام السرطانية, سرطان الرئة, نصائح طبية, نصائح غذائية
السمك يحمي من الإصابة بسرطان الرئة

أظهر بحث طبي جديد أن الأشخاص الذين يأكلون السمك الطازج يواجهون خطرا أقل للإصابة بنوع نادر من سرطان الرئة . ويعتقد الباحثون أن الاستهلاك العالي من الأسماك في اليابان هو السبب في انخفاض معدلات... اقرأ المزيد

الفيتامينات

فى: يوليو 26, 2023فى: التغذية والطب البديل, الكلوسوم: الفيتامينات, فيتامين B, فيتامين D, فيتامين E, نصائح طبية, نصائح غذائية
الفيتامينات

توصل الطبيب الإغريقي العبقري القديم هيبوقراط إلى صياغة أهمية الطعام للإنسان بجملة واحدة ” اجعل من غذائك دواءك ” لكن البشرية احتاجت إلى 2000 سنة والى قرن كامل من التقدم التقني والأبحاث كي تسب... اقرأ المزيد

عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم

فى: يوليو 03, 2023فى: الكل, المقبلاتوسوم: الشوفان, المقبلات, بذور الكتان, نصائح إعداد الطعام, نصائح غذائية
عمل خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم

من وصفات الخبز الجديدة التي باتت منتشرة ومطلوبة ‏من قبل الكثيرين خاصة الذين يتبعون نظاما غذائي ‏صحيا بهدف تحسين الصحة أو رجيم لانقاص الوزن. ‏ويعد هذا الصنف من المخبوزات مناسبا جدا للأشخاص ‏ا... اقرأ المزيد

دراسة أمريكية: الصوم قد يكون الوسيلة الأمثل للحفاظ على الصحة السليمة

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السعرات الحرارية, الصوم, نصائح غذائية
دراسة أمريكية: الصوم قد يكون الوسيلة الأمثل للحفاظ على الصحة السليمة

وجدت دراسة جديدة في جامعة جنوب كاليفورنيا أن النظام الغذائي المعتمد على أسلوب يحاكي الصوم بالامتناع طيلة النهار عن تناول الطعام والشراب، قد يكون الأسلوب الأمثل للاحتفاظ بصحة سليمة. وقالت صحي... اقرأ المزيد

العلاج الغذائى للنحافة

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: النحافة, نصائح طبية, نصائح غذائية
العلاج الغذائى للنحافة

أسباب النحافة : 1– عيوب غذائية..ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة. 2– عيوب مرضية..الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى – الدرن – سوء... اقرأ المزيد

العلماء يبرهنون أن الغذاء يسبب الإدمان لدى البدناء

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السمنة أو البدانة, نصائح طبية, نصائح غذائية
العلماء يبرهنون أن الغذاء يسبب الإدمان لدى البدناء

برهن العلماء على ان الغذاء يسبب الإدمان لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة والوزن الزائد. اكتشف فريق دولي من علماء فيسيولوجيا الأعصاب ما يثبت ان سلسلة الخلايا العصبية في دماغ الأشخاص الذين... اقرأ المزيد

العلماء يكتشفون طريقة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: إنقاص أو فقدان الوزن, التمارين الرياضية, نصائح رياضية, نصائح طبية, نصائح غذائية
العلماء يكتشفون طريقة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن

اكتشف العلماء طريقة جديدة سهلة ورخيصة لتخفيض الوزن ابهرت العالم. الطريقة الجديدة اكتشفها علماء التغذية والحميات الغذائية في الولايات المتحدة، حيث يمكن بواسطتها التخلص من 11 كغم خلال 12 شهرا.... اقرأ المزيد

ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: السليوليت أو السيليوليت أو السيلوليت, السمنة أو البدانة, نصائح رياضية, نصائح غذائية
ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت

تعانى 70% من النساء الشرقيات من البدانة، خاصة السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم، ويعد الفخذ والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة.. وعندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، تعد الأغذية الغنية ب... اقرأ المزيد

أسرار الحصول على قوام ممشوق ورائع

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الرياضة, نصائح طبية, نصائح غذائية
أسرار الحصول على قوام ممشوق ورائع

ممشوقة القوام.. إنها عبارة كثيراً ما نقرأها، لا شك أن أول ما يخطر ببالك حين تقرئين هذه العبارة هو شكل عارضات الأزياء بمشيتهن الرشيقة.. ولكن هل تعلمين أن تلك المشية ليست هي المشية الصحية. وأن... اقرأ المزيد

الريجيم وتساقط الشعر

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الريجيم, تساقط الشعر, نصائح غذائية
الريجيم وتساقط الشعر

إن شعر الرأس كأى جهاز فىالجسم يحتاج إلى التغذية عن طريق الدم وهذا هو الطريق الوحيد لنمو الشعر ، ولابد من توافر البروتينات مع المواد الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن لضمان النمو الطبيعى لبصي... اقرأ المزيد

أساسيات الحمية الغنية بالألياف الغذائية

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الألياف, البقوليات, الفاكهة أو الفواكه, نصائح غذائية
أساسيات الحمية الغنية بالألياف الغذائية

تمتاز الألياف الغذائية بكونها لا تهضم في الجهاز الهضمي وبالتالي فإنها تزيد من حجم كتلة الخروج وتحافظ على عادات الخروج الطبيعية. توجد الألياف الغذائية في الأطعمة ذات الأصل النباتي فقط وهي: 1... اقرأ المزيد

ملح قليل وطعام مفيد

فى: يوليو 03, 2023فى: الريجيم والرياضة, الكلوسوم: الملح, الوزن الزائد, نصائح غذائية
ملح قليل وطعام مفيد

الحفاظ على الوزن ، اتباع التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام ، تعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعلك أكثر صحة وحيوية . اتبعي الخطوات الغذائية التالية لتخ... اقرأ المزيد

«‹22232425262728›»
  • طريقة عمل سلطة الشمندر والتفاحطريقة عمل سلطة الشمندر والتفاح
  • شوربة اليقطين المشويشوربة اليقطين المشوي
  • حساء موليغاتونيحساء موليغاتوني
  • شوربة البصلشوربة البصل
  • سموثي الأناناس بالحليبسموثي الأناناس بالحليب
  • سبانخ بالبيضسبانخ بالبيض
  • طريقة عمل سموثي صحي بالمانجو والأناناسطريقة عمل سموثي صحي بالمانجو والأناناس
  • دراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاضدراسة: تناول فنجانين من القهوة يوميا يزيد خطورة الإجهاض
  • فوائد الزنجبيل للحاملفوائد الزنجبيل للحامل
  • فوائد الأفوكادو للرضعفوائد الأفوكادو للرضع
  • طريقة عمل الرز البخاري بالدجاجطريقة عمل الرز البخاري بالدجاج
  • طريقة عمل سلطة الجبن الزرقاء بالطماطمطريقة عمل سلطة الجبن الزرقاء بالطماطم
  • طريقة عمل هوت شوكليت بالمارشملوطريقة عمل هوت شوكليت بالمارشملو
  • ستيك الدجاج بالزعتر والليمون في الفرنستيك الدجاج بالزعتر والليمون في الفرن
  • لحم الضأن مع الباذنجان المشويلحم الضأن مع الباذنجان المشوي
  • ضلع الخروف المحشيضلع الخروف المحشي
  • شراب لذيذ يخلصك من 8 مشاكل صحيةشراب لذيذ يخلصك من 8 مشاكل صحية
  • أغذية لتنشيط خلايا الدماغأغذية لتنشيط خلايا الدماغ
  • منظمة الصحة العالمية: القهوة والشاي الساخنان يسببان السرطانمنظمة الصحة العالمية: القهوة والشاي الساخنان يسببان السرطان
  • براونيز الطحينةبراونيز الطحينة
  • الكنافة النابلسية الناعمة بالقشطةالكنافة النابلسية الناعمة بالقشطة
  • الأناناس البارد بالبسكويتالأناناس البارد بالبسكويت
  • خسارة الوزن بتناول المزيد من الأليافخسارة الوزن بتناول المزيد من الألياف
  • نظام التغذية حسب الوقتنظام التغذية حسب الوقت
  • تمرينات للرشاقةتمرينات للرشاقة

2025 CoolSah, All rights reserved for: LBCInformation

  • الريجيم والرياضة
  • التغذية والطب البديل
  • غذاء الحامل و الطفل
  • وجبة ومطبخ
    • أطباق رئيسية
    • المشروبات والعصائر
    • السلطات
    • الشوربات
    • الحلويات
    • المقبلات
  • الرئيسية
Desktop Version Mobile Version